„Jóga by měla být povinným předmětem“
Silvia Diez
Swami Umesh patří do třetí generace rodiny himálajských jogínů. Dnes je jeho cílem program Global Peace Education.
Duchovní učitel a zakladatel a ředitel Rishikesh School of Yoga v Himalájích. Syn a vnuk jogínů, když mu bylo osm let, prožil mystickou zkušenost, která ho od tohoto útlého věku vedla ke studiu u různých učitelů.
Svámí Umesh se rozloučil se svým světským životem a vstoupil do jogínského ášramu Maharishi Mahesh . V roce 2000 začal cestovat po Indii s poselstvím míru a meditace. V roce 2006 předal své poselství do Evropy a v roce 2008 do Spojených států. Dnes pořádá kurzy po celém světě.
„Je čas se změnit a udělat něco skvělého.“
Představoval jsem si, že guru bude mít tajemný a introspektivní vzduch, ale Swami Umesh je opak. Otevřený, usměvavý, jeho způsob bytí připomíná dítě, které nepřestává hrát a žertovat. „Musíte se spojit s radostí a krásou života,“ říká a učí, jak to dělat prostřednictvím jógy a meditace.
- Říkáte, že ve vašem životě následujete přirozený řád. Jak je to?
-Vstávám před úsvitem, v pět ráno, sprchuji se a modlím se jednu nebo dvě hodiny. Pak dělám fyzické cvičení jógy a mám veganskou snídani.
Se západem slunce znovu medituji. Ráno děkuji za to, co během dne dostanu , a v noci za to, co jsem dostal.
- Je veganství součástí toho přirozeného řádu, který bráníte?
-Ano, jsem vegan, protože je to nejpřirozenější. Když si koupíte ovoce nebo zeleninu, můžete vidět její barvu, změřit její čerstvost. Pouhým okem však nemůžete posoudit zdraví masa, které jíte. Kromě toho, když jíte mrtvé zvíře, všechny jeho buňky již byly rozloženy a tato informace spolu s rozkládajícími se bakteriemi vstupuje do vašeho těla s masem, které jíte …
- A s násilím, které zahrnuje …
- Jak můžeme být mírumilovní, když je naše jídlo výsledkem vraždy? Říká se, že lidstvo se po celá léta živilo tím, co lovilo, ale my jsme tam nebyli, abychom ověřili, že to tak skutečně je.
Kromě toho jsem přesvědčen, že farmaceutický průmysl i politici mají zájem na tom, aby nám bylo špatně a zaneprázdněn . Ačkoli to nepřiznávají, mohli bychom být vyléčeni pouze pomocí rostlin a přírodních prostředků.
Naše prvotní přirozenost není zabíjet, ale mír a lásku.
- Jóga je základní součástí vašeho návratu k mírovému programu.
- Mnoho lidí považuje jógu za jednoduché cvičení. A tak je to obecně prezentováno na Západě, což vytváří obrovská nedorozumění. Ve skutečnosti existují kurzy jógy, které se konají při 40 stupních!
Pro mě je jóga cestou k rovnováze . Jiné starověké texty tvrdí, že jóga dělá mysl šťastnou, ale je to tvrzení, které se mi nezdá adekvátní.
- Proč to není vhodné?
- Pro mě vás jóga vede od stresu k míru , od kořene problému k řešení, od bytí daleko od sebe k úplnému spojení se svým vlastním bytím, od života bez vědomí k vědomému životu.
„Jóga vás vezme od stresu k míru, od toho, abyste byli daleko od sebe k spojení s vaší bytostí“
- Ve svém programu říká, že je důležité žít se svědomím …
-Je to důležité, protože naše vědomí je dokonalé a božské. Když je vaše mysl ve stavu vědomí, objeví se vaše pravé já. To je pro mě jóga a nemusíte cestovat do Himalájí, abyste na to byli chladní …
- Ve skutečnosti stále více lidí přitahuje jógu.
- Roste potřeba - a tím i růst odvětví jógy - spojit se sám se sebou. Existuje poptávka a probouzí se. Přinejmenším značný počet lidí si uvědomil, co potřebujete, a snaží se to tak či onak získat.
Dalším krokem by bylo nabídnout jim autentický způsob, jak se tam dostat zavedením systematické metody prostřednictvím institucí a škol, aby probíhající změny byly reálnější.
- Co nám můžete poradit, když nemáme systematické vzdělávání, které obhajujete?
-Nejprve si uvědomte, co jíme. Jste to, co jíte. Poté strávte dvacet minut ráno a dvacet v noci cvičením meditace . Jeho výhody byly vědecky studovány.
Můžete také cvičit různá cvičení, jako je pozdrav slunci, pozdrav měsíce nebo jiná řada jednoduchých ásan, které nám pomáhají vstoupit do meditace.
Ale tato metoda systematického výchovy k míru přichází. Časy se ve skutečnosti již mění. Dříve, když někdo meditoval nebo cvičil jógu, mnozí si mysleli, že jsou blázni. Nyní vás místo toho považují za chytrého. Je to známka stavu.
Moje rada je, aby lidé byli povzbuzováni, aby tento pohyb každý den zvětšovali a nepřijeli poslední.
- Mnoho vašich workshopů je také o manterách. Proč?
-Pokud se podíváte na křesťanskou, židovskou, muslimskou nebo buddhistickou tradici, všechny tradice mají písně.
Nejde o náboženství, o to, že zvuk je něco velmi jednoduchého, dynamického a účinného pro zlepšení zdraví. Štěstí je probuzeno, vaše tělo a mysl jsou vyživovány uvolňováním napětí prostřednictvím zvuku a manter.
Objevily se dokonce i některé studie, které ukazují, že zpěv ve skupině pomáhá léčit trauma.
- Ujišťuje, že kolem jógy vzniklo celé odvětví …
-Áno, a meditace je také jednou z nejmocnějších společností.
Problém je v tom, že není součástí vzdělávacího systému. Musí existovat metoda nebo program pro vzdělávání lidí. Stejně jako se lidé učí počítače, protože je to pro život užitečné, měli by také brát jógu nebo výchovu k míru jako povinný předmět, a tak bychom věděli, jak žít v míru sami se sebou i s ostatními.
- Mír je jednou z velkých os vašeho programu.
-Proto představuji svůj mírový vzdělávací program vůdcům zemí, které navštěvuji. Vychází z vědeckých studií a byla již přijata Organizací spojených národů a různými zeměmi.
- Jaké studie podporují váš program?
- Každá část programu byla testována a skládá se z dobrých stravovacích návyků, cvičení jógy a emocionální práce.
Konkrétně má meditace velký počet studií, které ukazují, že zlepšuje zdraví.
„Já sám jsem příkladem výhod jógy a také můj dědeček, který se dožil 108 let a nikdy nebyl nemocný.“
Nizozemský vědec Tony Ani studoval, jak meditace mění naši fyziologii. V Indii jsem se účastnil výzkumu, který měřil mozkové vlny a to, jak se mění při meditaci, od beta k alfa.
- Existují sociální zkušenosti?
- Testovali jsme náš program například s vězni a policií. Někteří vězni byli velmi nebezpeční a násilní a díky programu jsme u nich zaznamenali velké změny.
V Belgii byl zaveden na různých školách. A také v Indii, kde její obrovské výhody viděli studenti. Příkladem je moje dcera, která vždy studuje sama a patří mezi deset nejlepších ve třídě, protože díky své praxi má skvělou kreativní inteligenci .
"Toto je jediný čas, který máme." Je čas se změnit a udělat něco skvělého. “
- Řekl byste, že lidstvo je v pravý čas na otevření míru?
-Áno, protože je to jediný okamžik, který máme. Co se stalo, stalo, je čas změnit a udělat něco skvělého. Toto je správný čas.
Věříme, že jsme odděleni od přírody, ale nejsme. Ve sklenici máte vodu a tato voda může být oddělena od skla, ale nemůžete ji oddělit od přírody. Vždy to bude příroda. Stejným způsobem si myslíme, že jsme odděleni od přírody a vytváříme mezi ní a námi zdi, ale jsme stejní.
