Jak zabránit poškození mobilních telefonů v očích dětí

Claudina navarro

Děti tráví příliš mnoho času se svými mobilními telefony, tablety a konzolami. Důsledkem je, že výskyt myopie stoupá.

Krátkozrakost u dětí a dospívajících souvisí s jejich životním stylem z 50%, tvrdí profesorka Bettina Wabbelsová, vedoucí oddělení dětské oftalmologie na univerzitní klinice v Bonnu.

Obrazovky mobilních telefonů, tabletů a počítačů udržují oči dětí soustředěné na krátkou vzdálenost a koncentrují se v úzkém zorném poli. U dětí do 3 let je účinek obzvláště závažný. Oční bulva se prodlužuje a když bude růst tímto způsobem, už se nebude zmenšovat.

Obrazovky zvyšují počet krátkozrakosti u dětí

V Německu polovina mladých chlapců už nosí brýle. V mnoha asijských zemích již tento podíl dosáhl neuvěřitelných 95% . Krátkozrakost zahrnuje nejen celoživotní používání brýlí nebo kontaktních čoček, ale také zvyšuje riziko vzniku onemocnění sítnice a katarakty.

Na doporučení z Wabbels jsou jasné:

• Až 3 roky by se dítě nikdy nemělo dívat na obrazovku.
• Doporučuje se až 6 let maximálně 30 minut denně.
• Až 10 let, ne více než jednu hodinu.
• Mezi 11 a 18, dvě hodiny.

Kromě času stráveného sledováním obrazovek je dalším faktorem, který ovlivňuje oči, vzdálenost. Obecně platí, že čím blíže je obrazovka, tím horší. Z tohoto důvodu jsou mobilní telefony a tablety škodlivější než televize.

Krátkozrakost není jediným problémem způsobeným novými technologiemi.

Když si malé děti často hrají s mobilem, tabletem nebo konzolí, netrpí jen oko. Vaše smyslové a kognitivní zkušenosti během této doby jsou velmi omezené. Jsou v předem navrženém dvojrozměrném světě. V tomto světě trpí rozvoj jeho prostorové a imaginativní kapacity.

Na druhou stranu neustálé přepínání mezi bližším a dalším viděním zvyšuje rozmazané vidění a mžourání. K tomu všemu se přidává podráždění očí a suché oko.

Modré světlo bere spánek

Technologie LED na displejích vyzařuje modré světlo, které inhibuje produkci melatoninu, spánkového hormonu a noční regeneraci. Odborníci doporučují nedívat se na obrazovky dvě hodiny před spánkem a přepnout je do nočního režimu. Tato doporučení platí pro děti i dospělé.

Na pozadí jsou obrazovky jako bonbóny. Děti je mají velmi rády, které si samy nekladou limity, proto by je měly stanovit rodiče. Telefony, tablety a konzoly by měly být dětem v dosahu pouze po omezenou dobu. Zbytek dne mají venku a další hry, aby se naučili žít.