3 přírodní vzorce pro silnější vlasy
Claudina navarro
Vhodná strava společně s rostlinami a produkty přírodní hygieny vám pomůže kontrolovat ztrátu kapilární hustoty.
Sebeúcta nemůže záviset na hojnosti a kráse vlasů , ale to neznamená, že nám nevadí ztráta vlasů . Problém lze často napravit a stojí za to mu věnovat pozornost, pokud reaguje na nerovnováhu v těle, kterou dokážeme včas vyřešit.
Difúzní vypadávání vlasů u žen je obvykle kvůli dočasné poruchy r elacionado se stresem nebo špatnou výživou . V těchto případech je ztráta vlasů obvykle doprovázena dalšími příznaky, jako je fyzická únava, odrazování a špatná kvalita spánku.
Abyste se postarali o svou hřívu, musíte se postarat o svoji stravu: méně toxickou a více živin
Pro udržení zdravých vlasů se vyvarujte příjmu toxinů (tabák, alkohol a káva), cukrů a rafinovaných tuků nebo trans-tuků, které ztěžují prokrvení vlasů a napomáhají vzniku lupů a svědění.
Všechny živiny jsou nezbytné , ale pro vlasy jsou důležité zejména následující:
- Aminokyseliny . Zejména l-lysin, l-cystein a methionin. Abyste zajistili, že je získáte, konzumujte denně luštěniny a ořechy, které vám také poskytnou vitamíny skupiny B.
- Vitamin A . Nachází se v mrkvi, zelenině a většině žluté nebo oranžové zeleniny.
- Železo . V sezamových semínkách, cizrně nebo čočce. Vezměte tyto potraviny se zdrojem vitaminu C, abyste je lépe asimilovali.
- Síra . Je nezbytný při syntéze keratinu. Nachází se v celých zrnech, zelí, póru, česneku a cibuli.
- Zinek . Pomáhá potlačovat lupy a vypadávání vlasů . Nachází se v dýňových semenech, cizrně, kešu oříšku a konopných semenech.
Hormonální příčiny alopecie
- U mužské alopecie , související s hormonálními faktory, ji lze oddálit přípravkem Sabal serrulata v dávkách 160–320 mg extraktu denně.
- U žen s alopecií způsobenou sníženým estrogenem se doporučuje rostlina dong quai a sójové isoflavony.
Pro mastné vlasy
Pokud máte mastné vlasy, můžete do šamponu přidat několik kapek éterického oleje (rozmarýn, cedr nebo čajovník). Při mytí se jako obvykle masírujete a necháte působit několik minut před opláchnutím.
„Neutrální henna“ root prášku (Cassia obovata) není barva , ale tóny vlasy .
Aplikuje se ve formě masky.
příprava:
- Smíchejte 50 g neutrální henny a vroucí vody.
- Do těstovin se přidá jedna lžíce olivového oleje .
Mýdlová tyč (Quillaja saponaria Molina) zpomaluje pád .
Příprava doma:
- Nařeďte tři lžíce mýdlové tyčinky ve 250 ml vody.
- Vařte to pět minut.
- Nechte to vychladnout.
- Přeceďte to, promasírujte výslednou mýdlovou vodou .
- Před zesvětlením vlasů počkejte pět minut.
- Aplikujte každý den po dobu jednoho týdne a poté každých sedm.
Tyčinka na mýdlo je indikována především u mastných vlasů.
Červená cinchona je dezinfekční a stimulující .
příprava:
- Macerujte 30 g cinchony (Cinchona succirubra pavon) ve 100 ml rumu po dobu jednoho měsíce .
- Pak to napněte.
- Aplikujte jej jako kolínskou vodu, která vlasy posílí.
