Oligoterapie: jak vyvážit své zdraví stopovými prvky

Dr. Daniel Bonet

Stopové prvky jsou minerály, které přispívají k asimilaci a metabolismu potravy, podílejí se na obnově tkání a na posílení imunitního systému.

lisa-hobbs-unsplash

Tyto minerály jsou součástí našeho těla podílejí rozhodujícím způsobem ve svých životních procesů, a to buď přímo, nebo katalyzující metabolické reakce. Některé se nacházejí v relativně velkém množství, například vápník , fosfor , sodík , draslík nebo síra .

Jiné se vyskytují pouze ve velmi malém množství (méně než 0,05%), a proto se jim říká stopové prvky : železo, křemík, vanad, brom, molybden, jod, kobalt, nikl, měď, zinek …

Role stopových prvků v těle

Každý z těchto prvků musí být v těle nalezen v určité koncentraci. Přebytky nebo nedostatky způsobují nerovnováhu schopnou vytvářet organické dysfunkce .

Jedním z prvních vědců, kteří před více než sto lety studovali důležitost minerální rovnováhy, byl Francouz Gabriel Bertrand . Poskytl například důkazy o tom, že řasy se nemohou správně vyvíjet bez přítomnosti manganu , jako je tomu u jablek v půdách chudých na bór.

Aplikace u lidí se začala formovat, avšak díky práci Dr. Jacques Ménétrier v padesátých letech minulého století prokázal, že jakýkoli nedostatek stopových prvků může vést ke změnám ve zdraví.

Proto vznikla myšlenka podávat malé dávky těchto látek k vyvážení těla , což zahájilo oligoterapii.

Na začátku empiricky použitá , oligoterapie byla pomalu obohacena o nový výzkum, který určil nejlepší dávku pro většinu stopových prvků a také jejich pozitivní účinky.

Navzdory všemu se stopovým prvkům nepřikládá důležitost, kterou si zaslouží. Současné studie se zaměřují hlavně na vitamíny, když je prokázanou skutečností, že nedostatek minerálů je častější než nedostatek vitamínů .

Jak zjistit, zda nám chybí minerály nebo stopové prvky

Stopové prvky jsou nezbytné k provádění biochemických reakcí života. K měření jeho nedostatků lze analyzovat různé části těla:

1. Nehet. Nehty jsou schopné odrážet zdravotní poruchy v jiných částech těla. Z tohoto důvodu musíme věnovat pozornost jeho možným morfologickým změnám. Chcete-li studovat jeho stav, je třeba vyříznout a analyzovat vyčnívající fragment . Vzhledem k tomu, že hřebu trvá 5 až 6 měsíců, než dosáhne okraje prstu od svého vzniku, může to indikovat minerální stav jako před několika měsíci a také jeho následné úpravy.
2. Krev. Krevní testy odrážejí množství stopových prvků v době extrakce. Na druhou stranu je nutné vzít v úvahu variace způsobené stravou, fyzickým cvičením atd., Které mohou výsledky změnit a změnit.
3. Moč. Odráží pouze míru eliminace určitých minerálů, která, pokud je neobvykle vysoká, může vysvětlit původ nedostatku nebo přebytku, který musí být kompenzován. Je to jeden z nejjednodušších testů a nejrychlejší diagnostika.
4. Vlasy. Vlasy jsou pramen nadržené povahy s vylučovacími vlastnostmi pro minerály, včetně toxických. Vlasy mineralogram je jedním z nejpřesnějších a používá se soudního lékařství pro diagnostiku a lokalizaci látek, neboť část z nich jsou absorbovány do vlasů. Vlasy rostou v průměru o 1 cm za měsíc a jejich zkoumání od kořene ke špičce naznačuje poměrně přesný vztah minerálního stavu těla v posledních měsících.

Musím brát stopové prvky?

Lze namítnout, že stopové prvky, právě proto, že jsou nezbytné v tak malých dávkách, budou přítomny v pestré stravě. Pravdou však je, že i tak je možné trpět důležitými nedostatky . To může být způsobeno různými situacemi:

• Pokud není přijato dostatek stopových prvků : Může to být způsobeno chudobou zemědělské půdy v určitých minerálech, rafinací a manipulací s potravinami průmyslovým odvětvím nebo proto, že střeva má poruchy absorpce v důsledku složek potravy nebo určité léky.
• Když jsou zásoby minerálů v těle vyčerpány : Existují situace, kdy tělo spotřebuje více stopových prvků a je zapotřebí většího příspěvku, například v případě fyzického nebo emočního stresu , znečištění životního prostředí , kouření , alkoholismu, kojení, intenzivní fyzické námahy, nemocí …
• Ve fázích života ve větších množstvích je zapotřebí: starší je těhotná , že děti a dospívající mají také vyšší požadavky.

Kde jsou stopové prvky

Stopové prvky se nacházejí ve velmi rozmanitých potravinách . Ale v případě jejich terapeutického použití je můžeme koupit v dietetice a lékárnách ve formě doplňků stravy.

Katalytické oligotherapy běžně používají kapalné formě pitné ampule měla být udržována po dobu jedné až dvou minut v ústech pro vstřebání ústní sliznicí. Tyto potravinové doplňky , mezitím obvykle přítomny ve formě kapslí nebo tablet požití.

Jaké jsou hlavní stopové prvky

Stopové prvky přispívají k asimilaci a metabolismu potravy , podílejí se na obnově tkání, posilují obranyschopnost imunitního systému a pomáhají snižovat alergické reakce a zvyšovat rovnováhu těla.

Jeho hlavní funkcí je usnadňovat práci enzymů odpovědných za provádění chemických funkcí těla.

Mezi hlavní stopové prvky jsou:

• Zinek. Posiluje organickou obranu. U kojenců podmiňuje činnost brzlíku. Je nezbytný pro hojení ran a reguluje činnost prostaty a tvorbu DNA. Přítomný v pivovarských kvasnicích, obilovinách a cibuli je užitečné léčit sníženou obranyschopnost, poruchy růstu u dětí a sexualitu u dospělých.
• Kobalt. Je základní složkou vitaminu B12 , který se podílí na tvorbě červených krvinek a absorpci jódu štítnou žlázou a reguluje tonus sympatického systému. Nachází se v obilovinách a je indikován pro poruchy periferního oběhu a určité anémie.
• Měď. Aktivuje více enzymových systémů, podílí se na tvorbě červených krvinek, stimuluje imunitní systém, podílí se na syntéze hemoglobinu a na tvorbě kostí. Má vysokou protizánětlivou sílu a je prospěšný při nachlazení, chřipce, zánětu vedlejších nosních dutin, zánětu močového měchýře a anémii. Cereálie, broskve, ořechy a luštěniny jsou bohaté na tento stopový prvek.
• Chrome. Je nezbytný pro použití inzulínu vylučovaného slinivkou břišní, čímž zvyšuje metabolismus sacharidů. Upřednostňuje HDL cholesterol (dobrý cholesterol) v játrech . Nachází se v naklíčených obilovinách, pivovarských kvasnicích, celozrnném chlebu. Je indikován pro prediabetické stavy a aterosklerózu.
• Fluor. Podílí se na tvorbě zubní skloviny a kostí a na metabolických výměnách s jinými minerály, jako je vápník a hořčík. Je třeba se vyhnout jeho přebytku a je přítomen v minerálních vodách nebo čajovém nálevu. Pomáhá bojovat proti dutinám, osteoporóze a laxitě vazů .
• Mangan. Aktivuje řadu enzymatických procesů. Podílí se na tvorbě kostí a chrupavek, pomáhá slinivce břišní a štítné žláze při jejich činnostech a působí jako obecný stimulant a antialergikum. Ovesné vločky, luštěniny, sója a ořechy jsou bohaté na mangan. Je prospěšný pro revmatismus, rýmu, astma a únavu; Je také účinný při snižování stresu a nervozity.
• Molybden. Upřednostňuje vstřebávání železa a používání fluoridů v těle, snižuje koncentraci kyseliny močové a přispívá k tvorbě kožních buněk. Nachází se v luštěninách a obilovinách a je určen k prevenci dny a předčasného stárnutí.
• Nikl. Podílí se na tvorbě inzulínu, přispívá k prevenci cukrovky , podporuje vstřebávání železa, snižuje účinek adrenalinu (stresového hormonu) a je indikován u prediabetických poruch. Jeho přítomnost je bohatá na obiloviny, pšeničné klíčky, ořechy, čokoládu, česnek, cibuli.
• Selen. Jeho nedostatek souvisí s poruchami srdce a svalů. Zasahuje do prevence rakoviny , působí při neutralizaci volných radikálů a pomáhá játrům při čištění. Zdrojem selenu jsou pivovarské kvasnice, pšeničné klíčky, česnek, cibule a zelí. Boj proti arterioskleróze a předčasnému stárnutí.
• Křemík. Posiluje kosti, nehty a vlasy, pomáhá fixovat vápník, aktivuje různé hormonální sekrece, zejména v dětství, chrání pokožku a přispívá k dobrému stavu imunitního systému. Celá zrna a zelenina jsou bohaté na tento stopový prvek, prospěšné pro arteriosklerózu, osteoporózu , dnu nebo konsolidaci zlomenin kostí .
• Vanadium. Pomáhá při mineralizaci kostí a zubů a je prospěšný v boji proti přebytečnému cholesterolu a arterioskleróze . Nachází se v obilovinách.
• Yodo . Nezbytné pro hormonální sekreci štítné žlázy. Jeho nedostatek může vést k hypotyreóze, strumě, přírůstku hmotnosti a snížení intelektuálních schopností. Nachází se v řasách a mořské soli. Pomáhá při zpomalení růstu, některých obezitách a při prevenci dny .

Různé způsoby použití stopových prvků

V závislosti na dávce a formě podání se rozlišují tři způsoby aplikace oligoterapie: katalytická, nutriční a farmakologická.

1. Katalytická nebo reaktivní oligoterapie

Založil Dr. Jacques Ménétrier (1908-1986) a je založen na pojmu „diatéza“ a na předpisu stopových prvků ve velmi malých dávkách: řádově miliontina gramu. Není nutné, aby existoval nutriční deficit těchto minerálů . Snahou je aktivovat různé biologické procesy za účelem vyvážení organismu, který vykazuje určitou patologii.

Podávají se v kapalné formě (iontové) a vstřebávají se hlavně bukální sliznicí (perlingvální cestou nebo pod jazykem).

K dispozici jsou jednotkové prezentace v ampulích (například měď, vhodné proti chřipce a virovým infekcím) nebo v kombinaci (například mangan-kobalt, účinné při žilních problémech nebo menopauzálních poruchách).

2. Nutriční oligoterapie

Vyvinutý z 50. let minulého století je založen na konceptu doporučeného denního množství (RDA) s cílem vyhnout se nedostatkům potravin . Předepsané dávky jsou obvykle v miligramech a obvykle jsou ve formě tablet nebo tobolek.

3. Léková oligoterapie

Objevil se v 60. letech a používá minerály jako léky v dávkách vyšších, než jsou doporučené výživové příspěvky , za účelem léčby konkrétních onemocnění (například fluoridu pro osteoporózu). Předepsané dávky přesahují jeden miligram, s limitem prahové hodnoty toxicity, protože si pamatujeme, že všechny předávkované stopové prvky mohou být toxické nebo mohou ovlivnit působení jiných minerálů nebo vitamínů.

Dávky používané v ortomolekulární výživě by se nacházely v rámci nutriční nebo farmakologické oligoterapie podle předepsaného množství.