6 ověřených vlastností černého bezu

Claudina navarro

Bezinka je jednou z nejpoužívanějších léčivých rostlin na světě. Vysvětlíme vám šest osvědčených indikací.

V populární přírodní medicíně se bezinka (Sambucus nigra) používá k léčbě infekcí, ale v průběhu historie se jí dostávalo mnoho dalších aplikací. Například Egypťané ho používali k hojení popálenin a jako posilující tonikum.

Věda prokázala mnoho terapeutických indikací, zejména ve vztahu k léčbě nachlazení a chřipky.

Navzdory jejich výhodám však čerstvé bobule, listy a kůra bezu obsahují toxické sloučeniny. Proto je vhodné užívat komerční standardizované přípravky a řídit se pokyny pro spotřebu.

Obecně platí, že bobule by se měly vařit během příprav sirupu a želé, aby se tyto toxické sloučeniny deaktivovaly, zatímco květiny lze konzumovat syrové nebo vařené.

6 hlavních indikací bezinky

V lékařské literatuře najdete řadu indikací pro květy, bobule, listy nebo kůru černého bezu.

Pokud chcete vědět, jak se jednotlivé části černého bezu používají, můžete si přečíst tento článek: Bezový květ, rostlina bez odpadu

1. Bezinka bojuje proti nachlazení a chřipce

Infuze bezinek a bobule extraktu (300 mg třikrát denně), snížení intenzity a trvání příznaků nachlazení a chřipky, v závislosti na studii na Technické univerzitě Queensland a zveřejněny v živiny časopisu.

V jiných pracích byly podány jiné prezentace a dávky. Například v jedné studii bylo účastníkům podáno 175 mg a zlepšení symptomů bylo dosaženo do 24 hodin. A při dalším zkoumání se užívá 15 ml bezinkového sirupu čtyřikrát denně.

2. Posílit srdce

Několik studií naznačuje, že pozitivně působí na několik rizikových faktorů pro srdce: hypertenzi, vysokou hladinu cukru a kyseliny močové v krvi.

Vysoký obsah antokyanů - pigmentů, které jim dávají jejich fialovou barvu - v bobule vysvětluje příznivý vliv na kardiovaskulární systém, podle studií publikovaných v fytoterapie výzkum a British Journal of Nutrition.

3. Překonat sklíčenost

Studie z Mandazaran University (Írán) ukazuje, že extrakt má antidepresivní účinek.

Byla použita dávka 1 200 mg bobulového extraktu na kilogram tělesné hmotnosti. To může být užitečné v případě mírných příznaků.

4. Stimuluje obranu

Vysoký obsah antioxidačních sloučenin spolupracuje s imunitou v boji proti škodlivým účinkům volných radikálů generovaných energetickým metabolismem nebo zvenčí.

V tomto smyslu vynikají antokyany a fenolové sloučeniny, které zpomalují stárnutí tkání a zabraňují dlouhému seznamu chorob, včetně rakoviny.

Extrakt z bezinky je také schopen zvýšit počet bílých krvinek, které bojují proti bakteriím a virům, podle testu provedeného na univerzitě v Bukurešti.

5. Zabraňuje žaludečním a duodenálním vředům

Studie, kterou provedli lékaři Porter a Bode z univerzit ve Washingtonu a Saint Martin, prokázala, že extrakt z bezinky potlačuje množení bakterií Helicobacter pylori, což způsobuje zažívací vředy a zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva. Studie byla publikována ve výzkumu fytoterapie.

6. Podporuje očistu organismu

Hydroalkoholický extrakt z černého bezu zvyšuje frekvenci močení (diurézu) a vylučování solí, prokázala studie publikovaná ve výzkumu fytoterapie.

Tato vlastnost kromě podpory eliminace toxinů zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů.