Žijte dobře svou menstruaci

Virginia Ruipérez González

Nejsme „zlí“ ani to není stigma; pravidlem je biologický zdroj prvního řádu, který v mnoha ohledech zlepšuje naše zdraví

Většina z nás žen zažila své menstruační krvácení jako nepříjemnost, něco špinavého, otravného nebo trapného, ​​a proto to skrýváme, je nám dokonce špatně, a proto je výraz „nemocný“ spojen s dny menstruace.

Tato zkušenost je posílena reklamou na dámské hygienické výrobky - tampony, vonné vložky nebo intimní deodoranty - jejichž poselství je „budete se cítit čistě“ a „jako byste neměli menstruaci“, což odráží malé povědomí, které existuje o skutečném významu tohoto pravidla.

Reguluje nás

Pravidlem je biologický zdroj, který podporuje zdraví . Kromě své funkce pro plodnost má i další velmi důležité fyziologické funkce. Má velkou očistnou kapacitu: menstruací vylučujeme tekutiny, toxiny, minerály, hormony a lipidy.

Regulací tekutin v našem těle spolupracuje se zdravím srdce a cév a zároveň normalizuje krevní tlak. Protože také udržuje lipidovou rovnováhu , reguluje triglyceridy a cholesterol, chrání také naše kardiovaskulární zdraví. A očištěním toxinů nás chrání před rakovinou.

Moment připojení

Pravidlem je fáze spojení s emocemi a myšlenkami našeho cyklu, období fyzické, emoční a duševní obnovy, ve kterém se naše tělo připravuje na nový cyklus.

Z tohoto důvodu se ženy ve starověkých kulturách stáhly ze společnosti na krásná místa a během svého období odpočívaly.

Na druhou stranu v dnešním světě ženy nadále žijí vysokou rychlostí, když menstruujeme, místo aby odpočívali, udržovali zdravou a očistnou stravu a věnovali tyto dny sami sobě a dělali to, co poskytuje potěšení.