Přírodní péče o silné a zdravé vlasy
E. Herraiz a JM Fernández
Pokud jsou vlasy oslabené, pomáhá jim obnovit vitalitu a lesk snižování stresu, sledování vaší stravy a používání určitých přírodních produktů.
Pokud v koupelně uvidíte více vlasů než obvykle , vaše hříva se nezkroutí nebo ztratí lesk, může být čas jednat. Málo věcí o sobě mluví tolik jako vlasy a je zapotřebí jen malé péče, aby se zlepšil jejich vzhled a obnovilo se zdraví.
Průměrná hlava má 100 000 vlasů a každý z nich vydrží asi pět let. Většina z toho roste (anagenní fáze); čtvrtina v klidu (katagenní fáze); a několik má atrofovanou žárovku, která upouští vlasy, takže začíná tvorba nové (telogenní fáze).
Je-li první fáze zkrácena, folikul nemůže vytvořit nové zdravé vlasové vlákno . To se děje například v případě stresu, protože celý organismus zrychluje.
Přírodní péče o vlasy
Prvním krokem v obličeji vypadávání vlasů je brát život klidněji.
Může se také stát, že kořeny nedostávají dostatek živin pro tvorbu vlasů. Může to být způsobeno nedostatkem živin, jako je tomu u anémie. V tomto případě by mělo být železo ve stravě zvýšeno potravinami, jako jsou škeble, vejce, maso nebo celozrnné výrobky.
Může se také stát, že chybí vitamíny skupiny B, zejména B6, který je bohatý na ořechy, luštěniny, maso a celá zrna. Někdy může být užitečné obrátit se na doplňky, jako jsou pivovarské kvasnice nebo pšeničné klíčky.
Pestrá strava bohatá na přírodní produkty zajišťuje přísun minerálů; někdy je však nutné jej doplnit cysteinem, aby cibule měla hlavní aminokyselinu tvořící vlasy.
Výživné masky a šampony
Dalším způsobem, jak vyživovat pokožku hlavy, je použití výživných masek, které lokálně poskytují to, co vlasový folikul potřebuje. Mohou počítat s medem bohatým na stopové prvky; obilné proteiny, jako je pšenice nebo oves; rostliny jako ibišek; organický křemík z přesličky nebo rýžové slupky; nebo hedvábné proteiny.
Měly by se vždy aplikovat po agresivním ošetření vlasů, ať už je to nepřirozené barvivo, permeát nebo přebytek sušičky nebo žehličky.
Mezi lotiony rostliny rubefacientes (rozmarýn, kopřiva, bříza, arniky nebo paprika), zvýšení průtoku krve z pokožky hlavy a tím i přísun živin a kyslíku do kořene.
V šamponech byste se měli vyhnout derivátům síry (jako je laurylsulfát sodný) a zvolit jemné čisticí základy, jako jsou deriváty cukru (kokosové glykosidy).
Kromě toho musí být vlasy chráněny před nadměrným sluncem (kapilárními krémy na ochranu proti slunečnímu záření), znečištěním a tabákem.
Domácí masku si můžete připravit smícháním dvou lžící medu, šťávy z citronu, lžíce olivového oleje a vaječného žloutku. Aplikuje se a nechá se působit půl hodiny. Vlasy se poté umyjí. Používejte jej dvakrát měsíčně.
Snižte mužskou alopecii
U mužů je nejčastější alopecie androgenní. Přítomnost derivátu mužského hormonu, testosteronu, způsobuje vylučování více tuku a dusení folikulu.
Můžete použít antseboroické šampony s jemnými mycími bázemi, které vylučují tuk, nebo pleťové vody regulující maz s rostlinnými výtažky, jako je neem nebo nasturtium, nebo se stimulujícími rostlinami, jako je ženšen.
