11 tipů, jak předcházet infekcím a vyhýbat se drogám

Pomoc imunitnímu systému a zahrnutí některých dobrých zdravotních spojenců omezí opakující se dýchací potíže

Pokud neustále trpíte infekcemi dýchacích cest , zotavujete se z antibiotické léčby nebo máte oslabený imunitní systém, řiďte se těmito pokyny, které vám zabrání bakteriálním komplikacím.

S mořskou vodou nebo mírným infuzí heřmánku nebo tymiánu (pipetou nebo hruškou). Dělejte to alespoň 10 dní po sobě odpoledne.

Kvalita s minimem 10 miliard živých bakterií různých kmenů.

Z mateří kašičky, echinacey, vitamínů skupiny B, C, omega-3 i čerstvých ovocných a zeleninových koktejlů.

Denní potraviny, které potlačují množení patogenních bakterií, jako je česnek, cibule, pórek, ředkvičky, mrkev a citrusové plody (citron, pomeranče).

Léčivý přípravek s antimikrobiálními vlastnostmi: rozmarýn, oregano, levandule, máta nebo šalvěj.

Z domácích léků k léčbě příznaků onemocnění dýchacích cest doma: cibulový řez na nočním stolku, eukalyptová mlha, tymiánové infuze, oleje na hrudi …

Jídlo s jídlem pro zlepšení střevního průchodu.

Přírodní prostředky k detoxikaci a regeneraci jater: výtažky z ostropestřce mariánského, artyčoku, pampelišky, kurkuminu, bolda, desmodia …

To zlepšuje funkčnost dýchacího systému a okysličuje celé tělo. Procvičte si břišní dýchání a zvažte možnost naučit se některé psychofyzické techniky (jóga, tai chi, chikung, pilates…).

Po dobu nejméně dvou měsíců spotřeba mléčných výrobků.

Doporučuje se vypít 6 až 10 sklenic vody denně, včetně infuzí a džusů.