Zmírňuje nachlazení bez drog
Jordi Cebrián
Kromě odpočinku a hydratace existují způsoby, jak uklidnit nepříjemné příznaky nachlazení bez vedlejších účinků.
K uklidnění a překonání nachlazení se nemusíte uchylovat k farmaceutickým přípravkům - mnoha z nich s nežádoucími vedlejšími účinky. Můžete to zastavit bylinnými čaji, výtažky, kapkami, nálevy nebo obklady.
Směs, která ve stejných částech kombinuje bezový květ, listy plic, kořen marshmallow a islandský mech (poslední dvě mukolytika). Jedna lžíce směsi na sklenici vody se vaří 2-3 minuty, filtruje se a nechá se stát dalších deset. Můžete si vzít tři šálky denně, lépe na lačno, s tymiánovým medem. Tento bylinný čaj pomáhá bojovat proti infekci , změkčuje dýchací cesty, aby nedošlo k podráždění a odstraňuje hlen.
10 až 20 kapek tekutého extraktu denně rozpuštěného ve vodě nebo citronu. Echinacea posiluje imunitu aktivací leukocytů. Je antivirový, antipyretický a protizánětlivý.
Velmi účinný klasický lék na infekce dýchacích cest . Nachází se v tekutém extraktu (3 nebo 4 kapky rozpuštěné v citronové šťávě) nebo v bonbónech, pokud je kašel.
Na prsa se nanese teplá masa lněného semínka a pískavice řecké seno a nechá se několik minut držet, dokud úplně nevychladne. Působí jako mukolytikum a dekongestant.
Mohou být užívány v sirupu asi 3 polévkové lžíce denně . Plody rakytníku poskytují vitamín C, sliz a karotenoidy.
Na kašel a nachlazení uvařte 30 gramů borovicových pupenů v litru vody. Před filtrováním nechte vychladnout. Pijte 3 až 5 šálků denně. Při zánětu vedlejších nosních dutin a průduškových potížích připravte dvě polévkové lžíce rostliny v jednom litru vroucí vody. Místo žloutků je možné je připravit také pomocí několika kapek éterického oleje (nedoporučuje se v těhotenství, laktaci a u dětí do šesti let). Jakmile je hlava připravena, položí se na nádobu a vdechnou páry.
