Jak uzavřít mír sám se sebou, ve 4 krocích

Brigitte Vasallo

Nejde o to, abychom se milovali navzdory tomu, jak jsme, ale o to být ve světě, který by nebyl stejný bez každého z nás. Složité a odhodlané.

Jdete každý den na ulici . Na autobusové zastávce obrovský plakát ukazuje dvě dívky, které cíleně kráčejí po obrovské a prázdné pláži a tyrkysová voda jim stříká nohou. Je jim věčně dvacet let, mají svěží, lesklé vlasy a bikiny s holými kostmi, které nosí, ukazují opálená těla plná nepravděpodobných svalů a ostrých kostí.

Konečně se objeví autobus a podle fotografie, která zakrývá jeho bok, se na vás elitní sportovec dívá s neobvyklou intenzitou, s neotřesitelnou sebejistotou, neochvějnou vytrvalostí a nakloněným úsměvem, jako by už věděl něco, co všichni ostatní si to ani neumí představit. Přestože mu bylo v zimní pondělí osm hodin ráno, vše o něm je dokonalost a spokojenost.

Když přijedete do práce, většina vašich kolegů drží dietu, aby se připravila na léto. Každý dnes udělá výjimku, aby oslavil, s ne příliš velkým kouskem dortu, který bude jíst provinile a téměř neochotně, narozeniny jednoho z vás.

Když vám oznámí, že mu je čtyřicet, všichni rychle potvrdíte, že na to vůbec nevypadá . Den končí a vy jste vyčerpaní a frustrovaní sedíte na pohovce ve svém obývacím pokoji. Stále přemýšlíte o nepohodlí, neustálém nepohodlí, když se díváte do zrcadla, o odmítnutí svého obrazu na fotografiích, o nízké intenzitě, ale neustálém hněvu na sebe a na svůj život.

Vzpomínáte si na dívky na plakátu: bylo vám dvacet jen dvanáct měsíců, na pláži se vám vlnily vlasy, pokožka nikdy nezhnědla a pokud ano, byla by skvrnitá. Když procházíte podél pobřeží v bikinách, které jsou příliš malé nebo příliš velké, vaše boky to nikdy nedělají v reklamách, pokud to není vyhnout se lopatám, míčům a medúzám.

Nikdo se na vás nikdy nedíval s intenzitou toho elitního sportovce. Vlastně, kdyby to někdo udělal, báli byste se.

Myslíte si, že byste měli držet dietu, protože léto opravdu přichází. Ale celý život jsi jedl s hanbou a vždy jsi vážil víceméně stejně. Když o tom klidně přemýšlíte, zdá se vám váš věk v pořádku. Trvalo vám desetiletí, než jste jej dosáhli, proč by bylo špatné předstírat to?

Vymysli si to sám …

Náš svět je plný zpráv, které podporují nepohodlí vůči našemu tělu, našemu vzhledu, našemu každodennímu životu a naší zranitelnosti prostřednictvím štěstí papírové hmoty založené na povrchních a navíc nedosažitelných atributech.

Obrazy nemožných životů, které nemají nic společného s našimi životy , s naším prostředím a které jsou však neoddělitelně spojeny se slovem štěstí

Zprávy, které k nám pronikají, frustrují nás a neustále odvádějí naši pozornost od skutečně důležitých věcí. Jsme chyceni v odrazu světa. Ale nikdo není tak ošklivý jako na jeho pasové fotografii, ani tak hezký jako na jeho profilové fotografii …

Abychom minimalizovali dopad všech těchto učení, generujeme formy, které posilují samotnou představu o štěstí prostřednictvím a v reprezentaci, zakotvenou v kůži a v zachytitelných vrstvách života.

Přijmout sebe jako formu odříkání, smířit se s některými „vadami“ a nedokonalostmi, které jsou stále považovány za katastrofické a důležité, nebo vytvářet prostor fiktivního a kybernetického života, jsou strategie, jak žít s těmi životy a těly, které nás napadají ulicemi, těmi životy a těly věčného a zmrzlého štěstí, síly, pevnosti a důvěry.

Dokážeme si odpustit?

A tak se snažíme posílit sebeúctu stejnými nástroji odmítnutí sebe sama, klademe váhavý odpor, který zprávu transformuje, ale potvrzuje její logiku. Nastavili jsme se jako vlastní reklamní agenti a navzájem se milujeme navzdory naší nedokonalosti nebo podle toho, kolik očí se na nás dívá, kolik pohledů nás chce, do jaké míry dokážeme skrýt svou konkrétnost, naši realitu.

Opuštění egocentricity

Ale i přes tyto strategie nepohodlí přetrvává … protože tam nelze zakořenit plnost, nezáleží na tom, jakými metaforami se to snažíme přilepit. Nekonečný hluk stimulů a kontrim stimulů nás vede jen dále a dále od hlubokého porozumění zlu, které nás dělá nemocným, které nás drží na nekonečném kole, které sleduje fiktivní ideál života.

Strávení života životem za něčím, čím nejsme, nebo přijetím toho, čím jsme, prostřednictvím porážky, jako cenu útěchy , jsou formy, které mají stejný základ: být centrem života.

Co by se stalo, kdybychom změnili náš pohled tak, aby se zaměřil na „bytí“ místo na „bytí“? Přestaňte se stavět do samého středu existence, dívat se na sebe, kritizovat nás, zpochybňovat sami sebe, chválit se nebo se zvětšovat na základě toho, kdo jsme nebo čím se zdáme být, nebo v rozsahu, v jakém jsme obdivováni a uznáváni, a obraťte své oči k sobě. místo a náš vztah se světem.

Nezáleží na tom, jaké je naše tělo, nezáleží na tom, jaký je náš věk, nezáleží na tom, jak nám sedí oblečení nebo jakou značku nosíme.

Není nutné milovat sebe „navzdory“ tomu, jak se máme. Je nezbytné milovat se za to, že jste ve světě, jak je to pro svět nutné

Pochopte a objevte, že jsme součástí něčeho mnohem většího než jsme my sami, že na našem společenském úspěchu nezáleží ve svázaném prostředí vztahů a nerovností, které s největší naléhavostí vyžadují naši přítomnost ve skutečném, kolektivní. Uvědomte si svět a buďte v něm plně.

Jde o oddání se životu, nejen našemu, naší konkrétní cestě, ale životu velkými písmeny

A abychom zakořenili život, musíme se stát kořeny, kořeny. Podzemní, polymorfní a zamotané, kořeny, které klíčí, proplétají se a jsou na jednom místě, v čase, protkané prostředím, vzájemně závislé se zemí a v neustálém pohybu v čase. Kořeny samotného života.

Frustraci ze světa, který volá po povrchnosti, lze čelit pouze tak, že se vryjeme do povrchu , naplníme si ruce špínou a vydáme se hluboko do světa. Stávat se světem.

Být, sdílet, vytvářet to každý den s naší existencí, zavázat se k existenci . Odpouštění druhým stejným způsobem, jakým odpouštíme sami sobě.

1. Rozšiřte svůj pohled: všechno dobré i špatné

Demontujte logiku rezignace. Vaše tělo je užitečné, každé tělo je užitečné svým způsobem . S jeho konkrétními schopnostmi, s jeho utrpením, s jeho nedostatky. Ale je to vaše tělo: skrze to se vám stalo v životě všechno dobré i špatné.

Demontáž logiky rezignace na skutečná těla znamená poděkovat naší tělesnosti za veškeré potěšení, radost a život, které nám každý den poskytuje. A doprovázet ho ve všech jeho nedostatcích. Odpusť si.

2. Učte se ze svých nedostatků, abyste rozuměli světu

Každá obtíž, kterou zažíváme, nás přivádí blíže k němu, k obtížím, kterými procházejí ostatní lidé, k jejich pochybnostem, konfliktům a strategiím, jak se dostat vpřed. Neexistuje žádné učení o nezranitelnosti, protože není dostupné světu. Je to tím, že padáme, když jsme přítomni v tom, čím jsme, a odtud vytváříme uzdravující pouta.

Když si uvědomíme, že jsme zmenšení, neúplní, dává nám to možnost sdílení od malých věcí, od velmi malých. Zkušenost zranitelnosti je zkušeností samotného světa.

3. Milujte se, abyste byli součástí něčeho většího

Individualismus vytváří nepřekonatelný nedostatek, kterým je nedostatek světa . Prostředí nás vede k sebereferenci, soustředění natolik na sebe, na naše individuální já, že nacházíme pouze prázdnotu.

Nedostatek není vyřešen vytvářením závislostí, díky nimž jsme přesvědčeni, že jsme hodni lásky, ale tím, že se dostáváme ze sebepohlcení, prolomíme bariéry, které nás oddělují od světa, a zavázáme se k celku. Pocit sebeúcty a hodnoty vychází z našeho závazku vůči světu a z vědomí bytí, zároveň, spotřebního a jedinečného.

4. Postarejte se o sebe v bláznivém prostředí

Odpojte se od hyperkonektivity, zavřete okna, která nás vedou k víru a otevřené prostory péče, pomalosti, vděčnosti . Vypněte televizi, zavřete sítě, dejte nám pauzu.

Smiřte se s námi, oslavte a oslavte miniaturní svět, nehmotný svět pout, nezištné společnosti, oddanosti potřebám druhých i našich, velkorysosti bez dalších okolků, bez čekání a bez toho, abychom se v něm ředili.