7 kroků k žití kreativní sexuality
Xavier Serrano
Průvodce, jak se zbavit tabu a uložených rolí a začít si plně užívat naše tělo.
Sociální a osobní předsudky, každodenní rutina nebo komunikační problémy mohou způsobit, že touha bude uhašena ve dvojicích spojených láskou . Psychoterapie může být užitečná, ale v našem dosahu jsou také opatření, která zvyšují sílu lásky a potěšení z těl.
Alberto mě už nechce. Setkali jsme se před pěti lety. Milovali jsme se téměř každý den. Na chvíli, každé dva nebo tři měsíce. Mnoho nocí spím sám, protože trávím hodiny před obrazovkou počítače. “
"Myslím, že Juan má milenku, protože během pohlavního styku je mechanický a chybí, chová se, jako by byl někde jinde." Jejich večeře a pracovní závazky se zvýšily a my nechodíme s přáteli. “
"Stále se navzájem milujeme, ale přestali jsme si sexuálně užívat, a to nás distancovalo a společný život změnil v něco rutinního." Naše děti jsou nezávislé a já jsem v důchodu. Máme více příležitostí pobavit se a distancovali jsme se. Je to, jako bychom byli smutní nebo depresivní. “
Žít kreativní sexualitu
Když ve vztahu páru převládá plynulá komunikace, spoluúčast, intimita, důvěra a touha, sexuální energie volně proudí a poskytuje jedinečné prostory sexuální rozkoše, téměř posvátné, charakterizované emocionálním opuštěním, autenticitou a orgasmus, který posiluje citové vazby a oceánský pocit lásky.
Ale občas jsou časy Erosu zahaleny dobami Thanatose, řeckého boha smrti, a do vztahu vnikají pochybnosti a utrpení, jak se to děje u protagonistů těchto příběhů, některých frází vybraných z mnoho z nich zní denně při konzultacích s psychoterapií.
Ztráta touhy je obvykle spojena se ztrátou lásky, ale nesouvisí vždy, protože existuje mnoho faktorů, které spolu s monotónností a každodenní rutinou přímo či nepřímo ovlivňují libidální atmosféru každého páru. Nejobecnější jsou sociální a kulturní reality, které jsou stále plné předsudků a dvojího standardu, který v sexuálních vztazích vyvolává plachost, zábrany a teatrálnost. Tak, mnoho lidí skrýt své podněty a fantazie nebo žijí jim cizinci před jejich sdílení se svým partnerem, což je důvod, pro vzdálenost a osamělosti .
Faktory, které omezují sexuální potěšení
Existují však i další méně zjevné faktory, které jsou velmi silné, protože pocházejí z dětské historie . Způsob, jakým se vyvinul libidální proces a sexuální zkušenosti, od počátku života - orální fáze - až do konce dospívání - mnohokrát podbarvené represemi a traumaty - má velký dopad. Například sexuální zneužívání často potlačuje přirozené nutkání masturbovat a snižuje touhu, která je podvědomě internalizována jako hrozba.
Tato omezující atmosféra sexuality bude upravena pouze změnami v rodinném a vzdělávacím prostředí. Nejzákladnější je podpora ekologické výchovy a vzdělávání v rodinách a školách, které usnadňují funkční rozvoj sexuality dětí a dospívajících, se zvláštním důrazem na první dyadu spojující „matku s dítětem“, orální sexualitu a první sexuální hry. Rovněž by bylo nutné realizovat vzdělávací programy o sexualitě ve školách s pedagogickou metodikou přiměřenou věku a dalším významným proměnným, kde je její vyjádření tolerováno a usnadňováno. A konečně, rozšiřujte sexuální a milostné znalosti pomocí přísných programů v médiích a institucích.a provádět interdisciplinární vládní plány k prevenci sexuálního zneužívání a násilí.
Vliv minulosti (traumata, nedostatky …)
Při pokračování vlivů minulosti se v některých vztazích vytvářejí rodičovské role, které se snaží zakrýt emoční nedostatky dětí; Jeden z členů začíná působit jako otec nebo matka a druhý jako chlapec nebo dívka, postupně opouští libidální otisk dospělého, což stimuluje vášeň a touhu, dokud neskončí bratrské než vášnivé soužití .
V každém případě je důležité vzít v úvahu okolnosti, kterými každý může projít, jako jsou hormonální změny během menstruace, těhotenství, menopauzy a andropauzy; utrpení nevyřešených konfliktů; krize hodnot nebo existencí, nemoci a požití určitých drog nebo přijetí maskované homosexuality nebo příležitostné drcení.
Příčiny špatného sexuálního života
Rozlišování, které faktory ovlivňují každý konkrétní případ, vyrovnání ztraceného času a nastolení odvahy a rozumu k vědomému společnému rozhodování, jsou některé z úkolů individuální a párové psychoterapie, v našem případě podle modelu charakterové analýzy a psycho-těla. Psychoterapie znamenala například pro Alicii a Juana znovu získat sexuální potěšení po letech vzdálenosti a chladu. Juan byl inženýr a měl malou společnost zabývající se solární energií, která zkrachovala. Musel přijmout nabídku nadnárodní společnosti v Dubaji, až se mu o tři roky později podařilo vrátit se do pobočky poblíž jeho města. V tomto období se vídali během prázdnin dětí, ale setkání se vyznačovala nedostatkem vášně a podivnosti.Přišli na konzultaci přesvědčeni, že se rozejdou, přestože se navzájem milovali. První sezení byla intenzivní. Alicia se musela vypořádat se silným nástupem smutku a hněvu spojeného s nedůvěrou, zatímco Juan čelil svým obavám ze ztráty a odhodlání.Když ustoupili těmto pohonům v prostředí tolerance, znovu se objevila touha a začalo to, co Juan definoval jako „fázi zralého mládí“ .
Velmi odlišné bylo rozhodnutí, které Ana učinila, když vnímala obrovskou sexuální zábranu, do které byla ponořena, a mateřské chování, které udržovala s jejím manželem Ramónem. Během pěti let společného života pokrývala Ramonovy každodenní potřeby, kromě sexuálních, které od něj ve výjimečných případech vyžadovala. Ana si myslela, že její soužití je normální, a cítila se klidná a spokojená, protože byla podobná jako u většiny jejích přátel. Přestala však být, když potkala Enriqueho, ke kterému se cítila velmi přitahována a u kterého objevila svou schopnost užívat si sexuality. Tato skutečnost, přidaná k dalším okolnostem, o kterých se dozvěděla během terapeutického procesu, který zahájila kvůli úzkostné krizi, v ní vyvolala silné zpochybnění vazby, kterou udržovala s Ramónem.Poradil jsem Aně, aby měla pár schůzek s kolegou, ale Ramón odmítl s tím, že nemá co změnit, že problém je její. Tato reakce potvrdila Aninu intuici, kterou musela oddělit, „protože to byl nezralý vztah.“
Jak vidíme, psychoterapie je obvykle účinná. Dalo by se to ale méně použít s opatřeními ke zvýšení síly lásky a potěšení z těl. Mezi nimi je možná nejdůležitější kreativita, která pomocí sexuálního impulsu odhaluje radostné činy, které mohou blízcí vykonávat, aniž by hledali okamžité vybití prostřednictvím genitálních akcí.
Svobodná a hravá extáze
Neexistují žádné recepty, zásadní je otevřít se smyslnosti a neomezenému sexu a hledat potěšení v harmonii se svým partnerem.
Bez příruček
Je důležité snažit se být kreativní, abychom vytvořili volný a hravý sexuální prostor, který je důsledkem interakce sexualit každého z nich. Myšlenka, že existuje jen jeden způsob, jak prožít sexualitu, je naprosto zastaralá. Zapomeňte na manuály.
Smyslný rytmus
Rekreace v „říši smyslů“, udělejte to, co je uspokojivé, pokud to druhé nepoškodí, nechte rytmus smyslů splynout se sexuálním.
Zpoždění dovršení
Pokuste se postupně objevovat radostné činy, aniž byste usilovali o okamžité dovršení činu prostřednictvím genitálního působení. To se děje tím, že se na sebe díváme, vystavujeme, hladíme, líbáme, vzrušujeme, zvlhčujeme, dokonce se blížíme k extázi.
Kosmický tanec
Sexuální setkání může být opuštěním v kosmickém tanci Žijících, před tokem podstatného, zánikem vlastního já a toho druhého a stane se opravdovým setkáním duší a těl.
Sdílený čas
Cestujte bez konkrétních cílů, s prostorem pro intimitu, spontánnost a mazlivá, smyslná a sexuální setkání těl, sdílení obav, tužeb a fantazií, aby byl požitek opravdový, vylučoval soudy a cenzury, které ho ochuzují nebo mu brání.
