Co můžete dělat, pokud trpíte srdečními arytmiemi? Přírodní řešení
Dr. Pablo Saz
Když srdce praskne nebo ztratí svůj rytmus, existují jednoduchá řešení bez vedlejších účinků, která pomohou problém vyřešit.
Jednou z věcí, které někdy děsí nejvíce, je cítit své srdce a cítit, že rytmus je změněn nebo nerovnoměrný. Většina palpitací nebo malých arytmií bude benigních a bez následků, ale jiné skryjí vážnější srdeční problém.
Pocit každého z nich a elektrokardiogram na pohotovosti budou sloužit k vyloučení závažnosti.
Ať už jsou pomalé (bradykardie), rychlé (tachykardie) nebo nepravidelné, je důležité posoudit arytmie a v případě potřeby je léčit, a to jak pro kompenzaci, tak pro zabránění komplikacím v budoucnu.
U arytmií, které vyžadují léčbu, se i nadále používají amiodaron , sotalol a beta-adrenergní léky , a to navzdory údajům, které použití těchto léků zpochybňují.
Se vznikem nových metod se léčba v těžkých případech přesouvá k implantaci defibrilátorů a kardiostimulátorů nebo k ablaci.
Lékařská literatura ukazuje velký spor mezi těmi, kteří doporučují defibrilátor nebo léky, a existují i ti, kteří nedoporučují.
Ablace je nový chirurgický zákrok a není zcela připravena být první možností. Používá se u pacientů ochotných podstoupit největší riziko, obvykle mladých as velmi dobře strukturovaným srdcem.
Jednoduchá řešení k prevenci arytmií
Pokud existují pochybnosti o velké a nákladné léčbě, existuje několik základních doporučení, která pomáhají při léčbě a udržování kvality života.
• Jezte pomalu a vyhýbejte se potravinám, které jsou obtížně stravitelné nebo velmi nadýmavé. Při jídle se vyhněte úplnému vyplnění žaludku. Velké jídlo tím, že roztáhne žaludek, může stimulovat aferentní vagální nervy, které mohou podporovat fibrilaci síní.
• Procvičujte relaxaci, protože se zdá, že má pozitivní vliv na arytmie.
• Proveďte aerobní cvičení pravidelně, protože zvyšuje amplitudu normální srdeční frekvence, čímž se snižuje riziko náhlé smrti a potenciál pro síňových arytmií. Také moduluje další poruchy rytmu, jako je sinusová tachykardie. Hlavním doporučením by bylo kontrolovat, zda pulzace nestoupají příliš vysoko.
4 pomůcky ke zmírnění tachykardie
Když již trpíte tachykardií, existují 4 pomůcky, které ji mohou zmírnit.
1. Sledujte svůj dech
Uvědomte si to nejen uklidňuje, ale také zvyšuje přirozené dýchání, kterým tělo reaguje na zastavení tachykardie.
2. Držte vzduch
Všimněte si, jak zachycujete vzduch, a pak ho podržte. Pokud prodloužíte retenci (jako v kumbakha technice jógy), budete stimulovat nervus vagus, který zpomalí srdeční rytmus .
3. Vlaštovka
Pokaždé, když polknete, stimulujete také nerv vagus. Můžete si dát sklenici vody a soustředit se na její pití po malých doušcích a těžké polykání .
4. Vezměte infuzi
Vezměte šálek infuze matky, hlohu a angeliky (jedna čajová lžička směsi ve stejných částech). Využijte příležitosti a vypijte ji polykáním v malých doušcích. Tuto infuzi lze také užívat preventivně. Jeho účinnost je založena na působení flavonoidů hlohu (Craetus monogyna), které regulují srdeční frekvenci.
Ginkgo je další užitečná preventivní rostlina, protože zlepšuje mikrocirkulaci v mozku a srdci. Vezměte infuzi denně.
Pamatujte, že mnoho původních antiarytmik bylo získáno z rostlin. Dnes někteří lékaři považují různé rostliny za užitečné při léčbě komorových a supraventrikulárních arytmií.
Co byste měli odstranit
• Alkohol je jedním z hlavních spouštěčů fibrilace síní a ventrikulární ektopie.
• Kofein je často dalším spouštěčem extrasystol, ale nemusí to být nutně fibrilace síní. Kromě kávy a kolových nápojů se nachází v čaji, i když v menším množství.
• Potraviny, které vám způsobují alergie, mohou způsobit reakci, která způsobí bušení srdce.
• Trans-tuky, které se nacházejí v průmyslové pekárně, smažených pokrmech, ohřátých nebo pasterizovaných tucích, byly spojeny se zvýšenou srdeční zástavou u lidí s arytmií.
• Nikotin v tabáku, zejména v kombinaci s alkoholem, zvyšuje pravděpodobnost vzniku arytmie.
ZAUJALO VÁS ZÁJEM O TENTO ČLÁNEK?
Můžete se přihlásit k odběru časopisu Cuerpomente a přijímat ho pohodlně doma. Více informací zde.
