Probiotika zlepšují duševní stav fibromyalgie

Manuel Nunez

Probiotické doplňky pomáhají lidem s fibromyalgií překonat únavu a dělat činnosti, které zlepšují jejich život.

Kromě fyzické bolesti procházejí lidé s fibromyalgií emocionální a psychologické potíže . Aby se s nimi vyrovnali, často se uchylují k pomoci psychologů a praktikují terapie, jako je meditace, ale od nynějška mají důvody, aby si vzali doplněk živých bakterií.

Tyto probiotické doplňky působí na složení střevní mikroflóry , což zase ovlivňuje náladu a dokonce i schopnost přijímat správná rozhodnutí, která umožňují větší kontrolu nad životem člověka.

Probiotické doplňky snižují impulzivitu a zlepšují rozhodování

Účinnost probiotik byla prokázána týmem vědců z univerzity v Almería, vedeným Dr. Pablem Románem.

Hlavním závěrem studie, první, která hodnotí účinek probiotik na fibromyalgii, je, že příjem doplňku složeného z laktobacilů a bifidobakterií „zlepšuje rozhodování o činnostech, které vykonávají“.

Postižení fibromyalgií trpí bolestí v různých bodech rozložených po celém těle: v zadní části krku, ramen, hrudníku, bederní oblasti, boků, holení, loktů a kolen. A tato bolest, která je hluboká, bodavá nebo hořící, vyzařuje kolem vás.

Rovněž pociťují zažívací potíže, únavu, deprese, potíže se soustředěním a poruchy spánku. Fibromyalgie postihuje 2,4% španělské populace , s vyšším výskytem u žen.

Zvyšte intelektuální flexibilitu

Užitečné střevní bakterie působí přímo na složité kognitivní funkce.

Konkrétně snižují impulzivitu a zlepšují schopnost přijímat pozitivní rozhodnutí. Vědci zjistili, že se zvýšila jejich kognitivní flexibilita, což jim umožnilo čelit každodennímu životu s větší spokojeností.

Výsledky studie naznačují, že zažívací bakterie ovlivňují oblasti mozku související s adaptivní reakcí na úkol, což pacientům s fibromyalgií umožňuje zapojit se do aktivit, aniž by se cítili ohromeni obvyklou únavou.

4 kmeny laktobacilů a bifidobakterií

K dosažení těchto závěrů vědci vytvořili tři skupiny po 20 pacientech s fibromyalgií. Dva z nich užívali perorální probiotické doplňky po dobu 8 týdnů a třetí dostávali placebo. Používané doplňky zahrnovaly různé kmeny laktobacilů a bifidobakterií (s celkem 5–6 miliony bakterií).

Účastníci museli před, během a po léčbě odpovědět na dotazníky a provést určité experimentální úkoly, aby zjistili změny ve svých intelektuálních schopnostech. Rovněž byl měřen účinek na sekreci hlavního stresového hormonu, kortizolu.

Na druhé straně byly odebrány vzorky stolice k určení přímého vlivu požití mikroorganismů na mikroflóru.

„Když jsme zahájili studii, chtěli jsme zjistit, zda tyto bakterie přispívají ke snížení intenzity bolesti a úzkosti a deprese u pacientů s fibromyalgií, stejně jako ke zlepšení na kognitivní úrovni,“ vysvětlil Dr. Román. Ale po dvou měsících nepřetržitého hodnocení zjistili, že největší změny nastaly v intelektuálních schopnostech.

Tyto příznivé účinky jsou v souladu se známými vlastnostmi probiotik, které byly objeveny v předchozích studiích. Trávicí bakterie ovlivňují produkci neurotransmiterů, jako je kyselina gama-aminomáselná (GABA), serotonin, dopamin a acetylcholin.

Rovněž snižují hladinu zánětlivých cytokinů, které ovlivňují náladu a způsobují změny v chování.

Autoři studie doufají, že jejich práce kromě toho, že přispěje k lepší léčbě pacientů, poslouží k lepšímu pochopení „osy střeva a mozku“.

Bibliografie:

Roman P, e. (2021). Probiotika pro fibromyalgii: návrh studie pilotní dvojitě zaslepené, randomizované kontrolované studie. K dispozici na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29130724