4 rostliny, které porušují špatné návyky
Jordi Cebrián
Rostliny vám pomohou nabrat sílu a udržet si pozitivní přístup k zanechání toxických návyků a ke snížení jejich následků.
Kuzu, účinný v boji proti alkoholismu
Kořen kuzu (Pueraria montana) prokázal velkou účinnost při působení na dopamin , neurotransmiter související s potěšením a klíčem k závislostem. Z tohoto důvodu se používá při alkoholismu a závislosti na kokainu .
Zároveň podporuje regeneraci a detoxikaci jater .
Kuzu se užívá jako odvar (5 minut, 2 lžičky. Na šálek) nebo jako extrakt. Můžete jej také zkombinovat s kozlíkem lékařským ke snížení úzkosti.
Wakame, skvělá podpora, která ladí
Další dobrou pomocí jsou mořské řasy wakame (Undaria pinnatifida), které kombinují dvě velmi důležité ctnosti: působí na nervový systém, uklidňuje a upřednostňuje hepato-renální čištění .
Bylo označeno jako podpora přírodních terapií, které pomáhají uvolnit se z alkoholu.
Používají se celé řasy, čerstvé nebo rehydratované. Přidejte jej do svého jídla nebo ho vezměte jako odvar, extrakt nebo kapsle.
Lékořice přestat kouřit
Bylinkáři pro svůj detoxikační účinek doporučují ostropestřec, čekanku a pampelišku. Ale především doporučují kuřákům lékořici (Glycyrrhiza glabra), která obsahuje sloučeniny jako glycyrrhizin s detoxikačními účinky, protože ovlivňuje serotoninové receptory, které bojují proti úzkosti .
Funguje to, protože při kouření způsobuje nepříjemný pocit a neutralizuje nikotin.
Kořen lékořice můžete žvýkat nebo ho užívat jako odvar, tinkturu nebo extrakt.
Fumaria, další dobrá volba pro kuřáky
Fumaria (Fumaria officinalis) je alternativou lékořice pro ty, kteří chtějí přestat s tabákem. Je protizánětlivý a bojuje proti úzkosti.
Používají se květinové vrcholy . Vyzkoušejte to v jednoduché infuzi nebo v kombinaci s jinými bylinami, až tři sklenice denně.
Fytoterapie vám pomůže opustit špatné návyky
Špatné návyky způsobují zdravotní problémy a často spolužití. A necháváme si je, protože jsme se na nich stali závislými.
Spolu s konzumací tabáku a alkoholu jsme mohli přidat návyky, jako je předem připravené jídlo, sedavý životní styl nebo častější používání více kontaminovaných prostor než čistých.
Postavit se od závislostí vyžaduje vůli a podle čínské filozofie optimismus . Díky tomu máte pocit, že ukončení závislosti vám zlepší kvalitu života a povzbudí vás k vytrvalosti.
Mezi přírodními bylinnými léky jsou možnosti, které posilují pozitivní emoce při detoxikaci těla, což působí proti následkům špatných návyků, které jsme praktikovali.
Tento článek byl připraven s radou Josepa Maria Teixé, bylinkáře v El Manantial de Salud.
