Úplné odpojení: nástroj k uvolnění lásky
Abyste se nezranili nebo neubližovali sami sobě, musíte se vyvarovat jakéhokoli spojení, odolávat nutkání vrátit se, dát více prostoru lásce a romantismus odložit stranou.
Jedná se o jeden z nejsilnějších nástrojů, které lze použít, když se oddělíme od našeho partnera. Úplné odpojení je nejúčinnější metodou, jak se detoxikovat od milostné drogy , nechat minulost za sebou a vyhnout se vzájemnému ubližování během procesu rozchodu.
Když přestaneme s alkoholem nebo tabákem, náš mozek nás podvede svůdným hlasem, který nás zve k cigaretě nebo pivu (svět nekončí, nikdo vás neuvidí, není to tak vážné, tentokrát bude poslední skutečný atd.).
Stává se to proto, že náš nervový systém potřebuje nikotin a všechny látky, které způsobují závislost na tabáku, nebo potřebuje alkohol nebo jakoukoli jinou látku, která z nás dělá otroky chemických mechanismů odměn, které tělo aktivuje, když je konzumujeme.
Každý ví, že přestat kouřit je nejlepší přestat kouřit.
A uvědomte si, že je to navždy pryč a začíná nová fáze .
Jak se oddělit od partnera bez utrpení
Protože láska je droga, musíte se očistit, abyste se očistili, a pak přijde úkol osvobodit se od závislosti. Musíme projít „opicí“ nebo abstinenčním syndromem s vědomím, že budou dobré chvíle, špatné chvíle, velmi špatné a hrozné.
Náš mozek se nás pokusí oklamat tisíci triků a strategií, protože potřebuje serotonin, dopamin, oxytocin, adrenalin a všechny ty příjemné léky, které náš mozek vyrábí, když dává a přijímá lásku.
My pak budou muset odolat nutkání k návratu k hovoru požádat o posledním zasedání na bůhvíkolikáté, hledat výmluvy se dostat do kontaktu s osobou, kterou máme k pádu z lásky s.
Vždy jsem potřeboval měsíce a dokonce i jeden nebo dva roky úplného odpojení se svým partnerem během rozchodů, i když jsem to vždy dělal za spoluúčasti druhé osoby.
Řekli jsme si: „Vím, že se budeš mít dobře, víš, že mi bude dobře, a pokud se nám něco stane, informují nás naši přátelé a známí. Takže nemluvme, nevolajme si, neuvidme se : Oba víme, že se navzájem velmi milujeme a že je to nutné, abychom mohli rozvázat pouto, pustit se a odletět, každý sám. “
Úplné odpojení by nikdy nemělo být použito k ublížení druhé osobě , nemělo by být použito k vyhrožování nebo vydírání: je to jen terapeutická metoda, která může velmi pomoci oběma členům páru překonat souboj a opustit ho.
Pokud jsou zapojeni synové a dcery, lze navázat nulový kontakt s pomocí rodiny a nejbližších přátel , kteří jistě budou potěšeni a potěšeni, že nám pomohou při přechodu. Pokud se jedná o právní a finanční záležitosti, mohou nám pomoci odborníci (právníci, konzultanti atd.) A také blízcí lidé.
Pokud druhá osoba odolá úplnému odpojení, můžete se sebou uzavřít smlouvu a nahlas říct:
„Odpojuji se od tebe bez zášť, bez nenávisti, se spoustou lásky k tobě a hlavně k sobě.“
Je to prostě způsob, jak se o sebe postarat , chránit se, podporovat se v těžkých dobách.
Odpadnutí lásky vyžaduje čas a musíte být trpěliví, protože nostalgie nás napadne v nejméně očekávaných okamžicích a protože někdy mytologizujeme vztahy a vidíme je větší než ve skutečnosti byly.
Proto hodně pomáhá, když o druhé osobě nic nevíte. Nebo když víte, že je v pořádku, ale nevíte, jestli je v troskách, jestli je šťastná, jestli už má jiného nového partnera, zda se vdává nebo zda je znovu odloučena.
Pokud nic nevíte, nic vás nebolí : protože máte pouze informace o minulosti, nezbývá než se dívat dopředu a následovat cestu. Bereme vzpomínky, ale naše přítomnost je již oddělena od své současnosti, a to je zásadní, abychom se mohli vyprázdnit od lásky a vytvořit prostor pro všechny nové náklonnosti, které mají přijít.
Úplné odpojení může skončit, když skončí smutek a my si uvědomíme, že znovu budujeme naše životy, když se osvobodíme od touhy a bolesti, když se již soustředíme na sebe a na své projekty, když už na nás nezůstávají žádné silné emoce. vmíchejte dovnitř, když jsme přijali, že jedna etapa skončila a druhá začíná.
Když jsem se už cítil osvobozený, znovu jsem se spojil se svými bývalými. Když vidím, jak si užívám svou přítomnost a sní o své budoucnosti, mohu s láskou přistoupit k přeměně lásky, kterou jsem cítil, na krásné přátelství .
Bylo pro mě těžké se dozvědět, že jsem nemusel zabíjet to, co jsem cítil, prostě jsem musel dát lásce více prostoru a dát romantiku stranou . Je úžasné mít možnost milovat osobu, kterou jste tolik milovali, nemusíte se jí vzdát navždy, nemusíte ji vystřihávat ze svého života.
Když o tom přemýšlím, mám velké štěstí, že jsem vždy dokázal minulost za sebou.
Někdy mi trvalo roky, než jsem začal a udržoval úplné odpojení, ale když to uděláte, zapomenutí přijde samo a vzpomínky vás již nepodmiňují , doprovázejí vás pouze jako zbytek vašich vzpomínek.
Stojí to za to, protože jakmile se osvobodíte, můžete se znovu zamilovat do jiných lidí , žít další příběhy a budovat další krásná pouta: funguje totální odpojení.
