Jaké jsou vaše stolice a co prozrazují vaše zdraví?

Dr. Pablo Saz

Fyziologickým faktem by mělo být jít na toaletu snadno a příjemně. Pokud je emise výkalů doprovázena nepohodlí, něco v naší stravě nebo zdraví nefunguje dobře.

Současný zvyk používat toaletu k vyprazdňování, otírání papírem a splachování vody k odplavování stolice znamená, že mnoho lidí nemá ve zvyku sledovat, jak jsou na tom jejich stolice. Jejich sledování a přezkoumání však může poskytnout představu o stavu našeho trávicího systému a našeho zdraví .

Pravidelné pozorování může být při prevenci problémů účinnější než sofistikované testování.

Ve skutečnosti existuje mnoho druhů ideální stolice, v závislosti na stravě, její kvalitě a množství a žvýkání. Důležité je, že defekace by měla být přirozeným a příjemným zážitkem . Pokud ne, mohly by nás výkaly dostat na stopu toho, zda něco není v pořádku.

Zdravotní diagnóza stolicí

Při shromažďování informací vezmeme v úvahu následující hlavní body: konzistence, barva a celkový vzhled .

1. Konzistence

Bylo použito několik srovnávacích tabulek, ačkoli nejpoužívanější je Bristolská stupnice, která slouží ke stanovení kritérií normality. Bere v úvahu jak strukturu stolic, tak čas, který stráví v tlustém střevě, do okamžiku, kdy je vypudíme.

Podle této stupnice mohou být stolice v zásadě průjmové, pastovité nebo tvrdé , což může být způsobeno různými příčinami.

Když jsou drsní

Jsou prezentovány dvěma hlavními způsoby:

• Jako oddělené tvrdé kousky, jako vlašské ořechy, těžko vylučovatelné. Jsou to, co je známé jako kozí výkaly.
• Mohou také vyjít jako soudržné úlomky ve tvaru klobásy, tvrdé nebo suché, ale plné hrudek.

Tento typ stolice naznačuje zácpu a je obvykle způsoben nedostatkem vlákniny ve stravě nebo sedavým životním stylem, i když to může být také způsobeno problémy s trávicím traktem nebo příjmem léků (anticholinergní a narkotická analgetika).

Když jsou pastovité, ale ne moc

Jeho tvar klobásy je docela charakteristický, i když se může lišit:

• Jako klobása s prasklinami na povrchu .
• Jako hladká a měkká klobása.

Tyto výkaly by vstoupily do normálu. Defekace nezpůsobuje žádné nepohodlí a je známkou vyvážené stravy a dobré hydratace .

Když jsou měkké

Zde najdeme tři typy podle toho, do jaké míry se rozpadnou:

• Měkké kousky s ostrými hranami, které se snadno vylučují.
• Měkké kousky s potrhanými okraji.
• Vodnaté nebo zcela tekuté stolice, které jsou vyloučeny ve velmi krátkém čase.

Když je stolice tak měkká, je to známka průjmu , obvykle způsobeného trávením nebo nějakým typem střevního viru.

Pokud jsou tekuté a hojné, původ je obvykle v horní části tenkého střeva.

Pokud jsou vzácné a velmi slizovité, problém je blíže konečníku.

Některé jsou způsobeny pouze podrážděním konečníku . V tomto případě jsou obvykle velmi vzácné a hlenovité.

2. Barva

Barva je variabilní, ale pokud zjistíme abnormální barvu, musíme být ostražití:

Tmavá nebo černá barva

Je to obvykle kvůli přítomnosti vysokého krevního původu, typického pro krvácení z dvanáctníkového vředu. V prvním případě (krev) jsou lepkavé a nazývají se „hřívy“.

Může to být jednoduše způsobeno užíváním léků, jako je dřevěné uhlí, vizmut nebo železo, nebo nedávnou konzumací určitých potravin, například lesních plodů.

Bledě nebo jílově zbarvené

Mohou to být acholické stolice v důsledku úplné obstrukce žlučovodů .

Mohou být také bělejší z mléčné stravy nebo polykáním barya (které se podává před určitými rentgenovými paprsky nebo CT).

Nažloutlá barva

Jsou to mastné stolice a jejich barvu jim dodává tuk. Jsou velmi podobné acholickým a někdy obtížně rozlišitelné, ale v mastných jsou žlučové pigmenty, které v acholických neexistují.

Barva žluči

Jedná se o hyperkolovou stolici v důsledku intenzivního vylučování žluči při onemocněních jater a zažívacího ústrojí , stejně jako u hemolytické žloutenky v důsledku velké destrukce červených krvinek.

červená barva

Obvykle jsou z částí blízko konečníku; jsou časté u hemoroidů, píštělí, polypů nebo nádorů .

Zelená barva

Je to typická barva dětského průjmu způsobeného rychlým přenosem.

3. Celkový vzhled

Pozorováním stolice můžeme detekovat další vlastnosti, které přitahují pozornost nad rámec konzistence a barvy.

Pokud mají hnis

Pokud je ve velkém množství, je to téměř vždy kvůli perirectálním prostatickým, tubálním nebo apendikulárním abscesům (apendicitida nebyla objevena včas).

Když se absces otevírá ve vyšších částech, hnis (ne ve velkém množství) se často mísí se stolicí a zůstává bez povšimnutí. To je případ pericholecystitidy, perigastritidy, psoas a vertebrálních abscesů .

V mikroskopických množstvích to může být zánětlivá, ulcerózní nebo dysenterická kolitida .

Pokud mají hlen nebo membrány

Malé množství hlenu ve stolici je normální.

Hlen se zvyšuje téměř u všech kolitid, ale jeho větší přítomnost může být také způsobena spastickými, funkčními stavy nebo jednoduchou zácpou .

Pokud obsahují kameny nebo kameny

Pokud jsou malé, mohou to být žlučové, pankreatické nebo střevní arény.

Jsou-li velké, jsou to kameny, které se vytvořily ve střevě.

Jindy můžeme pozorovat nestrávené látky nebo jídlo ve stolici v důsledku žaludeční pankreatické nebo biliární nedostatečnosti.

Jednoduchý akt prevence

Většina variací vzhledu a konzistence našich stolic, pokud nedávají více problémů, je považována za normální.

Když nám stolice odhalí problém, kromě léčby onemocnění bude péče obecná: nejen o jídlo, ale také o zlepšení všech aspektů souvisejících s trávením.

Pro zlepšení trávení je důležité například dobře žvýkat a trávit, pohodlně jíst, vychutnávat si jídlo bez poškození zvířat nebo životního prostředí a zvážit vegetariánskou stravu, pokud ještě není dodržována.

Nebuďte posedlí: většina změn nezpůsobuje problémy a je normální.

Jeden je obvykle první, kdo si všimne, kdy je stolice mimo svou normálnost, a více, pokud si zvyknete svou stolici sledovat přirozeně.

Jednoduché pozorování, které může každý udělat doma, bude pravděpodobně účinnější než jakýkoli sofistikovaný test při prevenci zažívacích potíží a udržení zdraví.