Vasisthasana představují ocenit to, co máte

Nebo Haleluiya

Enjoyment je schopnost, kterou lze trénovat s touto pozicí, která zlepšuje hru a objevování. Tato variace bočního prkna vám pomůže.

Vasisthasana představují ocenit to, co máte

Jak se praktikuje požitek? Jak to procvičit, když čelíte výzvě nebo změně? Když se nám události budou líbit, není nutné praktikovat požitek a ocenění: objevují se spontánně. Ale když jsou naše schopnosti nebo naše vůle otestovány, máme tendenci si užívat hru, která je o život méně.

Je to, jako bychom byli v krásné zátoce, pozorovali jsme vlny, skály a stromy kolem nás, užívali si pohledy, které nám život nabízí, a najednou se podíváme na mrak a řekneme: „všechno je perfektní, ale ten mrak já Přesunul bych to trochu doprava. A strom trochu doleva “, chtěl jsem tedy upravit a ovládat prostředí .

Pokud existuje nespočet forem života na souši i v moři, je to proto, že existují také nádherné podmínky, které život podporují, a umožňují mu vzkvétat. Náš život a jeho rozvoj podporuje mnohem více prvků než těch, které to nepodporují.

Užívání je praxe oceňování . Vážení si života, jeho síly, energie a schopnosti přizpůsobovat se a transformovat, nám připomíná, že tu sílu také máme. Umožňuje nám vidět, že volba transformovat se a stát se takovým, jakým chceme být, je opravdu potěšením, požitkem.

Boční prkna představují

Tato spirála je variací Vasisthasany. Vkročte do toho a bavte se tím, že to cítíte .

1. Jak se umístit

Postavte se na levou ruku s vytaženou levou nohou a pravou předkloněnou. Přejděte levou rukou těsně před koleno a nechte páteř kroutit.

2. Zůstaňte pevní

Udržujte nohy a paže v klidu a zůstaňte v póze pouze tak dlouho, jak vám to vyhovuje.

3. Dávejte pozor na dech

V póze se zhluboka nadechněte nosem 3–10.

4. Žijte hru

Každá pozice je dočasná. Můžete se rozhodnout, že si budete užívat, co vám pozice odhaluje. Co o sobě díky této hře objevíte? Co byste mohli díky tomuto objevu vyvinout?

Populární Příspěvky