Můj přítel má nízké sebevědomí. Jak překonat frustrované těhotenství? Jako dítě jsem trpěl týráním
Jorge a Demián Bucay
Každý týden Jorge a Demián Bucay reagují na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes mluvíme o tom, jak pomoci někomu, kdo má nízkou sebeúctu, a nejlepším způsobem, jak překonat týrání v dětství nebo ztrátu dítěte během těhotenství.
V dětství jsem trpěl týráním
Ve věku 37 let, když jsem spouští své neteře, jsem objevil pravdu o svém dětství: trpěl jsem fyzickým a psychickým týráním otcem a mé matce více záleželo na udržení zdání než na samotných faktech. Zajímalo by mě, jestli toto týrání podmínilo můj život a jak mohu tyto hořké pocity předat. Mohl byste mi pomoct?
Begoña, Barcelona
Vážená Begoño:
- Je pravděpodobné, že ve skutečnosti tyto špatné zacházení ve větší či menší míře podmínily váš život. Tyto zkušenosti často zanechávají nesmazatelné stopy.
- A i když nemůžete napravit to, co se stalo v minulosti, můžete něco udělat hned: zkuste se nadále neomezovat, nebo se alespoň naučte s těmito podmíněnostmi zacházet jiným způsobem.
- Můžete - a do jisté míry byste měli - prozkoumat způsoby, o kterých si myslíte, že vás týrání ovlivnilo, a vyvinout nové způsoby, jak s nimi zacházet. Dobrým začátkem je uznání toho, co se stalo, a uvědomení si pocitů, které vyvolává - ať už jsou jakkoli hořké.
Pokud se v tomto procesu cítíte ztraceni, možná budete chtít vyhledat pomoc psychoterapeuta.
Můj přítel má velmi nízkou sebeúctu
Moje nejlepší kamarádka si vždy stěžuje, že „neví“ nebo „nemůže“, nebo že my, její přátelé, jsme „chytřejší“. Tento přístup mě znervózňuje, protože není pravda, že vím méně, nebo že mohu méně, nebo že jsem méně inteligentní. Nevím, jestli je její sebeúcta nízká, nebo to ve skutečnosti říká tak, že nám ostatním je jí líto, a tím ospravedlňuji, že některé aspekty jejího života nejsou takové, jaké by chtěla. Jak vám mohu pomoci přestat si stěžovat?
Marta, Murcia
Vážená Marto:
- Tváří v tvář postoji vaší kamarádky byste určitě vy, její společníci, mohli spadnout do jednoho ze dvou extrémů. První by bylo v rozporu s tím, aby se pokusila zlepšit svou sebeúctu, říkat věci jako „můžete“, „ano, víte“ nebo „jste stejně chytří jako my“; to by však nefungovalo, protože pokud si to nemyslí, nebude dost chvály, aby si to rozmyslela.
Je nemožné ji předem přesvědčit, že budete schopni dosáhnout něčeho, o co se znovu nepokusila.
- Druhým pólem by bylo naštvat se na ni, protože měla pocit, že s vámi manipuluje, což by jí také nepomohlo.
- Myslíme si, že můžete povzbudit ji, aby to zkusila. Sebevědomí se buduje jednáním, konáním; objevujeme své schopnosti právě při cvičení tváří v tvář věcem, které vytvářejí strach.
Nejlepší rada, kterou mu můžete dát, je: „zkuste to stejně.“
Překonání frustrovaného těhotenství
Je mi 43 let a jsem velmi aktivní, veselý a optimistický člověk. Před dvěma lety jsem poprvé otěhotněla, ale po šesti měsících jsem musela jít na potrat. Letos jsem znovu otěhotněla, ale po třech měsících museli udělat kyretáž. Doktor mi řekl, abych to zkusil později, ale mám velmi špatné období, protože jsem velmi chtěl mít dítě. Cítím se velmi smutný, prázdný a sám, i když se snažím věnovat svůj čas tomu, abych se cítil lépe: čtu, kreslím, píšu, potkávám své přátele … Co bych měl ve svém životě změnit?
Isabel, Barcelona
Drahá Isabel:
- Z toho, co říkáte, se zdá, že jste se alespoň prozatím vzdali možnosti znovu vyzkoušet těhotenství, bez ohledu na to, jak to lékař navrhne. Zdá se nám to velmi pochopitelné; Je to velmi velká bolest vystavit se zkušenosti, jako je ta, kterou jste v posledních letech utrpěli.
- Pokud ano, musíte projít bolestí vzdát se přání. Bude to doba zpracování, ve které všechny činnosti, které nám řeknete, budou vynikající podporou.
- Po této době je možná přeformulována tato touha být matkou a může mít jiné formy, jako je adopce nebo výkon určitých činností, které zahrnují péči o druhé.
Buďte trpěliví, nespěchejte, abyste se dostali k této nové formě: nejprve musí být rána, kterou máte, uzavřena. Přijde čas vydat se novou cestou.
Zašlete nám svůj dotaz na [email protected] a my se ním budeme zabývat v dalších kancelářích.
