6 způsobů, jak uklidnit gastroenteritidu
Gastroenteritidu, typickou pro nejteplejší měsíce, lze zlepšit přírodními prostředky, které vám zajistí pohodu a pomohou vám rychleji se zotavit.
Gastroenteritida, pokud se vás zmocní, může být šílená. Průjem, bolesti břicha, zvracení, bolesti hlavy, horečka … a zdá se, že vaše tělo nic nepřijímá! Pravdou je, že neexistuje žádná konkrétní léčba k nápravě celé této exploze příznaků a nepohodlí, ale některá přírodní péče vám mohou pomoci cítit se lépe a vyhnout se komplikacím.
Udržování dobré hydratace a odpočinku je zásadní. Máte také přírodní léky, které zmírňují příznaky , včetně potravin, jako je zázvor, skořice nebo citron, a léčivých rostlin, jako je heřmánek a máta.
Dobře hydratujte
Pití tekutin je zásadní, aby se předešlo komplikacím, protože zvracení, průjem, pocení a špatná chuť k jídlu mohou během gastroenteritidy snadno způsobit dehydrataci.
Popíjejte heřmánkové nálevy, čiré vývary a minerální vodu se špetkou soli a citronu.
Mějte zázvor po ruce
Zázvor snižuje zánět střevní výstelky a pomáhá vám zmírnit nevolnost a zvracení .
Můžete jej připravit v infuzi s lžičkou zázvoru v prášku nebo polovinou čerstvého zázvoru. Vařte to po dobu 5 minut, nechte odpočívat dalších deset a přeceďte.
Citronu, vezmi to na lačný žaludek
Citron má antivirové vlastnosti , takže vám pomůže v boji proti příčině.
Nařeďte dvě čajové lžičky šťávy ve sklenici vody a užijte před jídlem.
Odpočívej a spi
Prostě se vyspi, jak můžeš. Je to nejlepší způsob, jak nechat imunitní systém pracovat a pomoci tělu bojovat s virem.
Přidejte skořici do lékárničky
Skořice má antivirové vlastnosti , posiluje imunitní systém a je také protizánětlivá.
Přidejte lžičku prášku do šálku horké vody a až vychladne, přeceďte ji. Vezměte dva šálky denně.
Jíst něco, ale měkké
Jak můžete znovu jíst, dejte si rýži, kousky toastu nebo krekry, banán a jablko .
Při prvních jídlech dodržujte tzv. Měkkou stravu: vyhýbejte se jídlům, která jsou velmi bohatá na vlákninu, rajčata a velmi mastná nebo kořeněná jídla, protože mohou zhoršit průjem.
FlipboardJak léčit gastroenteritidu přirozeně
Prioritou je vždy dobrá prevence (v zásadě si často dobře umýt ruce), ale jakmile problém začne, uděláme, co můžeme, abychom se o sebe co nejlépe postarali, abychom se necítili tak špatně a počkali, až to pomine. V tomto ohledu vám pomohou návyky a prostředky, které jsme předložili.
Příznaky obvykle vymizí během jednoho nebo dvou dnů , i když mohou být delší v závislosti na závažnosti gastroenteritidy.
Vyhněte se antibiotikům
Když je viníkem virus , antibiotika nemají co dělat. To je případ gastroenteritidy a příčinou je, že většinou není nutné ji hledat v bakterii, ale ve viru.
S virem můžeme přijít do styku prostřednictvím kontaminovaných potravin nebo vody nebo v blízkosti infikované osoby.
