Jóga pomáhá lidem s roztroušenou sklerózou

Claudina navarro

Studie z Rutgers University testuje účinnost a bezpečnost cvičení jógy u pacientů se sklerózou.

Speciálně navržený program jógy může zmírnit příznaky a zlepšit kvalitu života lidí s roztroušenou sklerózou .

Toto onemocnění, které je klasifikováno jako autoimunitní a postihuje centrální nervový systém, způsobuje mimo jiné příznaky poruchy koordinace a rovnováhy, potíže s mluvením, ztrátu zrakové ostrosti, třes a poruchy paměti.

Pacienti se fyzicky i psychicky zlepšili

Po dvouměsíčních 90minutových sezeních po dobu dvou měsíců vykazovalo 14 účastníků studie lepší rovnováhu, lepší motorickou koordinaci a méně únavy a únavy.

Podle autorů výzkumu Susan Gould Fogerite, Evan Cohen a David Kietrys někteří pacienti zvýšili svou schopnost chodit na dlouhé vzdálenosti a jiní zaznamenali zlepšení vidění nebo schopnosti soustředit se .

Gould Fogerite, ředitel výzkumu prováděného pro Institut doplňkové a alternativní medicíny na Rutgersově univerzitě, vysvětluje, že studii provedli, protože věděl klinické důkazy o dobrých výsledcích jógy u pacientů s roztroušenou sklerózou , ale neexistovaly žádné dobré vědecké studie prokázat jeho účinnost a bezpečnost.

„Jóga není jen cvičení, je to způsob života“

„Jóga není jednoduché fyzické cvičení, je to kompletní systém života,“ dodává Fogerite. Účastníci studie, ženy ve věku 34 až 64 let, proto nejen prováděly ásany, ale také se učily filozofii, dýchací techniky, relaxaci a meditaci.

Toto učení se uskutečnilo v Still Point Yoga Center ve městě Laurel Springs, město nedaleko Filadelfie.

Fogerite doufá, že výsledky jeho studie a další, které výsledky potvrdí, pomohou lékařům zahrnout jógu do svých léčebných plánů pro tuto nemoc.

Příčiny roztroušené sklerózy mohou být životní prostředí nebo jídlo

Odhaduje se, že na světě je dva a půl milionu lidí s diagnostikovanou roztroušenou sklerózou. Ve Španělsku je asi 47 000 případů a jejich počet roste přes 1 800 ročně. Za posledních 20 let se výskyt zdvojnásobil.

Neexistuje žádný vědecký konsenzus o příčinách onemocnění, ale souvisí s faktory, jako jsou virové infekce, nedostatek vitaminu D a expozice znečišťujícím látkám a potravinovým toxinům.