8 vyvážených bylinných čajů pro šťastné jaro

Jordi Cebrián

Seznamte se s květinami a léčivými rostlinami, které odborníci na bylinky doporučují jako velmi užitečné léčivé prostředky.

Užívání bylinného čaje vyžaduje alespoň několik okamžiků klidu . Jak jednoduchá je jeho příprava, je to ideální záminka pro relaxaci nebo přátelský chat, pokud jste ve společnosti.

Zdravé potěšení z bylinných čajů - abychom parafrázovali název knihy Dr. Ramóna Rosella (vyd. RBA) - přispívá k pohodovému požitku z jejich chutí a regeneračních ctností . K získání vyváženého bylinného čaje , ve kterém různé přísady doplňují nebo zesilují určitý účinek, je nutná určitá znalost botanické a chemické kompatibility vybraných rostlin .

Není pochyb o tom, že aby byl ochutnávka bylinného čaje atraktivní, musí přesahovat možné terapeutické funkce, musí přinést potěšení smyslům , zejména vůni a chuť, čehož je dosaženo přidáním bylin s příjemnou chutí mezi jeho přísady.

Pokud tedy nemáte zkušenosti, je lepší nechat si poradit od odborného bylinkáře . Tento článek nabízí výběr osmi bylinkových čajů , které nám příležitostně doporučil bylinkář Manantial de Salud.

1. Jarní astenie

Tento tisan je dobrým lékem, když se někdo cítí nemotivovaný, skleslý, ovlivněný stavy slabosti nebo asténie , časté na začátku jara nebo sevřený stresem. Pomůže vám získat zpět náladu a přizpůsobit se obtížným situacím.

Složky ve stejných částech:

• Rhodiola
• Eleutherococcus
• Rosemary
• Pikantní

příprava:

• Pro každý šálek vody je zapotřebí jedna lžíce směsi .
• Vařte jen 3 minuty , nechte odpočinout, přikryjte, dalších 10 minut a přefiltrujte.
• Pro zlepšení chuti můžete přidat špetku medu.

Dávka:

Sklenice se užívá dvakrát denně , ráno se snídaní a po jídle.

Opatření:

Pokud zahrnuje eleuterokok , odborníci doporučují diskontinuální léčbu po dobu 3 týdnů s dalšími 3–4 odpočinkem. To neznamená žádný problém, pokud je přijato včas.

2. Pomůcka pro rýmu a alergie

Příchod jara , s vypuknutím květů, které vyplňují zahrady, parky, stromy a louky, je malá trápení pro mnoho lidí. Výskyt pylu a prachu v suspenzi a smršť cizích alergenních látek pro imunitní systém, které se vznášejí v životním prostředí, způsobují rozmanitý a nepříjemný obraz příznaků, jako je rýma, zánět očí, svědění, kopřivka, ucpání plic, časté kýchání, atd.

Tento bylinkový čaj může být alternativou nebo podporou antihistaminik, která lékaři obvykle předepisují k boji proti nim a která obvykle způsobují ospalost.

Složky ve stejných částech:

• Věčný (Helichrysum stoechas)
• Podběl
• Borovice lesní
• Větší jitrocel
• Echinacea (vrcholy)
• Fenykl

příprava:

• Přidejte lžíci směsi pro každý šálek.
• Vařte 2 minuty , nechejte odpočívat dalších 10 minut a přefiltrujte.
• Lze přidat tymiánový med.

Dávka:

Berou dva až tři šálky denně , pokud se udrží alergická krize.

Opatření:

Doporučuje se nezahrnovat echinaceu do tohoto čaje během těhotenství, laktace nebo v případě onemocnění jater .

3. Bolesti hlavy a hlavy

Je to vzorec určený pro ty, kteří trpí občasnými záchvaty migrény nebo bolesti hlavy , které se mohou s příchodem jara zvyšovat v důsledku postupného zvyšování teplot. Můžete se vyhnout lékům .

Je to také alternativa pro ty, kteří nimi trpí opakovaně a často užívají léky proti bolesti, i když každá bolest hlavy má specifické příčiny, které vyžadují individuální léčbu.

Složky ve stejných částech:

• Betonica
• Máta
• Ginkgo
• Mučenka
• Oranžový květ

příprava:

• Přidejte lžíci směsi pro každý šálek.
• Vařte a lúhujte 10 minut .
• Chcete-li tónovat hořkost ginka, můžete přidat hořkou pomerančovou kůru .

Dávka:

Dvě sklenice denně jsou dost , první až první vnímaný příznak.

Opatření:

Mučenka by měla být používána moudře, ještě lépe s lékařskou radou. Může být nahrazen horečkou, ale to má tu nevýhodu, že má nepříjemnou chuť.

4. Vyčistěte ledviny

Tato kombinace rostlin se doporučuje pro usnadnění čištění ledvin , prevenci tvorby kamenů v ledvinách nebo, pokud se již vytvořily, na pomoc při jejich vylučování. Neméně užitečné je bojovat proti zadržování tekutin a jako podpora v případě vysokého krevního tlaku.

Složky ve stejných částech:

• Sluneční proso
• Arenari
• Ortosifon
• Bearberry
• Fenykl
• Badyán

příprava:

• Přidejte dvě lžíce směsi do půl litru vody.
• Vaří se jen 1 minutu.
• Nechejte stát ještě 10 minut a přefiltrujte.

Dávka:

Vezměte si celý den.

Opatření:

• Dlouhodobé ošetření slunečním proso se nedoporučuje kvůli jeho obsahu pyrrolizidinových alkaloidů; může být nahrazen jinou rostlinou, například březovými listy.
• Bearberry je třeba se vyhnout během těhotenství a v případě gastritidy.

5. Ochrana před pálením žáhy

Vzhledem k rostlinám, které jej tvoří, je tento vzorec doporučován bylinkáři zejména pro pokus o zmírnění gastroezofageálního refluxu, pálení žáhy a žaludečních křečí.

Je také užitečné bojovat proti plynům, meteorismu, nadýmání a špatnému vkusu v ústech .

Složení:

• Kořen lékořice
• Kočičí ocas
• Fenykl
• Zelený anýz

příprava:

• Přidejte lžíci směsi na šálek vody.
• Vařte 2–3 minuty a poté ještě 10 minut odpočívejte a přeceďte.
• Jeho trochu sladká chuť může děti oslovit.

Dávka:

Po hlavních jídlech si vezměte šálek.

Opatření:

• Není vhodné pro diabetiky nebo hypertoniky , a to po delší dobu.
• Glycyrin - součást lékořice - může zvyšovat krevní tlak.

6. Problémy s močením

Tento bylinný přípravek je indikován k léčbě benigní hyperplazie prostaty , zejména na preventivní úrovni. Má tu zvláštnost, že inhibuje enzym zánětu prostaty .

Doporučuje se u mužů starších 50 let, kterým pomáhá snižovat poruchy spojené s benigním adenomem, nutností častého močení a nokturií. Díky své protizánětlivé a močopudné síle je užitečné zmírňovat záněty močového měchýře a prostaty a jako podpůrná léčba při nefritidě, ureteritidě a ledvinových kamenech.

Složky ve stejných částech:

• Epilobio
• Pygeum
• Buchu
• Vřes
• Badyán

příprava:

• Přidejte lžíci směsi na sklenici vody.
• Vařte 2-3 minuty , odpočiňte dalších 5 a přeceďte.

Dávka:

Můžete si vzít až 3 sklenice denně.

Opatření:

• Pygeum může způsobit žaludeční potíže u zvláště citlivých lidí.
• Heather se nedoporučuje v případě gastritidy.

Flipboard

7. Zdravé dýchací cesty

Tento bylinný čaj je účinný v boji proti bronchitidě, pokud neexistuje žádná další související patologie.

Užívání bylinných čajů může pomoci eliminovat přetížení a snížit zánět dýchacích cest , aniž byste se museli uchýlit k drogám. Doporučuje se také při alergických procesech způsobených reakcí na pyl v suspenzi některých rostlin.

Složení:

• Skotské borovice
• Bílý horehound
• Bílá pennyroyal
• Sléz
• Fenykl

příprava:

• Přidejte dvě rovné lžíce směsi na šálek vody.
• Vařte pár minut .
• Nechejte 10 minut odstát a přefiltrujte.
• Fenykl a pennyroyal mu dodávají příjemnou chuť , která působí proti vůni horehounda, ale lze přidat hořkou pomerančovou slupku

Dávka:

Lze jej užívat během dne.

Opatření:

Borovice Skotů , bohatá na třísloviny může způsobit podráždění žaludku u citlivých lidí, ale sléz turn působí ochranně.

Flipboard

8. Menstruační poruchy

Tento tisan je užitečný pro mladé a zralé ženy v reprodukčním věku nebo pro něž je příchod pravidla častým nepořádkem. Pomáhá bojovat proti různým příznakům PMS , jako je plyn, citlivost prsou, bolesti hlavy, únava, bolesti zad atd. a zmírňuje příznaky dysmenorey nebo bolestivých období , jako jsou nepohodlí dolní části zad, mírná nevolnost, pocení, pocení a dočasné závratě.

Složení:

• Otvírák žen (santolina)
• Ibišek
• Šalvěj
• Pelyněk
• Máta

příprava:

• Přidejte tři lžíce směsi ve stejných částech do tří čtvrtin litru vody (jedna na šálek).
• Chuť lze vylepšit přidáním nádechu fenyklu , který jí dodá sladký a anýzový odstín.
• Vařte 1 minutu , nechte ji odpočívat dalších 10 minut a přeceďte.

Dávka:

Vezměte 3 šálky denně , přibližně 9 dní před příjezdem menstruace.

Opatření:

Nedoporučuje se konzumovat šalvěj během těhotenství, laktace nebo po delší dobu, protože obsahuje thujon, éterický olej s důležitými estrogenními vlastnostmi.

Flipboard

Ctnosti tepla pro podporu relaxace

Tyto tisanes a odvary , as stejně jako její léčebné ctnosti, přinést výhody horké vody . Horké nápoje se žaludku snáze asimilují než studené tekutiny.

Podle čínské medicíny je podstata tepla vždy uvolňující a aktivující . Teplo dodává plynulost a má schopnost zahřát a uvolnit svaly.

Pokud jsou v létě upřednostňovány teplé nebo studené bylinné čaje, dobrou příchuť dodá ibišek, máta nebo lékořice s pomerančovou nebo citronovou kůrou.

Jak vyvážit bylinné čaje

Je pravda, že mnoho rostlin má hořkou , drsnou nebo bez chuti, která vás neláká ochutnat. Znalci varují, že velmi hořkou chuť nelze překonat velmi sladkým příspěvkem, ale spíše aromatická hořká , jako je hořká pomerančová nebo citronová kůra , bude účinnější .

Na druhé straně sladkost anýzu nebo intenzivně mátová vůně máty přijdou vhod v boji s nevýrazností .