Sage zmírňuje návaly horka před menstruací

Dr. Josep Lluís Berdonces

Noční pocení, podrážděnost a bolesti spojené s menstruačním cyklem lze léčit šalvějovým čajem nebo extraktem.

Šalvěj lékařská (Salvia officinalis), jejíž název pochází z latinského „salvare“, je rostlina se stimulačními, tonizujícími, zažívacími a antispastickými vlastnostmi, i když možná její popularita spočívá ve skutečnosti, že je vynikajícím přírodním léčivem při léčbě nemocí ženy, jako jsou změny v menstruaci nebo návaly horka během menopauzy.

Výhody šalvěje pro ženy jsou známy po staletí. Víme, že v 15. století byla známá jako „svatá tráva“ a že ji lékař Enrique Cornelio Agripa doporučil těhotným ženám, aby porod nebyl předčasný a aby se zabránilo potratům.

Salvia proti nočním návalům

Tyto noční pocení může nastat v průběhu menopauzy a také u mladých žen jsou v důsledku běžné kolísání estrogenu výrobě. Obvykle se vyskytují jednu nebo dvě noci před příjezdem menstruace. Tyto pocení zažívá každá pátá žena ve věku od 20 do 30 let.

Anti - pot účinek šalvěje je klinicky osvědčený a je jedním z jeho nejvíce efektivní indikace. Studie ukazují, že jsou to taniny obsažené v listech, které snižují pocení.

Ve studii provedené s 80 pacienty s nadměrným pocením, kteří byli léčeni šalvějí ( 440 mg listového extraktu nebo infuze) po dobu 4 týdnů, bylo zjištěno, že pocení bylo sníženo na polovinu, zejména u lidí, kteří užívali extrakt .

Šalvěj se také používá k léčbě podrážděnosti, změn nálady a nízkého libida. Snižuje také bolest způsobenou menstruací a zadržování tekutin.

Související témata

Menstruace

Jak vzít šalvěj

Můžete si vzít šalvěj samostatně nebo ji kombinovat s jinými rostlinami. Můžete jej smíchat ve stejných částech s jednou nebo dvěma rostlinami z následujících: řebříček, pelyněk, cohosh, jetel sladký a řebříček.

Připravte infuzi se 3 čajovými lžičkami směsi na šálek. Můžete si vzít 2-3 šálky denně.

Pomůže vám také zahrnout do jídelního lístku potraviny jako vojtěška nebo sójové klíčky, granátové jablko a sladké brambory.

Nedoporučuje se kojícím ženám, protože snižuje vylučování mléka.

Další údaje o šalvěji

Aktivní složky (éterické oleje, triterpeny a třísloviny) se nacházejí v šalvějových listech, které ničí viry a bakterie. Působí také adstringentně na tkáně, zejména na sliznice. Proto se jeho použití doporučuje při léčbě zánětů v ústech a krku.