12 přírodních pomůcek k osvěžení zápachu z úst

Dr. Ana Delgado

Proti zápachu z úst můžete bojovat přírodními prostředky, které vám přinesou svěžest a vyváží vaši orální flóru.

Halitóze se říká špatný dech nebo nepříjemný zápach z úst, který vychází z celých úst. Je to velmi časté a objevuje se častěji ráno, protože v noci byla ústa v klidu a méně slin. Může se to však stát kdykoli během dne.

Existuje několik řešení, jak se vyhnout zápachu z úst a zápachu z úst . V každém případě je velmi důležité sledovat to u zubaře každých šest měsíců, aby se předešlo všem jeho příčinám.

1. Hydratace

Sucho v ústech je útočištěm pro bakterie, které způsobují halitózu. Špatný dech ráno po probuzení je způsoben nedostatkem hydratace. Musíte pít hodně vody .

2. Ústní čištění

Jednou z nejčastějších příčin je nedostatečná hygiena : musíte si dobře čistit zuby a jazyk a po každém jídle používat nitkový nebo mezizubní kartáček se zaměřením na mezizubní prostory.

Na trhu existují specifické čističe jazyka .

3. Oplachování a kloktání

Měly by být prováděny po čištění zubů a před spaním, sklenicí vody a lžící hydrogenuhličitanu sodného . To neutralizuje kyselost slin.

Účinné jsou také výplachy s deseti kapkami tinktury měsíčku a deseti kapkami tinktury z echinacey , smíchané ve sklenici vody po každém jídle.

4. Léčivé rostliny

Můžeš si vzít:

  • Máta, rozmarýn, fenykl nebo anýz se plní několikrát denně.
  • Tymián (protiinfekční a protizánětlivý). Kromě pití infuze se doporučuje opláchnout.
  • Petržel (antibakteriální). Díky svým polyfenolům a chlorofylu zlepšuje trávení česneku . Je žvýkáno čerstvé.

5. Koření

Můžeš si vzít:

  • Hřebík obsahuje esenciální oleje eugenol, se spojil proti orální infekci.
  • Žvýkání anýzu, fenyklu nebo kardamonu po jídle vám pomůže v boji proti zápachu z úst.

6. Dřevěné uhlí

Dvě tobolky s aktivním uhlím lze užít dvě hodiny před jídlem, pokud jsou příčiny halitózy zažívací.

Flipboard

7. Homeopatická léčba

Homeopatická léčba může být také účinná:

  • Nux vomica 5 CH . Když má zažívací původ. 3 granule před jídlem.
  • Chelidonium 7 CH . Pokud je halitóza jaterního původu. 3 granule před jídlem.
  • Taraxacum 5 CH . Pokud si všimnete hořké chuti v ústech. 3 granule třikrát denně.
  • Grafity 9 CH . Když je nadýmání a shnilá chuť. 3 granule třikrát denně.
  • Mercurius solubilis 7 CH, Kreosotum 9 CH . Pokud je původ způsoben problémy s dásněmi. 3 granule třikrát denně.
  • Mercurius solubilis 7CH . Pokud je v ústech kovová chuť. 3 granule třikrát denně.
  • Phytolacca 7CH . V případě pokrytého jazyka (bělavého) nebo bolesti v krku. 3 granule třikrát denně.
  • Nitricum acidum 7CH . Pokud máte zánět dásní. 3 granule třikrát denně.
Flipboard

8. Žvýkejte bobule

Další možností je kousat kousky jalovce před jídlem.

Flipboard

9. Mořské řasy chlorelly

Řasa Chlorella je bohatá na chlorofyl a pomáhá odstranit těžké kovy. Bere se jako prášek s tekutinami nebo jako doplněk.

Flipboard

10. Prebiotika a probiotika

Jak fermentovatelná vlákna, tak probiotické bakterie pomáhají zlepšit rovnováhu střevní a orální flóry , což snižuje množení bakterií, které způsobují špatný dech.

Flipboard

11. Několik kapek éterického oleje

2 nebo 3 kapky máty peprné, exotické bazalky nebo čajovníku se ředí v lžičce olivového oleje a užívají se po jídle.

Flipboard

12. Více salátů

Měly by být čerstvé a bohaté na chlorofyl, například s petrželkou, celerem, mátou a avokádem .

Flipboard

Znát původ halitózy, abyste s ní mohli účinně zacházet

Jeho příčiny mohou být mnohonásobné, ale jejich původ je ve většině případů v ústní dutině: drobné zbytky potravy mezi zuby, zanícené dásně, periodontální onemocnění , zanícené mandle, problémy s trávením , pálení žáhy, gastroezofageální reflux, káva, tabák …

Může to také způsobit:

  • Cukrovka (vůně acetonu)
  • Problémy s játry (rybí zápach)
  • Problémy s ledvinami (zápach amoniaku)
  • Anémie
  • Zánět vedlejších nosních dutin
  • Léky, které způsobují sucho v ústech
  • Antidepresiva , ve kterých sliny nemohou vykonávat svou regulační úlohu
  • Určité specifické režimy , jako je vysoký obsah bílkovin a dlouhé hladovky
  • Přebytek potravin s vysokým obsahem tuku
  • Stres, který generuje pálení žáhy

Ty, které jsou odpovědné za špatný dech, jsou gramnegativní bakterie Porphyromonas gingivalis, které se množí v ústech a vylučují z degradace potravin těkavé sirné složky odpovědné za zápach.

Populární Příspěvky