5 klíčů k nastolení zdravé rodinné dynamiky

Pouta, která navazujeme s našimi rodiči a sourozenci, nás označují na celý život. Čím vyváženější jsou naše rodinné vztahy, tím lepší emoční zdraví budeme mít.

První společností, kterou známe, ve které se rodíme a žijeme, je naše rodina. V tom se naučíme vztahovat, kultivujeme se a začneme objevovat svět. Z hlediska fyzického a emocionálního zdraví jsou tyto zkušenosti z našeho dětství zásadní. Mnoho z nich určuje kvalitu našeho pozdějšího života.

Čím vyváženější a zdravější bude dynamika naší rodiny, tím lepší vnitřní sílu a emocionální zdraví budeme mít jako děti i jako dospělí.

Nevyvážená dynamika rodiny a nedostatečná pozornost potřebám dětí může vytvářet nerovnosti a traumata, které se táhnou po celý život. Když jsou role v rodině poznamenány dominantní hierarchií založenou na strachu, nátlaku a kontrole, všichni členové trpí vážnou vnitřní nerovnováhou.

V těchto případech jsou skutečné potřeby dětí podřízeny potřebám dospělých. Jak staří, tak mladí, skončí odpojení od svých životně důležitých cílů a vztahy jsou založeny na bolesti a nepohodlí. Objevuje se žárlivost, závist, boje, zvýhodňování a nerovnováha. Děti se cítí nejistě, nechráněné, jejich sebeúcta je velmi nízká a důvěra v jejich rodiče nulová. Rodiče mají také své vlastní nedostatky pocházející z jejich původní rodiny.

Jak vyčistit dynamiku rodiny

Dynamika rodiny není pevná. Ve své praxi pracuji s rodinami na jejich úpravách a navazování nových vazeb na základě spravedlnosti a rovnováhy. Týmová práce, léčení minulosti bolí a vytváření nových vazeb založených na bezpečí a bezpodmínečné lásce je možné v rodinách vytvářet novou dynamiku.

Po mnoha letech doprovázení rodin při transformaci jejich dynamiky, z nevyvážené na zdravou, to jsou moje závěry o 5 hlavních klíčích pro nastolení zdravé rodinné dynamiky.

• Všichni členové rodiny jsou důležití

Bez ohledu na věk, polohu příjezdu nebo osobní situaci jsou všichni členové rodiny stejně důležití. Každý se účastní rodiny a jeho názorů a je zohledněn jejich přínos. Dialog a jednání jsou základními zdroji.

Dospělí, samozřejmě, kromě odpovědnosti za přijímání některých důležitých rozhodnutí pro rodinu, musí pečovat o každého, tento úkol není delegován na děti.

• Berte v úvahu potřeby každého

Ne vždy dávejte přednost jednomu před druhým. Nevytvářejte oblíbené položky ani nerovnosti. Respektujte každého a podporujte respekt mezi všemi.

Když dojde k hádce, naslouchejte všem stranám objektivně, aniž byste se postavili na stranu jedné nebo druhé, aniž byste ukládali svévolná a nespravedlivá řešení.

• Nevyžadujte více, než co může každý dát

Každé dítě bude mít podle svého věku a osobnosti své vlastní limity. Nemůžeme je překročit, abychom nevyvolávali situace únavy nebo napětí. Například vzít dítě do supermarketu, aby nakupovalo v 8 hodin odpoledne, po celodenním vyučování, domácích úkolech a mimoškolních aktivitách, a požádat ho, aby bylo v klidu, překračuje jeho limity.

• Podporujte spolupráci

Místo toho, abychom porovnávali sourozence a přiměli je soutěžit o pozornost rodičů, podpořme týmovou práci. Také musíme vytvořit bezpečné spojení mezi každým. Pokud se všichni členové rodiny cítí milovaní a chráněni, všichni si vytvářejí vysokou sebeúctu, vědí, jak si vážit sebe sama za to, kým jsou a za jaké jsou, cítí se v bezpečí a nemají potřebu soutěžit o pozornost rodičů.

• Respektujte individuality

Každý člen rodiny má své vlastní chutě, zvláštnosti a koníčky, které musí všichni podporovat a respektovat. O každého by mělo být pečováno a doprovázeno jeho osobními okolnostmi. Kromě rodinného času musí mít každé dítě možnost trávit čas osamoceně s dospělými v domě, aby jim bylo poskytnuto osobní zacházení, láska a přístřeší.