8 přírodních řešení pro celulitidu na stehnech a pažích
Elena Herraiz
Celulitida je mnohem víc než obávaná kůra pomerančové kůry. Znalost jeho původu a způsob, jak s ním bojovat, vám ho pomůže snížit.
Celulitida je akumulace toxických látek a tekutin v adipocytech (buňkách tukové tkáně) související se snížením odtokové a eliminační kapacity krevního a lymfatického systému.
Při ukládání mohou poškodit pojivovou tkáň a způsobit takzvanou pomerančovou slupku . Pokud proces pokročí a nebude o něj postaráno, může to představovat skutečný zdravotní problém ; Nejedná se tedy pouze o estetickou záležitost, jak si mnozí myslí.
Jeho původ je multifaktoriální a dosud zcela neznámý, ale byl prokázán vliv hormonálních změn, takže ženy s jeho menstruačními cykly jsou k němu mnohem náchylnější.
Proti celulitidě potřebujete vytrvalost ze dne na den
Chcete-li zastavit její postup a snížit celulitidu, můžete uvést do praxe řadu jednoduchých tipů:
Jdi, běž, jdi na kole. V případě, že měkká tuková tkáň v ramen je zvláště zajímavá v plavání a vah s nízkou hmotností a vysokou opakování.
Věnujte zvláštní pozornost ovoci a zelenině, zejména těm, které jsou bohaté na vodu .
Vyvarujte se soli, kávy a alkoholu a vylučujte tabák.
Pijte hodně tekutin (voda a přírodní džusy).
Nenoste těsné oblečení a mírné používání podpatků, zvláště pokud trávíte hodně času na nohou.
Odpočívejte alespoň osm hodin a starejte se o každodenní pořádek a rytmus.
V těch nejproblematičtějších oblastech sprchu vždy dokončete co nejchladnější vodou . Vyhýbejte se horkým koupelím.
K masáži oblasti můžete denně aplikovat krém, gel, krém nebo olej .
Masáže jsou nezbytné, protože zvyšují krevní oběh , podporují vstřebávání nahromaděných látek, mobilizují usazeniny odpovědné za celulitidu a pomáhají ji eliminovat.
Mohou být prováděny prsty ruky pomocí kruhových manévrů, ale také pomocí štětců nebo lufových rukavic, zeleninové houby.
Rovněž výrazně zlepšují výsledky, pokud již byla provedena exfoliace pomocí přírodního tělového peelingu .
Přírodní prostředky proti celulitidě
Přírodní prostředky používají rostlinné látky s uznávaným účinkem. Mezi ně patří:
- Bříza . Vyniká svými očistnými a odvodňovacími ctnostmi . Jeho olej dodává pokožce pružnost a pevnost.
- Rostlinný křemík , který může pocházet z různých rostlin, jako je přeslička, kopřiva nebo rýžová slupka. Upřednostňuje utahovací účinek pojivové tkáně a zlepšuje vzhled a zdraví oblasti.
- Výtažky z mořských řas, které obsahují jód, aktivní látku, která také podporuje rozpouštění tuků.
Je důležité udržovat tyto léčby po celý rok, aby se zvýšila jejich účinnost a aby dosažené výsledky přetrvávaly v průběhu času.
