4 klíče, které vám více důvěřují
Maria Montero-Ríos
Ve svých intuicích najdete svou podstatu, která z vás dělá jedinečnou a platnou bytost. Pamatujte, že vždy existuje někdo, kdo prošel stejnou věcí jako vy a rozumí vám
Často klademe velký důraz na obraz, který ukazujeme ostatním, do té míry, že zapomínáme být sami sebou a zanedbáváme svůj vnitřní svět, ten konkrétní způsob bytí a cítění, díky kterému jsme jedineční. Bez tohoto centra ztrácíme důvěru a autentičnost. Vrátit se k tomu a získat je zpět není těžké .
Jak dosáhnout většího sebevědomí?
Následující tipy vám umožní dosáhnout větší důvěry v sebe samého, abyste mohli znovu přirozeně fungovat v situacích, které se vyskytnou ve vašem každodenním životě. Můžeme začít?
1. Ověřte, co cítíte
Je životně důležité, abyste si vážili a důvěřovali svým intuicím, myšlenkám a emocím . Navzdory nejistotám, které mohou generovat, si myslete, že jsou součástí vaší podstaty. Položením otázek podnikáme kroky k úlevě a osvobození.
2. Opřít se o umění
Může vám pomoci propojit se s vnitřním prostorem, tím, který zaujímají naše myšlenky, emoce, pocity . Podívejte se na hudbu, která rozjasní váš den nebo rozzáří vaši duši, báseň, která vás pohne, obraz, který vás fascinuje, roztomilý film, který vás utěší, kniha, ve které najdete své nejskrytější pocity. Opřete se o ně, aby vám rozuměly a rozuměly vám. Všimněte si, že další člověk se také cítil stejně jako vy.
3. Pamatujte, že nejste sami
Lidé sdílejí životní zkušenost . Není pravda, že to, co cítíš, se stane jen tobě, nebo že to musí souviset pouze s tebou. Pokud spadnete do této díry, riskujete, že vytvoříte uzavřenou kouli, která vás může také uzamknout.
4. Udržujte své hodnoty
Nenechte se zmást a především nedovolte, aby vás kdokoli táhl dolů na stupnici hodnot oproti vaší . Objektivita a subjektivita nejsou ve válce. Subjektivita je další forma znalostí; mluvit o vašem způsobu porozumění a cítění. Je to osobní způsob, jakým musíte sbírat a dávat smysl svým zkušenostem.
