3 otázky a 3 tipy, které vám opravdu pomohou
Sergio Sinay
Pokud někdo potřebuje naši pomoc, nemá cenu to jen zkoušet. Pokud víme, jak jej efektivně doručit, bude to opravdu užitečné
Pomoc není tak snadná. Někdy chceme pomoci, ale nevíme jak. Někdy pomáháme, když nás o to nikdo nepožádal. A ostatní se snažíme s nejlepšími úmysly a nefunguje to.
Někdy dokonce pomáháme cítit se lépe . Nebo ještě hůř, čekat hluboko na nějakou odměnu nebo uznání.
Metoda, která účinně pomáhá
Aby pomoc byla taková, aby fungovala jako pomoc, která skutečně pomáhá, je efektivní vždy si předem položit následující tři otázky.
1. „Potřebujete pomoc?“
Toto je první ze tří základních otázek , které musíte druhé požádat o pomoc, aby byla funkční. Neberte to jako samozřejmost, nepovažujte to za zřejmé. „Zjevné“ je zavádějící; často to není vidět - i když je to „zřejmé“ - nebo je to nesprávně interpretováno.
Odpověď musí být ano nebo ne. To také pomůže asistovaným osobám dostat se do kontaktu s jejich situací a potřebami.
2. „Jakou pomoc potřebujete?“
Nebuďte příliš rychlí na to, abyste to odvodili, uhodli nebo interpretovali . Jediné, co víte pozitivně, je, že jste ochotni pomoci. Ale jen ti, kdo to potřebují, vědí, jakou pomoc potřebují. Možnost získání různých typů pomoci závisí na vaší schopnosti rozhodnout o nejlepší akci.
3. „Jak vám mohu být užitečný?“
Třetí otázka se zaměřuje na to, co konkrétně můžete pomoci . Je důležité věnovat pozornost odpovědi. Může se stát, že vás požádají o něco, co nemáte. Dokážete to získat? Zavazuješ se k tomu?
Mohou vás také požádat o něco, co nevíte. Jste ochotni se to naučit? V takovém případě byste měli požádat o pomoc a trpělivost, což bude vaše potřeba jako pomocníka.
Nebo vás mohou požádat o něco, co je pro vás nemožné (z důvodu času, schopností, zdrojů, svědomí). Můžete se přesvědčit a přesvědčit se, aniž byste druhému ublížili?
Mohou vás požádat, abyste své místo nechali někomu jinému. Mohou vás také požádat, abyste nic nedělali. Každá z těchto dvou věcí prověří vaši schopnost věnovat se a respektovat přání a potřeby toho, kdo vás požádá o pomoc.
Tři slogany
V tomto okamžiku je užitečné si tyto tři tipy nebo kroky zapamatovat, aby byla pomoc skutečně účinná a upřímná.
4. Rozhodněte se, zda můžete pomoci
Zkuste určit svou motivaci . Zjistěte, zda hodláte pomoci, protože „musíte“, i když nejste ve fyzických či duchovních podmínkách, abyste to dokázali, nebo naopak, protože se to rodí jako touha, která plyne bez překážek, a to je něco, co můžete udělat.
5. Uveďte své záměry
Dejte osobě, které chcete pomoci, vědět o vaší ochotě s nimi spolupracovat . Tato informace musí být co nejjasnější: „Chci, abyste věděli, že jsem ochoten a ochoten vám pomoci. Počítejte s tím. “
Žádné metafory. Neočekávejte, že si to ten druhý „uvědomí“ nebo to odvodí z vašich gest, z vaší historie, vašeho vztahu nebo pouta, které vás spojuje.
6. Jednejte zdarma
A konečně, jakmile jste pomohli, jak jste požádáni , pokuste se ignorovat možný výsledek a odměnu nebo získejte osobní prospěch za pomoc druhému. Pomáhat tímto způsobem, aniž byste očekávali něco na oplátku, je jednat nezainteresovaně. Učí se to pustit. A nechat jít je krásný způsob milování.
„Když spojujeme pomoc s odměnou, využíváme ji ve službách našich osobních zájmů, a nikoli jako výraz našeho přirozeného soucitu,“ říká Ram Dass, současné jméno amerického psychiatra Richarda Alperta, který se od roku 1967 věnoval studiu transpersonálního vědomí a poskytovat služby ostatním v této oblasti.
Vědět více
Jak mohu pomoci? (Ed. Gaia), autor Ram Dass, je návodem k rozvoji naší empatie s osobou, které pomáháme.
The Inner Assistant (RBA Integral), autor Norberto Levy, nás učí rozlišovat, zda můžeme tomu druhému pomoci, či nikoli, a samy generovat léky na emoční poruchy.
