Sportujte beze strachu! Máme přirozený vzorec pro zmírnění kontraktur
Jordi Cebrián
Sportování je zdraví, zábava a společenský život. Nevýhodou je, že dochází ke zranění, ale bylinná medicína nabízí léky, které ulevují.
Je jasné, že sportování je zdravé. Je to také způsob, jak se bavit, cítit se lépe a poskytuje příležitost setkat se s ostatními lidmi.
Nevýhodou je, že ke zranění dochází ve formě svalových kontraktur , křečí, podvrtnutí, vykloubení … Dobrou zprávou je, že bylinná medicína nám nabízí přírodní prostředky ke zmírnění těchto typů poranění.
Přírodní lék na zmírnění svalových kontraktur, napětí, neuralgie a traumatu
Zahrnuje rostliny s protizánětlivými , analgetickými, antispazmodickými, tonickými a stimulačními vlastnostmi. Je také užitečný při pohmožděních , pohmožděních a jako podpora při vykloubení, tendonitidě a bursitidě.
Složení
- Arnica (květinové hlavy)
- Řebříček (květenství)
- Rosemary (kytice)
- Cantueso (kytice)
Příprava
- 10 g každé rostliny se použije na každý litr vody.
- Různé rostliny se smísí a vytvoří homogenní hmotu.
- Vařte 3 minuty a nechejte zakryté odpočívat asi deset minut.
- Filtruje dobře.
Jak to použít
Aplikuje se externě . Několik obkladů je namočeno již teplým odvarem a aplikováno na zanícenou oblast, 2 až 3krát denně.
Jako alternativu k dlouhodobému léčení , při řešení opakujících se nebo přetrvávajících poranění, jsou výše uvedené rostliny macerovány - spolu s třezalkou tečkovanou - v 1 litru olivového oleje. Nechá se asi 15 dní odpočívat ve větraném prostoru, ale ve stínu, a filtruje se v průsvitné skleněné láhvi.
Jedná se o velmi efektivní liniment k léčbě drobných sportovních úrazů, bez zlomenin, jako jsou tendinitida, kontraktury, napětí, rány atd. Aplikuje se jemnou masáží dvakrát nebo třikrát denně.
Může být uchováván několik let, olej působí jako konzervační prostředek.
Tento článek byl připraven s radou Josepa Maria Teixé, bylinkáře v El Manantial de Salud
