5 klíčů k nalezení naší cesty

Jordi Pigem

Jak by se na váš život dívalo dítě? A starý muž? Mentální umístění v jiné situaci nebo pod jinou kůží odhaluje neznámé stránky nás samých.

Víme, že je velmi vzrušující žít několik let na jiném místě nebo v jiné zemi, než ve které jsme vyrůstali. Jak však tvrdí často opakovaný citát, skutečná cesta není o objevování nových míst, ale o vidění novými očima.

Pozorování světa s novým vzhledem nám umožňuje učinit skoky na cestě životem a osobním rozvojem.

Představa, kdo jsme a co děláme z nové perspektivy, obnovuje stojaté vody zvyku a setrvačnosti a je obvykle krokem vpřed na cestě seberealizace.

Jak objevit svůj potenciál

Technika, která pomáhá vizualizovat to, co opravdu chceme, je představit si opak toho, co víme, že nechceme. Pojďme si například definovat vlastnosti, které se nám v dnešním převládajícím vzdělávání nelíbí, a pojďme je změnit. Jaké je dnes vzdělání? Nudné, regulované a mezi čtyřmi stěnami. Jak by to jen mohlo být? Opak: stimulující, spontánní a venku.

Abraham Maslow , hlavní propagátor humanistické a transpersonální psychologie v šedesátých letech minulého století, kdysi přemýšlel, jak lze žít ve světě omezení a malicherností a přitom mít jednu nohu ve světě krásy, dobra a pravda, svět, který nám říká srdce, je mnohem reálnější.

Jeho odpovědí byl dlouhý seznam návrhů, které níže volně přizpůsobujeme. Společné je to, že nás zvou, abychom si představili, co jsme a co děláme, z jiné perspektivy. Například Maslow navrhl, zkoušet nové věci, hledat nové zkušenosti. Spolupracujte altruisticky v dobré věci a sledujte, jak se cítíte …

1. Podívejte se na lidi, které považujete za obdivuhodné.

Podívejte se, co dělají a co si myslí. Představte si, že nemluvíte nebo nepíšete lidem, kteří vás obvykle obklopují, ale některým z významných osobností historie, jako jsou Socrates, Hypatia, Leonardo da Vinci, Cervantes, Santa Teresa, Bach, Spinoza, Einstein nebo komukoli, komu dáváte přednost.

Studium biografií příkladných lidí své doby, jako je Eleanor Rooseveltová, je přesně to, jak Maslow vyvinul psychologii, která není zaměřena na problémy a patologie, ale na naše nejlepší možnosti.

Neupadl do omylu, že si pletou zdravé lidi s „normálními“ lidmi (kteří představují pouze průměrný počet psychopatologií každé éry). Zdraví lidé jsou ti, kteří vědí, jak se realizovat a plně rozvíjet svou lidskost a schopnosti.

2. Sledujte situaci osoby nebo rodiny, jako byste to dělali poprvé

S čerstvým a otevřeným pohledem toho okamžiku. Pozorujte stejnou osobu nebo situaci, jako byste věděli, že ji už nikdy neuvidíte. Nebo pěstujte období ticha a meditace a pak se vraťte do každodenního života s obnoveným vzhledem.

Nebo se nechte unést svou fantazií. Ještě lépe, intuicí. Poslouchejte svůj vnitřní hlas. Jak napsal Maslow, „mnoho z nás, většinou (a to se týká zejména dětí a mladých lidí), neposloucháme jeden druhého, ale posloucháme introjektované hlasy maminky, táty, systému, starších, Autorita nebo tradice “.

3. Záměrně hledá říši krásy

V muzeích a koncertních sálech, v klasice literatury a filozofie, na východech a západech slunce, před staletími nebo obzvláště krásnými stromy. Projděte se podél pobřeží nebo přes Pyreneje, Picos de Europa, Gredos, Sierra Nevada.

Uvažujte o krajině jako fotograf nebo malíř , klidně a pozorně, dokud nezačnete slyšet její tajemství. Podrobně sledujte velký malý svět mravenců, včel, květin, stébla trávy, zrnka písku.

Vstupte do toho malého světa, aniž byste do něj zasahovali. Podívejte se na to z plné přítomnosti, živě a nesobecky.

4. Hrajte s dětmi nebo kojenci

Poučte se z jejich spontánnosti a schopnosti být plně v přítomnosti. Nebo zkuste hrát s domácími mazlíčky nebo jinými zvířaty. Podívejte se na tisíc každodenních věcí, které přesahují naše chápání. Nezdá se vám jaro jako zázrak nebo vzhled dítěte?

5. Nechte se unést uměním

Také hudba a všechno umění nás může přenést na nová místa. Jednou z lákadel dobré literatury a dobrého kina je to, že nás přenášejí do situací, které se velmi liší od těch, které denně zažíváme.

Umožňují nám proniknout do krásných nebo strašných zážitků a perspektiv, blízkých i vzdálených. Po ponoření se do dobrého vyprávění nebo do intenzity filmu někdy trvá nějaký čas, než se vrátíme k tomu, kým jsme byli.

Nebo možná už tomu tak není, protože něco z toho, co jsme z této nové perspektivy zažili, je upřeno na nás . Snadno se ztotožňujeme s protagonistou románu nebo filmu nebo s některými dalšími jeho postavami a vidíme svět jeho očima.

Je těžké číst Demiana od Hermanna Hesseho, aniž bychom se ztotožňovali s jeho protagonistou, a totéž se děje s Malým princem od Antoina de Saint-Exupéryho a s Ishmaelem, který vyprávěl Moby Dick.

Animované filmy Hayao Miyazakiho nás přenesou do světů překypujících jak důmyslností, tak hloubkou. Příběhy Johna RR Tolkiena nás zavedou do kouzelných zemí, které nám pomáhají představit si, jak by náš očarovaný svět mohl být znovu začarován. Co by Frodo udělal v této situaci? Co by udělal Sam, nebo Gandalf, Aragorn nebo Éowyn?

Klíčem je změnit vzhled

Známým citátem, kterým jsme tento článek začali, je zjednodušená adaptace některých řádků Marcela Prousta v jeho románu Vězeň, jednom ze svazků Hledání ztraceného času. Příběh nám říká, jak nás může zapůsobit malba nebo hudební kompozice a přenést nás.

A právě tam Proust vysvětluje, že skutečnou cestou je cesta představivosti a vnímání:

"Mít křídla a odlišný dýchací systém, který by nám umožnil překonat rozlehlost prostoru, by nám bylo k ničemu." Protože kdybychom šli na Mars nebo Venuše se stejnými smysly, jaké nyní máme, ukázali by nám vše, co bychom tam mohli vnímat, se stejným aspektem, jaký mají věci na Zemi. Jedinou skutečnou cestou, jedinou koupelí mládí, by nemělo být jít do nové krajiny, ale mít jiné oči, vidět vesmír očima jiného, ​​sto dalších, vidět sto vesmírů, které každý z nich vidí, že každý z nich z nich je “.

Proust tedy uzavírá, že můžeme skutečně létat z jedné hvězdy na druhou. Pouze se změnou vzhledu.

Vesmírná rasa, do které bylo investováno tolik milionů, není ve srovnání s rasou ve vesmíru nic.

To, co hledáme venku, už je tady, pokud je vzhůru pohled a představivost.

Podívejte se s novou perspektivou

Mentální postavení v jiné situaci nebo pod jinou kůží může odhalit neznámé aspekty nás samých.

• Dítě nebo starý muž. Jak by dítě nebo starší člověk s bohatými zkušenostmi viděl váš život nebo vaši situaci?
• Různé svědomí. Jaký obraz by o vás měli mít ptáci, kočky, bytosti s nelidskými formami vědomí?
• Daleko kultury. Jak je váš každodenní život vnímán z pohledu vzdálené africké vesnice, amazonské etnické skupiny, domorodé komunity?
• Váš život u moci. Představte si neomezené možnosti, které ve vaší situaci právě teď máte.
• Z budoucnosti. Představte si, že váš život je součástí historického románu, který vznikl za sto nebo tisíc let.
• Žádná technologie. Představte si, že se techno-průmyslová společnost hroutí (není nedostatek studií, které na to poukazují). Jak byste žili v posttechnologické společnosti?
• Nyní priority. Kdybyste měli jen jeden rok života, co byste dělali? Určitě by to teď měly být vaše priority.
• Dítě, kterým jsi byl. Stejně jako se dnes usmíváte na tříleté děti, představte si, že se usmíváte na tříletého chlapce nebo dívku, kterým jste byli.