Vede nás chemie rozkoše

Ignacio Morgado

Jak nás mozek nutí vnímat a užívat si příjemnost života? A že se cítíme dobře, když očekáváme dobré věci do budoucna?

Potěšení je příjemné a žádoucí povědomí . A odkud pochází všechno to potěšení?

Potěšení, která cítíme, nejsou ani v žaludku, ani v ústech, ani na kůži, ani na genitáliích. Je pravda, že je cítíme, jako by se nacházely v těchto částech těla , ale samy o sobě nejsou schopné cítit rozkoš.

Pravdou je, že je to mozek , který svou činností vytváří potěšení a umožňuje vše, co můžeme vnímat; i když nevíme, jak se mu podaří pocítit rozkoš mimo něj (například na zádech, když nás hladí).

Hedonismus v mozku

Na pocitu rozkoše , který prožíváme, se podílejí různé části mozku . Mezi nejvíce související s potěšením můžeme zmínit prefrontální, orbitofrontální, ostrovní a cingladovou kůru a jako subkortikální oblasti mimo jiné i nucleus accumbens, centrální bledé jádro a amygdala.

Již dlouho víme, že za jakýchkoli okolností, které zahrnují potěšení (ať už je to přirozené, například při jídle chutného jídla, nebo uměle, například když je mozek elektricky stimulován nebo je konzumována návyková droga), se uvolňuje neurotransmiter dopamin. Proto byl po určitou dobu považován za neurotransmiter nebo chemickou látku odměny a potěšení v mozku.

Nové studie nás však naučily, že to není pravda. Nyní věříme, že dopamin uvolňovaný v mezolimbickém dopaminergním systému zvyšuje motivační složky výztuže , její motivační hodnotu a vytváří touhu, aniž by způsoboval chuť nebo měl skutečný hedonický dopad. To znamená: dopamin místo toho, aby přímo způsoboval rozkoš, zvyšuje naši touhu to cítit.

Ale pokud dopamin není neurotransmiter pro potěšení, co to je? Nebo jinými slovy, jaká chemická látka aktivuje regiony, které umožňují potěšení?

Všechna podezření padají na enkefaliny a endorfiny , nazývané také endogenní opiáty , protože jsou to látky produkované a všudypřítomné v mozku. Jeho přirozenou funkcí je vytvářet potěšení, stejně jako morfin a další látky získané z opia, když jsou konzumovány. To znamená, že enkefaliny a endorfiny usnadňují aktivaci mozkových struktur, které generují příjemné vnímání.

Ukázalo se, že jeho umělá stimulace vstřikováním látek, které reprodukují jeho účinky, tzv. Opiátové agonisty, do konkrétních oblastí mozku, jako je nucleus accumbens, a dokonce zdvojnásobuje hedonický dopad, který pociťujeme při konzumaci sladké sacharózy, měřeno reakcemi na její spotřebu. Pojďme si myslet, že rozkoš je přirovnávána k hedonismu, řeckému výrazu pro rozkoš, který se zase odvozuje od toho, který se používá pro sladké.

Jak využít potěšení k posílení našeho mozku?

Lidé trvale hledají potěšení . Stejně jako u jiných druhů zvířat toho můžeme dosáhnout mnoha způsoby: pitím, jídlem, odpočinkem, zahřátím nebo ochlazením našeho těla, pomocí masáží a mazlení, zmírněním jakékoli bolesti nebo somatického nepohodlí a uspokojením sexuálních motivací.

Potěšení je základní součástí mentálních procesů, které určují, jak se chováme.

Ale na rozdíl od jiných druhů jej můžeme získat také kognitivně , tedy mentálně a intelektuálně. Vývoj lidské mozkové kůry nám umožňuje, aby si lásku a společnost naší rodiny a přátel; uměleckých, literárních nebo vědeckých výtvorů a objevů; úspěchu v našich sociálních vztazích; úspěchy v práci nebo v ekonomice; sportovní soutěže, zábavné aktivity a hry obecně.

To vše může také přinést spoustu potěšení. Ale to není vše. Lidé si mohou užít přítomnost i při představě toho dobrého, co se může stát v budoucnosti.

Užívat si s myslí

Schopnost lidského mozku a mysli si představit pozitivní důsledky našeho chování také nám umožňuje dychtivě vychutnat nyní, a proto se můžeme těšit také předem v současnosti dobré, co se může stát v budoucnosti.

To je to, co nám umožňuje cítit potěšení také z toho, jak dobře se budeme cítit, když budeme na dovolené na pláži, když máme práci, po které toužíme, když vyhrajeme velkou cenu v loterii nebo si představíme vodní zdroj čerstvě, když máme žízeň

Přirozená aktivace mozkových motivačních a potěšovacích systémů je součástí homeostatické regulace těla . Užívat si a cítit potěšení z jídla, když to vyžaduje energetická náročnost těla, je něco nezbytného a biologicky založeného.

Mnoho pobídkových potěšení, například těch intelektuálních , může mít také prospěšnou úlohu pro somatickou a duševní pohodu lidí, protože snižují stres a jsou původem motivací, které nás vedou k tomu, abychom se chovali pohodlně, abychom nepoškodili Náš organismus.

A to je problém pro ty, kteří díky dědičnosti, nemoci nebo stárnutí mají menší schopnost cítit potěšení. Musíme cítit potěšení, abychom se cítili dobře a dosáhli pohody. Jeho vliv je také velmi důležitý pro to, aby se tělo přizpůsobilo prostředí při kontrole motivovaného chování, rozhodování, učení a paměti.

Lidé, kteří mají sníženou schopnost cítit rozkoš, také vidí, že se jejich kvalita života snižuje.

Stává se, že rozhodnutí, která často denně děláme, nejsou vždy, i když se to může zdát, cvičením čisté racionality. Ve většině z nich, aniž bychom si toho sotva všimli, existuje důležitý emoční vliv, ne bez příjemných pocitů.

S radostí se rozhodujte lépe

Vezměme si například mentální očekávání vzrušení a potěšení ze štíhlejšího vzhledu nebo vzhledu a zdatnosti. Toto očekávání potěšení může ovlivnit rozhodnutí omezit příjem kalorií. Neméně jistý je i vliv, který může mít na rozhodnutí zachránit očekávaný pocit rozkoše plynoucí z užívání nového auta nebo dovolené na vysněném místě.

Jak vidíme na těchto a dalších možných příkladech, potěšení řídí naše každodenní rozhodnutí. A dělá toho mnohem víc, než si myslíme.

Společná zkušenost nám říká, že máme tendenci opakovat takové chování, které má pozitivní důsledky. Pokud se nám v restauraci líbilo určité jídlo, požádáme o něj znovu při nových příležitostech.

V psychologii je posílení nebo odměna cokoli, co zvyšuje pravděpodobnost výskytu chování, a v tomto smyslu není nic lepšího než příjemný podnět než dávka potěšení k jeho dosažení.

Podávání příjemných podnětů po chování, které chceme podporovat, je účinným prostředkem modulace nebo změny chování lidí. To je to, co rodič dělá, když dává dítěti míč nebo počítač poté, co dostane dobrou známku ze zkoušky.