Důvody nízké hladiny cholesterolu
Dr. Pedro Ródenas
Příčiny nízkého cholesterolu jsou ve vaší stravě. Sázejte na přírodní tuky a vylučujte smažené.
Tyto úrovně nízké hladiny cholesterolu jsou z několika důvodů. Jeden z nich může být konstituční kvůli velmi aktivnímu metabolismu, který ho rychle spotřebovává, ale může také souviset s některými patologiemi. Například hypertyreóza , která zrychluje metabolismus u lidí s klidnějším bazálním stavem.
U pacientů se selháním jater nebo problémy s játry jsou obvykle přítomny nízké hladiny cholesterolu, protože většina z nich se produkuje v tomto orgánu. U lidí se žlučníkem plným kamenů (bylo by zajímavé vědět, zda jde o oxalát vápenatý nebo cholesterol) a postižením jaterních biliárních lymfatických uzlin by to znamenalo zbytky předchozího jaterního procesu.
Tyto dvě okolnosti by mohly naznačovat, že existuje určitý vztah mezi nimi a nízkou hladinou cholesterolu . Strava bohatá na nasycené tuky a bohatá na smažené potraviny by byla spojena s vysokým cholesterolem , ale také s přetíženými játry - i když se to neodráží ve změně jaterních transamináz -, což by mělo problémy s produkcí cholesterolu.
Strava bohatá na rostlinné tuky
To vše jsou teorie, které vyžadují důkladnější studium k vyloučení problémů se štítnou žlázou, játry atd. Pokud je vše v pořádku, nízké úrovně mohou být normální. Je zřejmé, že cholesterol je nezbytný: pomáhá formovat buněčné membrány, je předchůdcem mnoha hormonů, serotoninu a vitaminu D, a podílí se na funkcích, jako jsou neurologické.
Nejdůležitější otázkou je vědět, jaké jsou nejvhodnější hladiny a jaký podíl celkového cholesterolu tvoří zlomek HDL nebo „dobrý“ cholesterol. Pokud je tento podíl větší než čtvrtina (25%) z celkového počtu, jedná se o přiměřené číslo.
Pro zlepšení zdraví mohou být nasycené tuky nahrazeny rostlinnými tuky , jako jsou olejnaté ořechy, semena, avokádo a olivový olej z prvního lisování za studena, a vyhnout se smaženým potravinám .
