Mluv sám (a dělej to s láskou)

Není to psychotická pauza, občas si všichni povídáme. Jakým tónem to ale děláme? Jsme naši nepřátelé nebo naši spojenci?

Mluví sám dlouho byl znamením, že osoba je „nemocný v hlavě . “ Myslím, že to všichni děláme ve větší či menší míře, ale kdo neviděl někoho neznámého, jak má na ulici nahlas podivné rozhovory s někým jiným než s ním, a byl vystrašený?

A je to tak, že stejně jako mnoho jiných známek „šílenství“, že člověk často mluví sám, je stabilizační strategií všech spuštěných myšlenek, které procházejí naší myslí plnou rychlostí. Naše hlavy.

Ale tentokrát bych chtěl napsat o tónu, jakým spolu mluvíme . Ze slov, která mluvíme. Jak je říkáme.

Jak mluvíme sami se sebou

Protože jsme mnoho lidí s psychiatrickými diagnózami, nebo prostě lidé, kteří procházejí epizodami psychologického utrpení, kteří jsou zvyklí bičovat se za sebemenší chybu a trestat se sebepoškozujícím chováním. Z tohoto důvodu jsou slova, která k sobě mluvíme, příliš často příliš tvrdá.

Jsme přísný učitel, který trestá studenty naší vlastní mysli holí. Kolikrát si vědomě či nevědomě řekneme „nestačíš“? „Nikdo tě nebude milovat“? „Zasloužíš si všechno špatné, co se ti děje?“ Nebo jednoduše „jsi nepořádek“?

Ale nejsme katastrofy. A ano, jsme dost. A ano, je možné se navzájem milovat. A nezasloužíme si nic, co se nám děje; Jednoduše se nám to stává a jako každý jiný člověk se musíme naučit příliš často zvládat své myšlenky a naše nejkomplikovanější emoce z nezkušenosti (protože vzdělání v emoční inteligenci je vzácné).

V mém životě tedy nastalo období, kdy mě už unavilo dvakrát mučit . Moje utrpení mě mučilo, ostatní lidé mě mučili tak či onak a já jsem se také mučit nechtěl. Alespoň tak dlouho, dokud mohl najít alternativu.

Bylo to tehdy, někdy uprostřed emocionálního zmatku, ve kterém jsem se ocitl po svém prvním sebepoškozování, uprostřed mého prvního „něčeho víc než přátelského“ vztahu s jinou dívkou; když jsem na sebe začal mluvit tichým , uklidňujícím tónem, jako když matka svírá plačící dítě. Jako přítel, který vám přeje to nejlepší a doprovází vás mezi objetími a útěchami, zatímco to nejlepší teprve přijde.

A dokonale si pamatuji jednu noc, když jsem přišel domů poté, co jsem byl s ní, zničený, protože jsem cítil, že to nikdy nikomu nebude stačit. Protože moje panika z opuštění proměnila každou rozloučení v malou tragédii. A lehl jsem si na postel, nasadil si sluchátka s pravděpodobně smutnou písní v pozadí a začal jsem plakat.

Také si však dokonale pamatuji, jak jsem se objal . Jak jsem si zabalil trup do vlastních paží, jemně jsem stiskl a konečky prstů jsem si pohladil kůži.

Protože když píšu o tom, že k sobě mluvíme z lásky a odpuštění, nepíšu to jen doslovně . Mluvím také o drobných fyzických gestech, jako je líbání na ramena, něco, co dělám už několik let, když celé mé tělo vyvolává větší či menší znechucení a snažím se to smířit; Přece jen se sebou.

Stejně jako šíření zvlhčujícího mléka s kokosovou vůní, moje oblíbená vůně po celém těle, které bylo tak zneužíváno (příliš často sám). Jemně ho aplikujte na povrchy mé pokožky pokryté jizvami, které si člověk způsobil sám, a pociťujte, že mé tělo mi v projevu milosrdenství nejen odpouští, ale také mi dává novou příležitost.

Od té doby si tedy povídám. Stávám se matkou a přítelkyní, když je to nutné (stejně jako mám úžasnou matku a přátele, na konci dne jsem jediný, kdo má na rukou zotavení, jsem já).

Říkám si: „Slunce, bolest projde skrz tebe a budeš ji trpět; ale kousek po kousku to zmizí, jako voda, která stéká po vašem těle a nakonec padne na zem “. Říkám si: „Slunce, tvé tělo je domov, ne vězení … a domovy se o sebe postarají.“ Říkám si: „Sol, je to v pořádku, je to v pořádku, je to v pořádku; a pokud to teď není v pořádku, bude. “

Říkám si: „Slunce, jsi cenný, jen proto, že existuješ.“ A dokud tomu neuvěřím, i když už tomu věřím, budu si to i nadále opakovat sladkým hlasem a láskou ; ve špatných chvílích.