„Chtěl jsem jen žít, dokud mé děti nedosáhly plnoletosti.“
Leyre Contreras, autor knihy Láska, odvaha a úsměvy
Nejprve mi řekli „uklidni se, nebude to nic“, pak mi řekli, že je to rakovina. A pustil jsem se do nejtěžšího emocionálního kolotoče mého života.
Na konci října 2022-2023 jsem si všiml boule na levém prsu , na stejném místě, kde se před více než rokem zapálil prsní kanál, který po několika dnech zmizel bez dalších komplikací. Takže když jsem si znovu všiml hrudky na přesně stejném místě, myslel jsem si, že je to stejné.
Přesto jsem se rozhodl jít ke svému gynekologovi, aby to posoudil, a on mi řekl: „uklidni se, nic to není“, ale musíš udělat ultrazvuk.
Jakmile byl ultrazvuk hotový, radiolog doporučil provést defekci a on mi řekl: „Neboj se, pravděpodobně to není nic, ale musíš si uvést jméno a příjmení, abys mohl sledovat“, a tak jsem počátkem ledna provedl defekt, který jsem nasbíral 21. ledna 2022-2023. Je to rande, které se mi vrylo do mysli a těžko na něj zapomenu.
Obálka, že jsem nemohl odolat otvor, že „v souladu s karcinomem . “ Nejsem lékař, ale věděl jsem dost, abych věděl, že to nebyla dobrá zpráva.
Emoce proti rakovině
Je neuvěřitelné, jak rychle přemýšlíte, jak rychle si dáváte otázky, jak rychle jste schopni na některé odpovědět a ostatní zůstávají nezodpovězeni bez ohledu na to, jak často se ptáte sami sebe znovu a znovu, jak rychle se rozhodujete, jak rychle se váš život změny .
Protože ano, všechno se děje během několika sekund. Před otevřením obálky: „uklidněte se, to není nic“ a o několik sekund později se váš život otočí závratně, kde slovo rakovina znamená mnoho věcí ve stejných částech: smrt, strach, nejistota, chemoterapie, radioterapie, chirurgie, utrpení … a také Objevuje se několik emočních stavů a já jsem je těžko zvládal: úzkost, úzkost, pláč, nespavost, nechutenství …
Odmítnutí
První věc, kterou jsem si myslel, je: „ to se mi neděje , udělali chybu, tato obálka není moje.“ Tato fáze může trvat několik dní, víte, že ji máte, že máte diagnózu rakoviny, ale já osobně jsem nemohl uvěřit, že se mě dotkla.
Vždy jsem se o sebe staral, nikdy jsem nekouřil ani nepil, jedl jsem zdravě, nebo alespoň jsem věřil, že jsem celý život sportoval s určitou stálostí (aerobik, spinning, plavání, pilates …) a nemohl jsem si říkat proč? Byla to triková otázka, na kterou neměl odpověď. Je to fáze popření .
Jít do
Další je hněv a hněv , v mém případě, na sebe, protože jsem si myslel, že bych se tomu mohl vyhnout, a na svět, protože jsem to považoval za nespravedlivé. Nedokázal se zdržet pláče, plakal by kdykoli, na jakémkoli místě a za jakýchkoli okolností.
Největší starostí mi byli moji dva synové, kterým bylo v té době 8 a 9 let. V jejich mladém věku se k tomu přidala skutečnost, že jsem odloučen, a nějak jsem si myslel, že pokud zemřu, nebudu již schopen předávat jim své hodnoty nebo své učení a nebudu schopen vidět, jak rostou, a to vše mě uvrhlo do hluboký smutek.
Jednání
Bylo to srdcervoucí utrpení, nestaral jsem se o všechno, vše, co jsem chtěl, bylo žít, dokud nebudou plnoletí. A to jsem řekl onkologovi: „dělej si, co chceš, ale musím žít ještě 10 let . “
V té době vám je samozřejmě jedno, jestli musíte podstoupit úplnou mastektomii nebo počet cyklů chemoterapie nebo počet radiačních sezení, protože vše, co chcete, je zůstat naživu. Všechno ostatní, všechno hmotné, naprosto všechno: práce, auto, dům … zůstává v bezvýznamné rovině.
Měl jsem obrovské štěstí, že jsem získal podporu svého partnera Jose Maria. Navzdory situaci jsem neztratil smysl pro humor a vzpomínám si, jak jsem jí řekl: „Zlato, jaké klinické oko: oddělené, se dvěma dětmi a s rakovinou, jsi si jistý, že nechceš utéct?“ Jeho odpověď: „Jsem tam, kde chci být, po tvém boku.“
Smutek
Abych se dostal z této fáze, pomohla mi kamarádka, dokonale si pamatuji její slova: „Leyre, dám ti dva nebo tři další dny plakat, pak je po všem, pojďme do práce. Jste tam, kde jste, a to se nezmění “.
Přijetí
Nakonec přišlo přijetí . Přijměte, že jsem na řadě já a že jsem musel pouze rozhodnout, jaký bude můj postoj a můj způsob vztahu k nemoci.
4. února, Světový den proti rakovině, si pamatuji, že muž zavolal do rádia a komentoval, že už má třetí rakovinu a že se rozhodl, že rakovina žije s ním, a ne s rakovinou . Vypadalo to jako velmi chytrý přístup a rozhodl jsem se, že si ho přizpůsobím. Během roku cesty, který nás čekal, se mnou rakovina bude žít, ale pokud to bude možné, dá to mé existenci normálnost.
Mým úkolem bylo vyléčit se, to byla moje priorita. Chystal jsem se dát všechny ingredience do své moci, abych byl aktivním pacientem .
Byla to moje osobní volba, můj způsob a já jsem se rozhodl pracovat na třech pilířích: stravě, těle a mysli .
- Upravil jsem tedy stravu a zjistil jsem, že zdravé stravování jde ještě o krok dále než to, co jsem dělal: vykázal jsem cukr a rafinovaná jídla, zvýšil jsem příjem ovoce a zeleniny a snížil příjem bílkovin, zvýšil spotřebu bohatých potravin v omega 3 a zvýšila přítomnost zdravých tuků.
- Na druhou stranu jsem se přihlásil na jógu , což mi umožnilo pracovat na svém těle i mysli. Vybral jsem si Bikram jógu, protože to bylo blízko mého domova a jakmile jsem začal, nepřestal jsem, dodnes pokračuji v cvičení.
- Jde o aktivní meditaci , při které se pracuje na přijetí, trpělivosti, síle … Práce v místnosti je individuální, soustředíte se na tu a teď, děkujete za to, že jste mohli absolvovat ještě jeden den cvičení.
Navíc, kdykoli jsem mohl, šel jsem na procházku do hor v Madridu , protože důležité bylo cvičit a dosáhnout cíle, který jsem si stanovil, bez ohledu na to, kolik času jsem tomu strávil. Každé dosažení cíle, který jsem si stanovil, mi dalo spoustu duševní síly a pomohlo mi myslet pozitivně. Pokud to zvládnu, zvládnu následující.
Jeden rok chemoterapie
Během roku léčby došlo k výkyvům a pádům . Okamžiky duševního vyčerpání, fyzické únavy, zejména na konci, kdy se poslední cyklus chemoterapie komplikoval nachlazením, které skončilo bronchitidou, s pekelným kašlem, který mě nutil zvracet a bránil mi spát a odpočívat.
Na konci léčby jsem byl překvapen, když jsem viděl, jak jezdím na kolotoči emocí . Říkají, že poté, co bouře přijde klidná, ale v mém případě jsem brečel stejně nebo více, než když jsem dostal diagnózu. Předpokládám, že jsem si vědom toho, kam jsem prošel, a na jedné straně cítím radost z toho, že všechno proběhlo dobře, ale na druhé straně mám strach, že se to stane znovu .
Plakala jsem a nemohla jsem poznat, jestli to bylo od štěstí , smutku, hněvu, impotence … Jak týdny ubíhaly, všechno do sebe zapadalo a pokračování v lékařské dovolené bez nutnosti podstoupit léčbu mi dalo Dýchám, abych se emocionálně zotavil a začal znovu získávat normálnost.
Téměř dva roky po ukončení léčby si pamatuji lidi, kteří mě doprovázeli (rodina, přátelé, lékaři, zdravotní sestry, vedoucí JIP, fyzioterapeuti, doktor přírodní medicíny, psycho-onkolog, učitelé jógy …) a také Dokážu si vzpomenout na pocity a emoce, které mě doprovázely.
Někdy mi na dveře zaklepe strach , ale já se s ním trochu bavím. Recenze byly rozloženy, již každých šest měsíců.
Existují zkušenosti, které vás nechají poznačeného na celý život a jednou z nich je rakovina prsu ve věku 38 let . Přesto si nechávám všechny dobré věci , kterých bylo hodně.
Každý den děkuji za to, že jsem naživu a že si to mohu i nadále užívat, protože život je dar. Cestu si budu i nadále užívat, od deseti minut do deseti minut, a když dorazí překážky, nezbude nic jiného, než je přeskočit „láskou, odvahou a úsměvem“.
