Protinádorové krmení: 3 fáze, 3 cíle
Protirakovinová strava není jedinečná strava, nefunguje sama a také zázraky. Spoléháme na to podle našeho cíle: předcházet, bojovat nebo zmírňovat.
„Co je to rakovina? Ačkoli každá disciplína říká své vlastní, opravdu nevíme.“ Tak začíná doktorka Natalia Eres hovořit o holistické onkologii v doprovodu Martiny Rebull, která k nám přišla mluvit o protinádorové výživě.
Ve Flax & Kale není místo pro nikoho jiného. V hledišti restaurace 60 lidí pozorně poslouchalo, zatímco Dr. Eres nás zve, abychom si položili řadu otázek .
Co znamená „holistický“? Není to nově objevený termín a v klasické medicíně nacházíme jeho ekvivalenci v systémové biologii. Proto je bráněn přístup k rakovině jako celku, nejen k jejím jednotlivým částem.
A je integrativní onkologie vědecká? Zatímco pouze 6% klasických onkologických doporučení je podporováno vysokými vědeckými důkazy, integrativní onkologie podporuje pouze plně osvědčené terapie.
Dr. Eres nám dává příklad akupunktury . Účinnost akupunktury při snižování stresu je podporována pouze průměrnými vědeckými důkazy, takže ji z této disciplíny zatím nelze doporučit.
Může nemocné tělo generovat zdraví? Pacienti s rakovinou dokážou mnohem více než boj s rakovinou, mohou si dobít zdraví zdravým životním stylem a zdravou stravou.
Rakovinová strava
Výživová poradkyně Martina Rebull má jasno v dopadu naší stravy na rakovinu . Jak to, co jíme, odkud pochází, jak to vaříme, tak s čím jsou klíčové.
Rebull doporučuje syrové potraviny s nízkým glykemickým obsahem . Pokud je chceme vařit, je lepší, když to děláme z nerezové oceli nebo titanu, bez teflonu.
Jíst kousek po kousku, důkladně žvýkat a nepřehánět vodu s jídlem je také prospěšné pro naše zdraví.
Podle svého cíle rozlišuje 3 různé typy stravy:
- Potraviny, které pomáhají předcházet rakovině .
- Potraviny, které ji pomáhají léčit.
- Ty, které pomáhají zmírňovat vedlejší účinky jiných agresivnějších způsobů léčby.
Mezi antioxidanty a - zánětlivá dieta help us předcházet rakovině.
V boji proti tomu Rebull zdůrazňuje úlohu oxidativnější ketogenní stravy , která zabraňuje tomu, aby se nádorové buňky živily cukrem.
Preventivní strava je bohatá na luštěniny, zelené listy, výhonky a probiotik. V boji proti rakovině ji obohacujeme o krucifixy, zelený čaj, koření, houby shiitake, červené bobule a mořské řasy.
Zabraňte rakovině nad rámec stravy
Získání rakoviny není genetická loterie nebo jen otázka štěstí. Náš životní styl hraje zásadní roli.
Existují faktory, které upřednostňují výskyt rakoviny . Musíme se vyhnout mikroplastům, které kontaminují potraviny, akrylamidy (přítomné v pražených částech škrobových potravin), arsen nebo chrom ve vodě, pesticidy a stres.
Abychom bojovali nebo se chránili před rakovinou, můžeme cvičit fyzicky, chodit do sauny, abychom vyloučili těžké kovy, konzumovali probiotika, užívali intravenózně antioxidanty, dodržovali ketogenní stravu, lesní koupele a emocionální podporu.
