„Tělo nás jasně informuje o našich emocích“

Aurora Gonzalo

Pro Quima Vincenta, osteopata a psychoneuroimunologa, by symptom neměl být naším nepřítelem, ale spojencem, který varuje, že něco není v pořádku. Proto je důležité naslouchat tělu a dávat pozor na to, co nám říká.

Poslech těla je pro Quima Vicenta zásadní, používá se jako osteopat k poslechu svých pacientů rukama. „Čím méně posloucháme své tělo, tím rychleji ignorujeme příkaz k zastavení, tím vážnější následky a obtížnější oprava,“ varuje.

Nyní právě publikoval Naučte se naslouchat svému tělu (RBA Libros, Integral seal). Jeho čtení, příjemné a přístupné pro všechny diváky, pomáhá věnovat větší pozornost zprávám, které nám naše tělo posílá . Učí nás také lépe porozumět tomu, proč trpíme některými nemocemi nebo dysfunkcemi.

Quim Vicent nebo umění poslouchat tělo

Quim Vicent je osteopat, neuropsychoimunolog a posturolog a ředitel kliniky integrované medicíny Arvila Magna.

Z pohledu integrativní medicíny a aktivního naslouchání tělu nám dává pokyny, jak identifikovat, předcházet a zmírňovat příznaky, které ovlivňují naši pohodu.

-Nesloucháme na své tělo?
-Nevíme, jak poslouchat … obecně. Všichni jdeme s předsudky.

Pro ekonomické potřeby, materiály atd. Žijeme způsobem, který je daleko za biologickým způsobem, jakým bychom měli žít, velmi daleko od přirozeného způsobu života, a to s sebou nese spoustu stresu.

-O čem mluvíme, když mluvíme o stresu?
-Když řekneme stres - což se někdy jeví jako lékařská výmluva-, máme na mysli to, co se stane, když vstaneme v 7 hodin ráno, oblékneme své děti a dostaneme se do školy a kanceláře, zkontrolujeme e-maily … a všechny obavy, které se hromadí.

S pokračujícím stresem dochází k biochemické změně. To například znamená, že v žaludku budete dělat méně žaludeční šťávy. Odtamtud nebude vitamin B12 schopen absorbovat se, a pokud jej neabsorbujete, nedojde k fázi jater, methylaci, což způsobí, že budete mít více stresu a úzkosti.

To je jedna reakce mezi tisíci, ale mluvíme o komplexní reakci.

-A jak analyzujete tyto odpovědi při konzultaci?
-Pacienti musí být nasloucháni, ale nejen aby byli nasloucháni, musí vědět, že jim je rozuměno. Existuje první poslech, který je uši, a další, který je přes ruce.

První návštěva by neměla trvat méně než hodinu, musíte znát životní historii člověka: to je zásadní. Pak na nás vaše tělo promluví. Musíte naslouchat svému tělu prostřednictvím našich rukou. Říká nám také mnoho věcí o svém postoji, pohledu …

Myslím, že nám uniká skvělá příležitost, pokud nejsme ostražití a bez soudu. Zdá se to snadné, ale není to tak snadné.

„Pozornost je něco, co bychom neměli ztratit v ničem, co děláme. Například pokaždé, když si umyjeme ruce, jsme si vědomi padající vody …, tohoto pocitu nebo co dělat o 3 minuty později?“

-V knize mluvíte o tom, jak málo pozornosti věnujeme dýchání … -
Jsme si vědomi toho, jak dýcháme? Jsme si vědomi toho, jak to děláme? Mnohokrát je to jen minimální trasa, kdy by dech musel být široký.

Každou hodinu dne byste se měli zastavit, zhluboka se nadechnout a uvědomit si to. Jednoduše s tím by se náš život mohl změnit. Přestože je každodenní život ve městech komplikovaný, musíte si najít čas jít do přírody a dobře dýchat.

-V dalším okamžiku říkáte, že „když se objeví bolest zad, musíte také přemýšlet o svém vlastním životě“. Předpokládáme normální utrpení bolesti zad?
-Mít bolesti dolní části zad se zdá být normální. Ale ne, nemělo by to bolet záda. Každá věc má svůj význam.

Jako terapeuti nemůžeme říci, že všechno je emoce, to by bylo velmi snadné. Každý má emotivní batoh, ale musíte si položit otázku: „„ Převládají moje emoce? “ Pokud převládají emoce - musíme tuto otázku zjistit jako profesionálové - je to příčina k léčbě.

Musíte otevřít ty dveře a přimět pacienta přemýšlet o tom, co ho pastilo, proč je jeho energie stále méně a méně, proč ho váží … Tělo nás jasně informuje o našich emocích. Také tvar zubů: jsou-li nad sebou, tvar, vzdálenost zubů …

-Ty trvají na významu úst patologií …
-Before věnovat sám na integrační medicíny, když jsem dokončil svá studia v osteopatie, jsem se setkal s Dr. Michel Stephan, který hovořil o důležitosti ústí ve všech patologií. Osteopatie není nic jiného než studium integrity těla.

Michel Stephan mi řekl, že nejdůležitější je vědět původ jakékoli dysfunkce a kde s tím mohou mít něco společného ústa. Viděl jsem mnoho pacientů s herniovanými disky, jejichž trávicí systém selhal, pacientů, jejichž menstruace také nebyla regulována, s mnoha zdroji infekce v ústech …

Z tohoto důvodu je ta velká hádanka, kterou nazýváme lidské tělo, v zásadě jednoduchá a jasná soudržnost.

„Chováme se, jako by příznakem bylo nebezpečí. Ale příznakem je varování, které nám tělo dává o dysfunkci.“

- Řekněte nám o vztahu mezi herniovaným diskem a stravou.
-V mnoha herniovaných discích, jednoduše rehabilitací střeva, příznaky disků zmizí …

Nejprve se musíte podívat na závažnost, ať už herniovaný disk ovlivňuje páteřní kanál nebo ne. Pokud se nejedná o lékařskou pohotovost, pozice se studuje. Pokud jsme velmi uzavřeni, vede to k napětí na trávicí úrovni, máme více úzkosti, problémy s trávením bílkovin …

Ale nemůžeme říci, že herniovaný disk pochází pouze z tohoto. Do této kýly vedlo několik věcí, ať už zažívacích, strukturálních … Integrativní medicína dává všechny tyto koncepty do pořádku …

V případě herniovaného disku se snažím upravit stravovací návyky a hledat interference v ústech, zdraví střev a posturální části.

-Jaký je váš vztah k tradiční medicíně?
-Naštěstí stále více traumatologů chápe zákroky páteře jako poslední možnost a doporučuje navštívit odborného osteopata.

Je to systém, kde bychom se měli navzájem doplňovat. Moje klinika je plná lékařů. Jsme tým. Bez ostatních nefungujeme. Jsme zastánci multidisciplinární práce, vše je součástí životního stylu, filozofie léčby.

Dokonce i děti přicházejí na konzultace, které mě doporučují pediatrům v ortodontických procesech k posturálnímu monitorování …

-Jako specialista na neonatologii by měla být doba porodu?
-V jiných zemích je na porodním sále osteopat, je to povinný údaj. Je pravda, že instrumentované porody zachránily mnoho životů, ale kleště, které přitahují hlavu dítěte, mohou vést k napětí v lebce, které někdy vede k pozdějším následkům. Někdy jsou okamžité, ale někdy ne: budoucí skolióza, zažívací potíže …

Dalším tématem jsou císařský řez. Jedna věc je, že je to nutné, ale vzhledem k tomu, že se nás náš gynekolog v ten den nemůže zúčastnit, naplánovat si jeden, je to další film … S císařským řezem, pokud neprochází vaginálním kanálem matky, bude mít dítě nedostatek 2 důležité bifidobakterie: lactobacillus a bifidobacterium. Jsou velmi důležité pro imunitní systém dítěte. Pokud je nemají, budou mít tyto děti s největší pravděpodobností mnoho infekcí: otitis, bronchitidu atd.

A pokud je dítě od narození odděleno od matky, protože muselo jít do inkubátoru atd. má také emocionální prázdnotu. Je to proces, který je třeba sledovat, může ovlivnit více či méně, ale stojí za to jej vzít v úvahu, abychom jej mohli přezkoumat.

-Měl by každý projít konzultací s osteopatem?
-Máme málo informací: od způsobu stravování, způsobu myšlení … života, péče o naše tělo. A když nám chybí informace, mnohokrát neděláme určité činy.

„Vím, že když se rozsvítí výstražná kontrolka mého auta, musím ji odnést mechanikovi, abych ji nezakrýval. Proč ji tedy nechám projít, když mě bolí dolní část zad?“

Myslím, že se máme málo rádi. V lidské bytosti je nutné sobectví se zdravím. Musíte být v pořádku, abyste mohli milovat ostatní, což je v dnešní době základní lék …

Takže musíte jít k osteopatovi? Nevím, ale musíte se starat o své zdraví. Pokud někdo řekne: „Půjdu na výlet do hor“, je to pro mě již forma osteopatie, kontakt s přírodou. Nebo kdo rád medituje nebo se postí … Věnujte se.

-Jaká doporučení by byla základní?
-Nemám kouzelné recepty, protože každý člověk je jiný. Záleží na životním stylu. Zajímám se o priority každého pacienta … Protože v obsedantním člověku - kterých je mnoho -, pokud ho přeneseme do biochemického světa, je to stejné, protože není dobře methylován … Nemohu požadovat, aby určité věci dělal nebo nedělal, protože se chystá stojí hodně.

Ostatní lidé nepřijdou s radikální dietní změnou, protože víte, že jim způsobíte více stresu než dobrého. Nebudu vám dávat stravovací návyky stejné jako u předchozího pacienta … Stále doporučuji nadechnout se.

„Pokud získáme malé motivace, které způsobí velké změny, bude pacient motivován čím dál víc. Pokud mu zadám velmi obtížné úkoly, bude demotivován a neuvidí žádnou změnu.“

Musíte se velmi dobře přizpůsobit a rozumět pacientovi před sebou. Někdy je cesta jednodušší, když se dostanete k nejlepšímu rozlišení. Možná je to ta nejtěžší část, když vidíme, co můžeme dělat s malými dávkami, aby došlo ke změně vašeho zdraví.