Je pro mě těžké najít si přátele. Jak překonám svou úzkost? Dopady rozvodu na děti

Jorge Bucay

Každý týden Jorge a Demián Bucay reagují na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes si pamatujeme, jak musíme překonat výčitky po rozchodu a také klíče, abychom se stali přáteli a překonali trichotillomanii.

Dopady neshod na děti

Rozešel jsem se, když bylo mému dítěti jeden rok; Dnes je mu devět a byl osmnáct měsíců ve středu hurikánu. Všechno se zhoršilo, když jsem šel žít se svým současným partnerem a chlapec změnil školu: jeho otec ho „vrací“ poblíž předchozí adresy, nevezme ho do školy, když jde, utratí jen 10% důchodu … vím, že můj syn to má těžké, ale nevím, jak vysvětlit, co se stane. Chci jen, aby byla šťastná, aniž by se musela poddávat vydírání jejího otce, který mi vždy všechno vyčítal.
Maria (e-mail)

Drahá Mary,

Je jisté, že, jak tušíte, konflikt mezi vámi nakonec ublíží vašemu synovi. Konflikt mezi rodiči je jednou z nejčastějších příčin stresu u dětí. Pokud jste si mysleli, že to bude vyřešeno oddělením, mýlili jste se. Separace končí v každém případě konflikty párů, nikoli konflikty v rodičovství.

Dohodnout se na rodičovství je stále stejně nutné jako dříve. Vaše otázka sklouzává od obav o dítě až po to, co nám otec dělá špatně: nevezme ho domů ani do školy a utratí jen deset procent důchodu. Předpokládáme, že to samé se vám stane ve vašem každodenním životě a vy skončíte v slepé uličce:
Obviňuje vás, obviňujete ho a vaše dítě je chyceno v křížové palbě.

Je nutné, aby se alespoň jeden ze dvou tahů z tohoto místa … a musel jste to být vy . Bez ohledu na to, jak jste ve svých požadavcích správní, musíte udělat první krok, protože vy jste ten, kdo jasněji vidí, jak škodlivá je situace pro dítě.

Zahoďte obvinění; Bude zbytečné se zuřivě ptát otce, co nemůže nebo nechce dát. To pro vás určitě bude vyžadovat mnohem více práce, ale pro vaše dítě to bude přínosné.

Trichotillomania: Jak překonat úzkost

Hodně jsem se naučil z vašich knih a vašich příběhů. Nenašel jsem však odpověď na to, jak překonat svou trichotillomanii. Začal jsem v mládí a je mi 35 let a ještě jsem to nezvládl. Nedávno jsem se dozvěděl, že tento zvyk lámání kůže je úzkostná porucha. Jsem zoufalý, je silnější než já a nikdo mi neví, jak mi pomoci.
Neli (e-mail)

Vážený Neli:

Jak říkáte, trichotillomania je úzkostná porucha. Pochází z rodiny dalších kompulzivních poruch, které je těžké vyřešit. Většinu času je pro řešení tohoto chování nutná kombinovaná léčba psychotropních léků a psychoterapie.

Návyky, které byly zavedeny po dlouhou dobu, jako ve vašem případě, jsou postupně a pomalu odvolávány, takže se budete muset vyzbrojit trpělivostí a vědět, že to bude záležitost, která si vyžádá čas a práci.

Z toho, co nám píšete, nechceme přestat poukazovat na bod, který by mohl znamenat, že tomu čelíte kontraproduktivně: říkáte, že trichotillomania je silnější než vy … ale trichotillomania jste vy, je to vaše součást.

Jelikož se vám příběhy líbily, připomínáme vám ten o mnichovi, který se pokoušel meditovat a který byl pokaždé vyrušen pavoukem … dokud mu jeho učitel neřekl, aby namaloval inkoustový kruh na břicho hmyzu: když mnich vyšel Z transu objevila kruh nakreslený na jejím vlastním břiše.
Pokud tuto poruchu prožíváte jako něco vnějšího, pokusíte se s touto částí bojovat, bránit se, a to samozřejmě vytváří větší napětí. Myslíme si, že by bylo prospěšné, kdybys začal přemýšlet o tom, jak této části svého těla pomoci jiným způsobem, než s ním bojovat.