Manuka med, přírodní elixír proti akné
Claudina navarro
Díky vlastnostem medu manuka je přirozenou volbou pro léčbu akné bez vedlejších účinků.
Můžeme snadno najít mnoho produktů k léčbě akné . Většina z nich je založena na aktivních antibiotických principech, jako je benzoylperoxid, které jsou někdy účinné, ale jindy upřednostňují výskyt rezistentního akné.
Manuka med (Leptospermum scoparium), který najdete v lékárnách se specializací na přírodní bylinné produkty, je jednou z přírodních a účinných alternativ.
Tento med produkují včely, které sbírají nektar z původních stromů manuka na Novém Zélandu a Austrálii.
Antibakteriální vlastnosti pro pupínky
Místní populace jej používá k léčebným účelům po tisíce let a vědecké studie prokázaly jeho účinnost při léčbě infekcí díky přítomnosti antibakteriálních a protizánětlivých molekul, jako je methylglyoxal a leptosperin, ve svém složení .
Výzkum jako Dr. Manisha Deb Mandal naznačuje, že med manuka může bojovat proti přibližně 60 druhům bakterií.
Tato antimikrobiální aktivita je užitečná v boji proti akné, ke kterému přispívají některé bakterie přítomné na pokožce.
Obsah cukru, nízké pH a schopnost manuka medu absorbovat vlhkost jsou další faktory, které vysvětlují jeho účinnost.
Jak používat Manuka med proti akné
Lze jej použít různými způsoby. Budeme diskutovat o některých z nich:
- Jako místní ošetření: naneste malé množství Manuka medu na pupínek nebo pupínek a nechte jej uschnout.
- Jako maska: smíchejte trochu medu s citronovou šťávou, abyste získali pastu, naneste ji na postižené oblasti a nechejte působit 15 minut nebo do zaschnutí. Poté pokožku omyjte čistou vodou.
- Jako čisticí prostředek: vezměte množství manuky o velikosti hrášku a masírujte ji jednu minutu. Pak se umyjte.
Horší je, že před aplikací medu zkontrolujte, zda nevyvolává žádnou alergickou reakci.
Chcete-li to provést, naneste jej na malý kousek kůže na vnitřní straně paže a zkontrolujte, zda se během příštích 24 hodin neobjeví nějaký druh podráždění (svědění, kopřivka, zarudnutí).
Další přírodní ošetření akné
Pokud pro vás manuka med nefunguje (konvenční léky ne vždy fungují), můžete vyzkoušet jiné přírodní možnosti.
Dermatologové na klinice Mayo doporučují gely s 5% éterickým olejem z čajovníku, které mohou být stejně účinné jako ty, které se vyrábějí s benzoylperoxidem.
Dr. Andrew Weil, odborník na integrativní medicínu a autor několika knih, navrhuje kompletní léčbu zahrnující aplikace na kůži a dietní opatření:
- Naneste květinové mléko, olej nebo vodu.
- Vezměte jednu nebo dvě kapsle Astragalus (Astragalus membranaceous) denně, protože se osvědčil v mnoha případech akné.
- Nedotýkejte se pupínků.
- Pravidelně se umyjte přírodním glycerinovým mýdlem, aniž byste si drhli obličej.
- Snižte nebo eliminujte spotřebu mléčných výrobků, protože konzumace více než dvou dávek odstředěného mléka je spojena s 22% až 44% zvýšením rizika vzniku závažného akné.
- Zvyšte denní dávku ovoce a zeleniny bohaté na antioxidační prvky.
- Zahrňte do jídelníčku přísady bohaté na omega-3, jako jsou mletá lněná semínka nebo vlašské ořechy. Mají protizánětlivé účinky.
- Pijte hodně vody, aby byla pokožka hydratovaná a zdravá.
