SOS vlasy: jak zastavit vypadávání vlasů a zabránit vypadávání vlasů

Pablo Saz

Omezení alopecie není vždy ztracenou příčinou. Tyto návyky a péče vám mohou pomoci posílit a znovu vypěstovat vlasy.

Zkontrolujte prostředí, ve kterém se pohybujete

Doporučujeme dávat pozor na elektrické a elektromagnetické nárazy a vyhýbat se umělému podnebí s velkým množstvím topení nebo klimatizace.

Je také důležité opalovat se v přírodě a respektovat světelné cykly , noční spaní a denní pohyb.

Snižte hladinu stresu

Dejte si pozor na duševní útoky: musíte je zastavit. Můžete například cvičit relaxaci, autogenní trénink nebo meditaci . Budou vám velkou pomocí.

A kultivujte toleranci a flexibilitu ve všech aspektech života.

jít dál

Cvičte fyzické cvičení venku . To zahrnuje aktivity jako jóga, chikung, eurythmy …

Regulujte imunitu rostlinami

Mohou být užitečné imunomodulační rostliny, jako je echinacea , ďáblův dráp nebo calaguala .

Vezměte je v infuzi nebo v tabletách mleté ​​rostliny.

Nakrmte svou mikroflóru

Postarejte se o svoji trávicí flóru tím, že jim poskytnete užitečné bakterie nebo podpoříte jejich růst. Za tímto účelem zahrňte do své stravy probiotika a prebiotika .

Mít vyváženější mikroflóru je dobré pro váš imunitní systém. Půst můžete navíc použít jako imunomodulátor .

Vezměte horké koupele

Horké koupele vám pomohou stimulovat pocení , a to i v oblasti, kde se vyskytuje plešatost, což může být užitečné.

Pocení funguje dobře k regulaci fungování vlasových folikulů a také k vyvážení kyselého pláště a flóry pokožky.

Po koupeli oblast vlasů dobře osušte . Je velmi důležité, aby nebyl vlhký nebo horký, protože by to mohlo podpořit vzhled hub.

Flipboard

Terapie smíchu

Nebojte se samotné alopecie. Je zdravé mít možnost se na sebe škádlit a smát se .

Flipboard

Zastavte alopecii areata, aniž byste se uchýlili ke kortikosteroidům

Když vlasy vypadávají ve shlucích, které tvoří plešaté oblasti na hlavě nebo v některých částech těla, můžeme trpět alopecia areata. Pokud se nám to stane, než se uchýlíme k kortikosteroidům, které mohou být velmi agresivní, stojí za to vyzkoušet jiné strategie, jak zastavit pád a zlepšit problém.

Nejprve je vhodné stanovit dobrou diagnózu příčiny a vyloučit například plísňové infekce, protože kožní onemocnění je velmi časté.

Je také důležité vědět, že pokud k alopecii dochází kvůli stresující situaci , problém může dobře postupovat a sám se uzdravit.

Pokud je alopecie houbového původu….

V případě, že je potvrzena plísňová infekce , léčba spočívá v aplikaci antifungální látky, jako je roztok jódu.

Roztok jodu by neměl být aplikován na holou oblasti, ale na okolní vlasy, což je místo, kde houby mají tendenci se hromadit, po zbývající vlasy.

Když je problémem stres …

Pokud je ztráta vlasů způsobena stresem, může nastat problém s autoimunitou způsobující zánět v kořínku vlasů. Právě z tohoto důvodu mnoho dermatologů předepisuje kortikosteroidy pro alopecia areata.

Naturopathy však doporučil další opatření, která berou v úvahu životní prostředí a jiné návyky. Zdraví vlasů mohou mít vliv na životní prostředí toxiny, stres, stav vaší střevní flóry nebo nedostatek fyzického cvičení a pocení.

Proto navrhuje, abyste se zabývali všemi těmito aspekty a také obnovili svůj úsměv!