Co se můžeme naučit od babiček

Ibone Olza

Iniciativy jako Projekt přátelství na lavičce využívají výhod klíčového faktoru ve vývoji našeho druhu: moudrosti starých žen.

Na předměstí Harare se Elena Mudziwech, 25letá matka tří dětí, připravuje říct Siridzai Dzukwové o její touze spáchat sebevraždu. Siridzai není psychiatr ani zdravotník, „jen“ je babička . Bude vědět, jak poslouchat Elenu a nabídnout jí alternativy. S vaší pomocí a několika rozhovory na lavičce v parku se Eleně postupně podaří překonat její depresivní příznaky.

Ekoterapie byla průkopníkem v návrhu „nahradit psychoterapeuty staršími lidmi“.

Siridzai prošla základním výcvikem v kognitivně behaviorální terapii a řešení problémů , ale především tam je, protože díky svým poslechovým schopnostem, soucitu a zkušenostem je odborníkem na odstraňování železa z nejbolestivějších problémů a těší se na důvěra , a to je přesně to, co Elena v této době svého života nejvíce potřebuje.

Projekt banky přátelství

To je podstatou projektu Frienship Bench Project nebo Bank of Friendship, vzácného zimbabwského originálního projektu, který obnovuje moudrost a zkušenosti babiček a umisťuje je (nebo vrací) na místo, které je po celá léta vyhrazeno pro terapeuty. .

V Zimbabwe znamená slovo kufungisisa v dialektu Shona „ špatně přemýšlející“ . Strach, posedlost, deprese … Termín syntetizuje to, co na Západě chápeme jako úzkost nebo deprese. Pro zmírnění kufungisisa byla v roce 2006 navržena Bank of Friendship, což je mimořádně jednoduchý zásah.

Spočívá v rozhovoru o tom, co se vám stane se starší ženou, která umí poslouchat, bez úsudku a která pomáhá řešit každodenní problémy. Rozhovor se odehrává na ulici, na lavičce, nejlépe pod stromem . Nejprve jednotlivě a poté ve skupině, takzvaný Kubana Tose Circle , který funguje jako podpůrná skupina.

Kromě toho se tyto skupiny učí recyklovat plasty (pytle na odpadky, staré videokazety atd.), Které se z tkanin stávají vzácnými sáčky, což vytváří malý příjem . V kruhu Kubana Tose Circle je tedy obvyklé tkát, sdílet a zpívat: když je to, co někdo řekl, příliš bolestivé, každý začne zpívat spontánně.

Celý zásah Banky přátelství provádějí starší ženy, většinou babičky, skromného původu, skutečné odbornice a moudré v každodenních problémech v nepříznivém prostředí, které absolvovaly velmi základní školení v psychoedukaci a zdravotních problémech. řešení problému.

Když se začalo zkoumat, jaké jsou účinky Banky přátelství, zjistilo se, že pro mnoho pacientů s těžkými duševními poruchami bylo rozhovory s těmito babičkami stejně účinné nebo účinnější než užívání psychotropních látek nebo odborná léčba.

Dnes, po deseti letech programu, se ho účastní více než 400 babiček a starají se o více než čtyřicet tisíc lidí . Nápad se rozšířil ze Zimbabwe do světa. Nejprve byla intervence zavedena v dalších sousedních afrických zemích a nyní je uplatňována v rámci ambiciózního newyorského programu Thrive s cílem zlepšit dramatický výskyt duševních chorob. Newyorčané nyní mohou konzultovat moudré babičky v neformálním prostředí, jehož cílem je snížit stigma duševních chorob a usnadnit úlevu od tak skrytého utrpení.

Na co jsou babičky?

Tato otázka může být urážlivá, ale ve skutečnosti si vědci už roky kladou otázku, proč existují pouze dva druhy savců, u nichž samice nadále žijí mnoho let poté, co ztratily reprodukční schopnost, když již nemají ovulaci nebo menstruaci. Ano, mluvíme o menopauze a o tom, co následuje: tento jev byl pozorován pouze u kosatek a žen.

Formulace „hypotézy babičky“

U našeho druhu „hypotézu babičky“ formulovala antropologka Kirsten Hawkes z University of Utah v roce 1997. Podle tohoto autora byly babičky zásadním dílem ve vývoji našeho druhu. Díky podpoře, kterou dávají svým dcerám při výchově , bylo možné zaručit přežití a především zvýšit životnost našeho druhu.

To je jeden z důvodů, proč mají lidé podstatně delší život než ostatní primáti . Podle těchto výpočtů by se šimpanzi nebo jiní primáti jen s trochou péče babiček vyvinuli za méně než 60 000 let, aby měli prakticky stejnou délku života jako my.

Babičky také umožnily rozvoj naší zvláštní formy socializovaného rodičovství, díky čemuž jsme sociálně více na sobě závislí a náchylní k přitahování pozornosti ostatních.

Existence babičky nám pomohla vyvinout celou řadu sociálních dovedností, které jsou základem pro vývoj dalších výrazně lidských vlastností, jako je spojení ve dvojicích, větší mozky, učení se novým dovednostem a naše tendence ke spolupráci. .

Díky nim měly rodové matky více dětí a musely sdílet svou pozornost se svými sourozenci , což potomci jiných primátů neudělali. Zpočátku byly babičky klíčem k výchově. Ale to je jistě to, co jim také usnadnilo vývoj tím, že plně rozvinuli svoji inteligenci a intuici.

Hlas zkušenosti začíná být uznáván jako možný klíčový prvek v péči o duševní zdraví . Ať žijí babičky!

3 příklady vitální moudrosti

To jsou jen některé ze zajímavých iniciativ k obnovení moudrosti starších lidí.

Kruh moudrosti starších

Toto sdružení starších dobrovolníků, které bylo založeno v roce 2001 v San Francisku, je prostřednictvím internetového fóra zaměřeno na poskytování podpory a poradenství na základě jejich vlastních životních zkušeností . Starší reagují na dopisy od mladších generací o široké škále témat: láska a vztahy, rodina a rodičovství, kariéra a sebezdokonalování atd.

Na svých webových stránkách naznačují, že odpověděli na více než 300 000 zpráv a že v současné době má více než 600 starších (60 až 105 let) dobrovolníků.

Rada 13 domorodých babiček

Byla založena v roce 2004 s moudrými starými ženami z domorodých komunit po celém světě, které pocítily výzvu k setkání a předání zprávy zaměřené na péči o Zemi a život. „Po 65 letech jsme základem zlata pro lidstvo,“ řekla babička Margarita, jedna z nejznámějších babiček.

Přijměte sdružení Dědeček

Od roku 2022-2023 usnadňuje setkání mladých i starých . Nejen ke zmírnění osamělosti starších lidí, ale také k tomu, aby mladí lidé mohli těžit
z jejich moudrosti a znalostí.

Jako jeho zakladatel Alberto Cabanes zdůrazňuje: „Cílem vytvoření Adopta Un Abuelo není jen zmírnit osamělé hodiny našich starších, ale
také zdůraznit postavu všech prarodičů a babiček na světě .“

Tito prarodiče v mnoha případech vyrostli ve venkovských oblastech a mají co učit o udržitelnosti a péči o život.