Počasí ovlivňuje hladinu cukru v krvi
Claudina navarro
Teplo může například zrychlit působení inzulínu a zvýšit riziko hypoglykémie. A zima nás nechává stále doma.
Není to, pravda, velmi důležitý faktor, ale pomáhá nám pochopit, do jaké míry naše tělo a naše zdraví souvisí s prostředím. A to je důležité pro naše zdraví. Protože vědomí naší zranitelnosti nás vede k poznání důsledků každého z našich činů, bez ohledu na to, jak důležité se mohou zdát.
Určitě jste si všimli, že vy nebo lidé, které znáte, reagujete při změně počasí s větší pohodou nebo nepohodlí. Někteří lidé se cítí lépe, když hrozí bouře, zatímco jiných může bolet hlava. Ospalost, podrážděnost nebo nespavost jsou příznaky, které mohou souviset se změnami počasí.
Podle doktorky a meteorologky Angeliky Grätzové z meteorologické služby ve Freiburgu (Německo) mohou meteorologické změny způsobit stres v našem organismu, což může například způsobit kolísání hladiny cukru v krvi.
Pohyb jídla nebo těla jsou samozřejmě faktory, které ovlivňují hladinu cukru mnohem silněji. Pro zdravého člověka nemá vliv počasí žádný význam, kromě toho, co ho učí o fungování jeho těla, ale pro diabetika, který je zvyklý kontrolovat hladinu glukózy v krvi, to může být zajímavý fakt abychom vám pomohli porozumět výkyvům a dokonce předcházet rizikům.
Špatné nebo dobré počasí ovlivňuje hladinu cukru v krvi
Hormonový inzulín pracuje rychleji v horkém počasí. To je zajímavé pro diabetiky, kteří si musí injekčně podávat inzulín, aby kontrolovali hladinu cukru v krvi. Důvodem je to, že teplo zvyšuje objem krve cirkulující kůží a inzulín se do krve dostává dříve.
Z tohoto důvodu se během velmi horkého dne zvyšuje riziko hypoglykémie. Odborníci na cukrovku naznačují, že může být užitečné trochu snížit dávku inzulínu, zkrátit vzdálenost mezi jídly a injekcemi nebo nepodávat injekce před nebo po opalování.
Kromě toho nám horko usnadňuje trpět epizodou dehydratace, takže pití hodně vody je pro kontrolu cukrovky nezbytné .
Špatné počasí nás činí sedavějšími
To je více nepřímý účinek. Když prší, je zima nebo je velmi oblačno, máme tendenci zůstat doma a méně cvičit, což vede ke zvýšeným hodnotám glukózy v krvi. Na druhou stranu se mohou snížit, když je jarní počasí a vy chcete chodit nebo cvičit nějaký sport venku.
Diabetik by se měl zeptat svého lékaře, jak přizpůsobit léčbu různým fyzickým aktivitám nebo nečinnosti.
Měřicí zařízení jsou také citlivá
Zařízení, která měří hladinu cukru v krvi, jsou také citlivá na změny teploty. Testovací proužky používané k měření hladiny cukru v krvi mohou být poškozeny přímým slunečním světlem a chladem. Také nejsou přátelé s vlhkostí.
Kvůli nesprávnému měření se může hladina cukru v krvi vymknout kontrole, protože může být podána nesprávná dávka inzulínu. Proto je nutné chránit náčiní na kontrolu cukrovky. Pásy musí být odstraněny těsně před použitím a lahvička musí být okamžitě uzavřena. Měření by mělo být prováděno na suchém místě.
