Posilujte svoji obranu a eliminujte kandidózu
Rosa Guerrero
Když kvasinkové infekce postihují ústa, strategie boje proti nim je podobná strategii pro vaginální infekci. Cílem je zvýšit vaši obranyschopnost a obnovit rovnováhu vaší flóry.
Ačkoli nejvíce infekcí je druh Candida albicans, v poslední době se také zvýšil výskyt mykózy Candida glabrata. Může vyvolat vaginální, zažívací příznaky nebo se někdy může objevit v ústech.
Hlavními příčinami jsou nedostatečná strava, určité léky a nízká obranyschopnost .
Jak bojovat s drozdem
První věc, kterou musíte vědět, pokud máte příznaky nebo vám byla diagnostikována kvasinková infekce, ať už je to v ústech nebo v pochvě, je, že tyto kvasinky jsou u každého .
Ve skutečnosti obvykle žijí v ústech, zažívacím traktu a pochvě bez poškození, v rovnováze s jinými houbami a bakteriemi, jako jsou acidophilus a bifidus, které je udržují pod kontrolou.
Pouze když dojde ke změnám pH a změnám ve flóře, postupují do mycelií a kolonizují tkáně, což způsobuje nepohodlí.
Pokud postihují ústa, vypadají jako malé bělavé skvrny nebo plaky na jazyku a dalších oblastech ústní dutiny. Mohou být nepříjemné a nepříjemné, někdy dokonce bolestivé.
Chcete-li je vyloučit z ústní sliznice, doporučuji přijmout některá opatření:
- Dočasně se vyhněte některým potravinám , jako je ovoce bohaté na cukr, pšeničný nebo žitný chléb, rafinované sacharidy, mléko a sýry, houby a zelenina bohatá na škrob (brambory, dýně …).
- Začněte den snídaní infuzí bylin (máta, tymián, šalvěj) a celozrnných ovesných vloček vařených v minerální vodě a posypaných Lactobacillus acidophilus (tato probiotika můžete užívat také v kapslích).
- Zvyšte spotřebu zelených listů, syrové a naklíčené zeleniny.
- Přidejte do obvazu česnek, zázvor, oregano, rozmarýn a další antifungální byliny.
- Posilte svoji obranyschopnost pomocí doplňků, které obsahují živiny, jako je vitamin C (1–3 g), vitamin E (400 IU), beta karoteny (25 000 IU), biotin (500 mcg), měď (3-4 mg), železo (45 mg), selen (200-300 mcg) a zinek (45 mg). Pyl poskytuje mnoho z těchto živin, takže jej můžete zahrnout do svého jídelníčku, ale ne med, bohatý na cukry, které upřednostňují candidu.
- Fytoterapie je také velmi účinná, takže můžete použít imunostimulační rostliny, jako je echinacea (250–500 mg / den), pao d'arco (500–1 000 mg / den) nebo kočičí dráp (300 mg / den) ). Pomáhají imunitě, takže samotné tělo bojuje proti infekci.
