Kakao může snížit únavu u roztroušené sklerózy na polovinu

Claudina navarro

Jedna studie ukazuje, že flavonoidy v čistém kakau mohou snížit únavu pacientů až o 45 procent.

Roztroušená skleróza je zánětlivé onemocnění nervového systému. Jedná se o jedno z nejčastějších neurologických onemocnění u mladých dospělých, které postihuje dvakrát tolik žen než mužů.

Příznaky mohou být víceméně závažné, pomalé nebo rychlé evoluce. Někteří lidé pociťují mírné a vzplanutí projevy, zatímco jiní mají progresivní postižení. Devět z deseti pacientů pociťuje únavu a pocit slabosti. Léčba neexistuje.

Skleróza může souviset s toxiny z prostředí a potravinovými alergiemi

Příčiny nejsou známy, ale některé výzkumy naznačují, že expozice endokrinním disruptorům a dalším toxinům v životním prostředí může hrát klíčovou roli.

Jiní to spojují s potravinovými alergiemi. Nedávná studie (1) provedená v ženské nemocnici v Bringhamu (Boston, USA) a publikovaná v časopise Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry zjistila, že příznaky sklerózy se zhoršují po alergické reakci na potravinu násobek.

Alergická reakce podle všeho vyvolává zánět ve střevě a poté odskočí u neurologických poruch.

To, že střevní stádium má hodně společného s touto chorobou, se zdá být potvrzeno dalším výzkumem, který odhaluje překvapivý příznivý účinek kakaa na symptomy únavy u pacientů se sklerózou.

Kakao je protizánětlivé a snižuje únavu

Vědci z University of Oxford (UK) naznačují, že flavonoidy s protizánětlivými vlastnostmi v kakau zpomalují únavu spojenou s roztroušenou sklerózou. Předchozí studie ukázaly, že čokoláda s více než 70% kakaa je spojena s úlevou od únavy a zlepšením kvality spánku v případě chronické únavy, což vedlo Oxfordské vědce k testování jejích možností pomocí roztroušená skleróza.

K provedení studie (2) vědci podali 18 g kakaového prášku smíchaného s 200 ml rýžového mléka denně 19 lidem s diagnostikovanou sklerózou a trpících únavou. Další skupina 21 lidí vypila podobný nápoj s kakaem, ale bez jeho flavonoidů.

Autoři studie pozorovali výskyt psychické a fyzické únavy u pacientů před testem, po třech týdnech léčby a po šesti. Podobně účastníci hodnotili úroveň únavy od 1 do 10, třikrát denně. A jejich fyzickou aktivitu ovládali také krokoměry.

O 45% méně únavy

Po šesti týdnech došlo u pacientů, kteří pili kakao, ke zlepšení únavy až o 45% a ke zvýšení rychlosti chůze až o 80%.

Autoři studie byli přesvědčeni, že „dietní intervence jsou proveditelné a mohou nabídnout potenciální dlouhodobé výhody pro podporu zvládání únavy a odolnosti proti chůzi.“

Závěrem lze říci, že podávání kakaa může být snadným, bezpečným a výnosným způsobem, jak zlepšit kvalitu života těchto pacientů. Léčba dietou může být doplněna cvičením, fyzikální terapií a léky pro ještě lepší výsledky.

Reference

1. Rami Fakih a kol. Potravinové alergie jsou spojeny se zvýšenou aktivitou onemocnění u roztroušené sklerózy. Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, 2022-2023.
2. Shelly Coe a kol. Randomizovaná dvojitě zaslepená placebem kontrolovaná studie proveditelnosti kakaa bohatého na flavonoidy pro únavu u lidí s relabující a remitující roztroušenou sklerózou. Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, 2022-2023.