Září je nový leden

Měsíc září může být příhodným okamžikem zavést do našich životů ty změny, které už dlouho odkládáme.

Součástí konzultace je podcast psychologa Ramóna Solera pro časopis Mentesana. Poslechněte si to a sdílejte.

Kalendář označuje leden jako začátek roku, ale ve skutečnosti o vánočních svátcích, někdy jen s pár svátky, sotva máme čas si tuto dočasnou změnu všimnout.

Vracíme se do práce a každodenních rutin tak rychle, že si těžko uvědomujeme, že jsme v novém roce . Zdá se, že se nic nezměnilo, dokonce i mnoha lidem (včetně mě) trvá několik týdnů, než si zvyknou zapisovat číslici roku, který právě začal.

Důležitost obnovy v září

Ve skutečnosti je to v létě, kdy můžeme udělat dostatečně dlouhou a významnou dovolenou na dovolenou, abychom zahájili skutečný fyzický a duševní reset . V těchto týdnech odpočinku má naše mysl potřebný čas, aby cítila, že ke změně cyklu skutečně dochází.

V létě jsou dny delší, zdá se, že se protahují, což nám umožňuje věnovat dostatek času introspekci . Máme více hodin denního světla, které si můžeme užít a sdílet s dětmi, ale také přemýšlet o našich životech, o cílech, které si chceme stanovit do nového roku, a o změnách, které chceme zavést, abychom je splnili.

I když budete pracovat v červenci nebo srpnu , budete mít také více příležitostí než během kurzu, abyste si odpočinuli a poskytli si čas potřebný k zahájení této zdravé introspekce.

Při své práci s lidmi, kteří přicházejí do mé kanceláře, obvykle využíváme prázdninovou přestávku a návrat k rutině, kterou předpokládá měsíc září, abychom zkontrolovali veškerou práci odvedenou během roku a stanovili nové výzvy a cíle pro začátek kurzu.

Neexistuje žádný předem stanovený skript a každý člověk rozhoduje, jaké budou jeho změny. Někdy jsou to malé detaily každodenního života, zatímco jindy budou změny znamenat radikální změnu ve vašem životě.

V každém případě je nejzajímavější na této práci založeno na touze chtít se obnovit, abychom se posunuli vpřed v našich životech . Využívání příležitosti, kterou nám léto nabízí k přemýšlení a zahájení nových projektů, je pro naše životy nesmírně pozitivní. Příkladů je nespočet, ale konkrétně jsem chtěl předvést tři příběhy, které by mohly tyto změny představovat.

Carmenin případ

V září loňského roku Carmen zahájila kurz, který potřebovala k rozvoji své profesionální kariéry . Odkládal to roky, vždy si našel perfektní výmluvu, aby se nepřihlásil. Ale v loňském roce, těsně po letní přestávce, se rozhodla, že je čas dokončit svůj trénink, a cítila se dost nabitá energií, aby úspěšně absolvovala kurz.

Případ María Jesús

Před dvěma lety se María Jesús po nesnesitelných týdnech dovolené v pobřežním městě rozhodla opustit svého manžela . Její partner jí nic nepřispěl, psychicky ji zneužíval a ze strachu ze změny, z neznáma a z toho, že se cítí sama, to s ním snášela příliš mnoho let.

Během prázdnin toho roku jasně viděla pohrdání a nedostatek podpory, kterou trpěla od svého manžela (po několika rodinných hádkách, ve kterých nebyl na její straně). Na konci léta, když přišlo září, si María Jesús myslela, že je lepší být sama než ve špatné společnosti, a shromáždila potřebné síly, aby ho opustila.

Carlosův případ

Dalším významným příkladem může být Carlos, který v září před několika lety konečně přijal povýšení, které mu jeho společnost při několika příležitostech nabídla a které se nikdy nerozhodl přijmout, protože to znamenalo přesun do jiné země a také toho, kdo neznal jazyk

Během léta Carlos analyzoval situaci, zvážil klady a zápory a uvědomil si, že chce změnit prostředí a vyzkoušet zkušenosti z práce v jiné zemi. Také se naučit zvládat nový jazyk.

Významné rozhodnutí

Jak vidíme, i když se jedná o různé případy (některé jsou příjemnější než jiné), společným jmenovatelem všech z nich je přijetí transcendentálního zásadního rozhodnutí po přestávce letních prázdnin.

Je také zvědavé, že je to právě na konci léta, kdy dostávám nejvíce hovorů a žádostí o terapii . Mnoho lidí toto rozhodnutí odkládá na měsíce, dokonce i na roky, ale tato změna v cyklu, po letní přestávce, jim pomáhá udělat krok k zahájení procesu introspekce a sebepoznání.

Výše uvedené případy jsou příklady toho, že září je ve skutečnosti mnohem významnějším přechodem než Nový rok . A právě teď, když zahajujeme tento nový kurz a nový rok blogu, jsem chtěl navrhnout, abyste přemýšleli o věcech, které musíte ve svém životě změnit. Zvažte, jaké cíle nebo výzvy chcete dosáhnout a co je potřebujete k jejich realizaci. Jakmile se rozhodnete, nadechněte se, využijte nově nabité energie a jděte za nimi.