Jak dosáhnout harmonie mezi srdcem a mozkem

Llorenç Guilera

Srdce vydává elektromagnetické signály a hormony, které ovlivňují mozek. Existují techniky, díky nimž oba orgány přicházejí do stavu soudržnosti a naše pohoda se znásobuje.

Srdce je schopné „rozhodovat“ nezávisle na „mandátech“ mozku. A nejen to: ze srdce do mozku je více komunikace než naopak, a srdce může podle okolností brzdit nebo posilovat mozkové příkazy.

Jsou to překvapivé věci, které dokázala věda, například to, že srdce produkuje hormon atriopeptin, který kromě toho, že pomáhá vyrovnávat tekutiny a soli v těle, inhibuje produkci stresových hormonů a uvolňuje oxytocin, „hormon lásky“.

Synchronizujte elektromagnetická pole srdce a mozku

Dnes také víme, že srdce generuje vlnu, která produkuje krevní tlak, vstřikuje hormony do krevního řečiště a že vyzařuje elektromagnetickou komunikaci s dosahem několika metrů.

Srdce je orgán, který produkuje největší množství elektřiny. Magnetické pole srdce je silný magnet těla, nejvýkonnější elektromagnetický generátor v celém těle. Vlny, které produkuje, jsou pět tisíckrát silnější než vlny mozku. Obklopují tělo v rozsahu 360 stupňů s rozsahem 2 až 3 metry a jsou dokonale měřitelné pomocí magnetokardiogramů.

Co je stav srdeční koherence?

Když cítíme frustraci nebo hněv, jsou elektrické signály srdce chaotické. S láskou, soucitem nebo vděčností jsou stabilní a řádní. Je to „stav srdeční koherence“. Proto nejen naše blaho nebo nepohodlí závisí na jeho dobrém nebo špatném fungování, ale také dobré podmínky lidí kolem nás.

Myšlenka, že pouhá přítomnost některých lidí přináší duchovní mír, získává díky tomuto poznání větší význam.

Srdcem je ředitel tělesného orchestru

Srdce je hlavním oscilátorem, nositelem obušku, který nastavuje rytmus všech orgánů těla tak, aby fungovaly v koordinaci. Pokud dirigent orchestru chaoticky manipuluje s taktovkou, symfonie nemůže znít harmonicky.

Když jsou hlavní systémy organismu v koherentním stavu, vzájemně harmonizovány a synchronizovány, mluvíme o „psycho-fyziologické koherenci“ . Klinické studie prokázaly, že srdeční koherence pomáhá eliminovat nebo snižovat hypertenzi, cukrovku typu 2, arytmie a syndrom pozornosti.

Žijte vyrovnaně a vyrovnaně

Neurobiologové studují, do jaké míry můžeme ovlivnit spojení mezi inteligencí mozku a inteligencí srdce. Podle Dr. Howarda Martina z HeartMath Institute, pokud snížíme stres a podpoříme soudržnost mezi mozkem a srdcem, budeme žít s větším zdravím a rovnováhou a rozšíříme vyrovnanost a klid na lidi, s nimiž komunikujeme.

Kardiologická harmonie je základní součástí emoční inteligence. Pokud se naučíme mít „dobré srdce“, odstraňovat negativní emoce, otevřeme se ostatním, budeme uvažovat altruisticky a zlepšíme naši realitu. Naše zdraví nám určitě poděkuje.

Jak se dostat do konzistence

• Ovládejte svůj tep. Rytmus srdce ovlivňuje mozkové procesy, které řídí autonomní nervový systém, kognitivní funkce a emoce: pokud tento rytmus ovládáte, zabráníte „původně“ tomu, aby mozek generoval negativní emoce.
• Zaměřte se na své srdce. Vědci HeartMath navrhují techniku ​​k překonání stresových situací: soustředit pozornost na oblast srdce a potlačit negativní myšlenky a pocity.
• Cítíš dech. Cítíte, že vdechujete srdcem a vydechujete solárním plexem (umístěným těsně nad pupkem). Pak se snažte vyvolat pozitivní pocit: lásku k člověku, oblíbené místo, zážitek nebo paměť, která je vám příjemná …
• Zachovejte pocit. Jaká akce by vám pomohla stabilizovat nervový systém? Pokuste se vnímat jakoukoli pozitivní změnu ve svých vjemech a snažte se ji udržet co nejdéle.