Nutrikosmetika: naše pokožka také potřebuje vitamíny
Cristina Fernandez
Přírodní kosmetika je bohatá na tyto látky díky ovocným výtažkům a čistým olejům.
Kůže je jedním z nejzranitelnějších živých orgánů v těle . Některé faktory, jako je znečištění , počasí nebo stres, mají přímý dopad na váš vzhled. Vitamíny jsou skvělými spojenci, kteří ji udržují hladkou a měkkou, a jsou také nezbytné pro vaše zdraví, protože tělo je nedokáže generovat.
Prostřednictvím vitamínů v přírodní kosmetice a těch, které jsou uloženy v těle, je podporována aktivace buněk a syntéza kolagenu nebo elastinu . Kromě toho také pomáhá bojovat proti slunečnímu záření, volným radikálům a dermálnímu stresu .
Pokožka bez pružnosti je pokožka, která předčasně stárne
Když se funkce pokožky začnou zpomalovat v důsledku věku, vitamíny v přírodní kosmetice dobijí buňky pokožky energií a pomohou jim získat zpět jejich vitalitu.
Vitamíny v pleťových krémech od 30 let se obvykle nepřidávají, ale jsou přirozeně přítomny v ovocných výtažcích a olejích (argan, pupalkový …), které obsahují.
1. Vitamin A: aktivní proti vráskám
Vitamin A (retinol), je jedním z nejlepších antiwrinkle aktivní . Působí jako přírodní antioxidant a je jednou z hlavních kosmetických přísad v péči o obličej. Pomáhá vytvářet pojivovou tkáň nezbytnou pro zdravou pokožku.
Rovněž zvyšuje buněčnou obnovu pokožky a podporuje tvorbu kolagenu a elastinu, což zpomaluje postup vrásek. Protože se snadno ničí, obvykle se používá zabudovaný do liposomů.
2. Vitamíny skupiny B: zvyšují pružnost
Mezi vitamíny skupiny B podporují pružnost pokožky a stimulují pohyb buněk, která pomáhá hledat dobrou barvu pleti. Kromě toho revitalizují metabolismus pokožky. Výsledkem je hladší pokožka .
Nejpoužívanější jsou:
- Vitamin B5 , který je hydratační a opravy kožní bariéra.
- Vitamin B3 , který chrání a připravuje pokožku na opalování.
- Vitamín B6 , účinně působí proti devitalizované kůže a vrásek.
3.- Vitamin C: světlo na obličeji
Chcete-li však naplnit tvář světlem a zapomenout na matnou a devitalizovanou pokožku , je vitamin C nejlepším spojencem.
Vitamin C, který je nepostradatelný pro tvorbu kolagenu, poskytuje zvlhčující účinek a je vynikajícím prostředkem proti stárnutí, protože ničí volné radikály. Je antioxidační a regenerační. V krémech a jiných kosmetických přípravcích je spojován s vitamíny A a E.
4. Vitamin E: péče o obličej
Vitamin E (tokoferol), je jedním z nejvíce používané proti - zbytek a jeden z nejvíce žádoucí pro péči o obličej.
Pomáhá oddálit stárnutí pokožky a zlepšit kožní problémy, jako jsou skvrny, díky antioxidačnímu účinku a schopnosti přirozeně podporovat tvorbu elastických vláken.
Je nezbytné regenerovat jizvy a posílit obranyschopnost pokožky a často se začleňuje do fotoprotektorů a krémů proti stárnutí.
Vyvážená strava
Stejně tak je nutné udržovat vyváženou stravu založenou na čerstvých sezónních potravinách , celozrnných výrobcích a luštěninách, které poskytují dostatek vitamínů pro výživu pokožky zevnitř.
