11 veganských „ovlivňovatelů“ s největším počtem následovníků

Znáte 12 veganských „ovlivňovatelů“ s nejvíce následovníky?

Claudina navarro

Od „Dulcinea“ po Carlu Zaplanu přitahují „vlivní“ tisíce lidí ke zdravější stravě a životnímu stylu.

Paola Calasanz (Dulcinea), číslo 1

Paola Calasanz šetří vzdálenosti a je blízko velkého Henryho Davida Thoreaua. Stejně jako on píše a odešel žít do lesa v chatě. Jeho dobrodružství můžete sledovat na Dulcinea Studios, jeho kanálu YouTube, s 670 000 sledujících.

Pokud jde o psaní, chystá se vydat Pokud nás měsíc viděl, zahraje naši píseň, která následuje Zní to jako blues za úplňku (Ed. Roca), což ji zařadilo na seznam nejprodávanějších knih ve Španělsku.

Předchozí díla byla Den, kdy pocítíte tlukot hvězd, Den, kdy se vám oceán dívá do očí a Den, kdy sníte o divokých květinách (vše publikoval Editorial Roca). Je také fotografkou a kuchařkou. Jeho veganské recepty můžete vidět na Instagramu (100 000 sledujících) a v jeho knize The Forest Notebook.

Milovník zvířat založil útočiště rezervace Wild Forest Reserve.

Virginia García, kreativita v každodenním vaření

Virginia García umí vytvářet recepty a fotografovat je. Jeho účty na Facebooku (43 568 sledujících) a Instagramu (37 800) jsou přehlídkou lahůdek pro oko i pro vkus.

Pro mnohé jsou jejich recepty nejen velmi chutné, ale také jsou nejlépe vysvětleny na internetu, protože jejich cílem je nejen nabídnout recepty, ale také naučit vařit. Oceňuje se, že zná přísady a techniky naspaměť a že experimentoval jako nikdo jiný.

Jeho recepty přiměly mnoho veganů, aby se z etických důvodů odvážili vařit, užívat si a starat se o svou pohodu s tím, co jedí.

Můžete ji sledovat na jejích sociálních sítích a na jejích webových stránkách -creativegan.net (recepty, ke stažení) a gastronomiavegana.com (s články i recepty). A každý týden nabízí tipy a recepty na svém blogu v Cuerpomente: Conscious Gastronomy.

Spolu s Lucíou Martínezovou publikoval veganskou kuchyni ve vydavatelství Oberon.

Ally Vispo, veganská, zdravá a bez odpadu

Před 5 lety vedlo špatné zdraví Ally Vispo k přehodnocení jejích priorit, což zcela změnilo její stravu a způsob myšlení a vidění světa.

Vzdala se konzumace živočišných a nezdravých potravin, naučila se jógu a meditaci, disciplíny, které denně cvičí, a absolvovala kurzy výživy. Vysvětluje vše v elektronické knize Moje cesta ke zdravému životu, úspěch na Amazonu.

Od roku 2022-2023 dělá podcast Café en Viamalama o zdravotních problémech. Opět zásah u publika.

V loňském roce vydal Let go: guited meditations to redesign your life a spustil svůj web Viamalama.com.

Je také milovnicí zvířat a přírody. Proto vede životní styl Zero Waste nebo Zero Waste, aby snížil svůj dopad na životní prostředí. Jak to dělá, vysvětluje v knize Simply Conscious.

Můžete ji sledovat na Instagramu (@ally_viamalama, 23 000 sledujících), na YouTube a na iTunes.

Míriam Fabà, vášeň pro komunikaci a výuku vaření

Míriam Fabà je veganská kuchařka zaměřená na zdravé, organické a místní jídlo. Své recepty začal ukazovat před 5 lety na webu veganeando.com a úspěch jeho způsobu komunikace ho vedl k tomu, že se věnoval výhradně šíření. Aby mluvil se znalostí příčiny, byl vyškolen v oblasti přírodní, holistické, sportovní a syrové výživy.

V současné době se zaměřuje na rozvoj své online kuchařské školy Lechuescuela, kde učí vaření zábavnou, zdravou a jednoduchou formou. Za tímto účelem nahrává videa se svými recepty na svůj kanál YouTube (11 000 sledujících) a sdílí svůj každodenní život prostřednictvím Instagramu (56 300), Facebooku (28 000) a Twitteru (1 000).

Arantza Muñoz, vyřešte své pochybnosti online

Arantza Muñoz je dietetický technik specializující se na vegetariánskou stravu a může odpovídat na vaše dotazy online, protože je vášnivý zlepšováním stravovacích návyků.

Sociální síť, kde má Arantza největší zastoupení, je Instagram, kde shromažďuje komunitu téměř 88 000 sledujících. Na Facebooku je téměř 36 000.

Gloria Carrión, zábavná, snadná a chutná kuchyně

Gloria Carrión z Córdoby se stala vegankou v roce 2022-2023 a rozhodla se sdílet své recepty prostřednictvím svého instagramového účtu @lagloriavegana, který byl okamžitě úspěšný. V současné době má 129 000 sledujících.

Jeho cílem je nabídnout zábavné, snadné a velmi chutné recepty , díky nimž je velmi snadné jíst 100% zeleninovou stravu.

Vydal knihu Easy Vegan Recipes (Ed. Arcopress) a několik elektronických knih: Batch cooking, Vegan Tapas a Veggy Christmas.

Ve Španělsku je průkopníkem dávkového vaření (organizace týdenních jídel) ve Španělsku. Nabízí osobní workshopy na toto téma a online kurzy ve video formátu.

Claudia Ayuso, elegantní ekologický aktivismus

Kanál YouTube tohoto Madrileniana, který v současné době žije v Londýně, má ne méně než 330 000 sledujících. Má také 120 000 fanoušků na Instagramu a podcast (v angličtině) na Spotify, The Cheeky Revolution.

Zájem o duchovno, veganství, módu a literaturu (Flammae napsal: poslouchejte znamení), vysvětluje své osobní zkušenosti s bezstarostným stylem, ale na rozdíl od většiny youtuberů najdete zajímavé úvahy o otázkách životního prostředí, jídle spotřeba a zdraví.

Claudia je navíc ekologická aktivistka, která režírovala krátké filmy pro kampaně pro Greenpeace a další organizace.

Marta Martínez, recepty a veganský aktivismus

Účet Instagram @MiDietaVegana začínal jako jednoduchý osobní účet Marty Martínezové, kde zveřejňovala fotografie toho, co jedla, aby to mohl vidět její dietetik. V současné době má více než 128 000 sledujících a roste.

Marta, která je inženýrka, odbornice na digitální komunikaci a magisterský titul v oboru výživy a zdraví, má také web midietavegana.es, kde vysvětluje recepty a provozuje blog o svém pohledu na veganství jako politickou a filozofickou možnost.

Napsal dvě knihy, Užijte si moji veganskou stravu (Ed. Kitsune) a Průvodce dokonalým (ne) veganským (Ed. Vergara).

Několik měsíců měla na starosti sociální sítě Cuerpomente, spolupracuje s časopisem s různými články, jako je například tento Vegan Guide: 100 nezbytných vegetariánských zařízení, a je tvůrcem nového blogu na našem webu: Marta's vegan kitchen .

Miriam Albero, tělem, duší i duchem

Pozoruhodné fotografie Miriam 'Mimi' Albero na jejím Instagramu (132 000 sledujících) jsou bránou do světa tvořeného citlivostí, krásou, vitalitou a duchovností.

Miriam, dětská pedagogička se specializací na tělesnou výchovu, s tréninkem ájurvédské a sportovní výživy a psychologie , spojuje svou vášeň pro jógu, surfování a sport s osobním růstem a zdravou výživou.

Můžete ji také sledovat na YouTube spolu s 20 000 dalšími předplatiteli. Zde můžete cvičit cvičení jógy nebo se učit recepty.

Spolupracuje také jako autorka, fotografka nebo umělecká ředitelka v různých médiích, jako jsou Vogue, Harper's Bazaar, Women's Health and Glamour.

Victoria Lozada, věda a vegetariánský zdravý rozum

The Nutrition je nový černý blog oceněný Victoria Lozada významným místem mezi odkazy na veganskou výživu s vědeckou přísností.

Na Instagramu ji sleduje více než 168 000 sledujících, kteří rádi čtou dobře vysvětlené recepty a tipy, které fotografie doprovázejí. Na webu výživový odborník obnovuje publikování rozsáhlých článků o základních otázkách výživy v rámci vegetariánské filozofie. Miluje odhalování mýtů a vkládání zdravého rozumu do doporučení.

Napsal Dobrou výživu (Ed. Platform) a pracuje v Aleris Nutrition Center.

Jenny Rodríguez, kreativita a elegance v receptech

Jenny Rodríguez sleduje na Facebooku více než 123 000 lidí (Moje veganské recepty). Její recepty vynikají svou kreativitou a vizuální přitažlivostí (trénuje grafickou designérku).

Můžete také obdivovat jeho fotografie na Instagramu (@soyvegana_jenny; 65 000 fanoušků). Tam také můžete vidět, že jedním z jeho velkých koníčků je cestování, koníček, kterému věnoval blog unaveganaporelmundo.com, kde sdílí názory a objevy.

Vydal knihu Vive Vegano ve vydavatelství pro vegany Diversa Ediciones.

Carla Zaplana, „Jíst čistě“

Carla Zaplana si získala oblibu u svých knih o smoothies a superpotravinách přeložených do angličtiny, němčiny a francouzštiny. A nedávno vydal knihu, která shrnuje jeho filozofii: Eat Clean (Ed. Urano).

Co je „čisté stravování“? Při výběru potravin a receptů, které čistí tělo a přinášejí vám zdraví a vitalitu. Výsledkem je strava skládající se z rostlinných potravin, většinou surových.

Carla je dietní a výživová poradkyně, žije mezi Spojenými státy a Španělskem a cestuje, kdykoli může, vždy hledá nové zkušenosti a znalosti, které předává své komunitě následovníků prostřednictvím online kurzů a workshopů (www.carlazaplana. com).

Na Instagramu má 74 300 sledujících, přibližně stejných jako na Facebooku, kromě 16 000 na YouTube.

Můžete ji také sledovat na jejím blogu Eat clean na webu Cuerpomente.

Atraktivní příklad pro mnoho lidí

Influenceri tu zůstanou. Odborníci analogického věku mohli mít spoustu znalostí, ale ne vždy je úspěšně sdělili velkému počtu lidí.

Ovlivňující osoby jsou naopak schopny sledovat téměř desítky tisíc lidí téměř denně. Tajemství spočívá v jejich osobním přitažlivosti a jejich vášni, která z nich dělá virtuální přátele a vzory pro mnoho lidí.

Bezpochyby ovlivňovači pomohli při současném vzestupu rostlinné stravy a veganství.

Výběr veganských ovlivňovatelů je výsledkem Heepsyho algoritmu, nástroje, který určuje klíčová slova a data ze sociálních sítí.