6 výhod mít doma květiny

Claudina navarro

Krása a vůně květin vám nabízejí okamžitou dávku pohody. Dáme vám 6 důvodů, abyste je měli vždy doma.

Již není tajemstvím, že obklopení přírodou vytváří dlouhý seznam výhod pro fyzické a duševní zdraví a je vědecky prokázáno.

Samozřejmě, procházet se klidně celé hodiny lesem staletých stromů je nesrovnatelný zážitek, ale když se nechystáme do přírody, můžeme uvítat malé zastoupení v podobě rostlin a květin, které nám poskytují podobné výhody.

1. Květiny bojují se stresem a depresí

Podle studie Dr. Nancy Etcoffové z Harvardské univerzity čerstvé květiny v domácnosti bojují se starostí a smutkem .

Jejich výzkum zjistil, že viditelné květiny v kuchyni, jídelně a obývacím pokoji nám pomáhají být empatičtější a soucitnější k ostatním, zmenšují naše starosti a úzkosti a cítíme se méně depresivní.

Po několika dnech ve společnosti květin účastníci studie uvedli, že měli nutkání vidět je první ráno a že jim to pomohlo začít den pozitivně.

Další výzkum vedený Dr. Largo-Wightem z University of North Florida dospěl k závěru, že zahrnutí květin do vnitřních prostor snižuje stres u lidí, kteří je obývají, zejména u žen.

2. Vylepšete paměť

Vědci Raanaas, Evensen, Rich, Sjostrom a Patil zjistili, že kognitivní výkon je vyšší v kancelářích s rostlinami a květinami než na pracovištích bez nich.

Květy stimulují zejména paměť, která souvisí s čichem. Voňavé květiny, jako je jasmín, lilie, zimolez nebo gardénie, stimulují množství vzpomínek.

3. Posilují kreativitu

Dr. Larissa Larsen, výzkumná pracovnice z University of Michigan (USA), dokázala, že květiny doma i v práci zvyšují kreativitu a produktivitu.

Ve studii Dr. Rogera Ulricha z Texas A&M University ženy i muži prokázali inovativnější myšlení v přítomnosti květin a rostlin. Vygenerovali více nápadů a originálních řešení problémů v kancelářském prostředí.

V tomto prostředí vytvořili muži, kteří se studie zúčastnili, o 15% více nápadů. Ženy zase vytvořily kreativnější a pružnější řešení problémů, když byly přítomny květiny a rostliny.

4. Čistí vzduch

Květy nejen příjemně voní, ale jsou schopny absorbovat toxické sloučeniny, které se vznášejí ve vzduchu v místnosti.

Ukázalo se, že spatiphiles, gerbery a bromeliady jsou zvláště účinné při čištění vnitřních atmosfér, jak ukázaly studie environmentálního inženýra Billa Wolvertona pro NASA.

Květiny lze dokonce použít v ložnicích ke zkrácení nočního odpočinku.

5. Posilují vaše zdraví

Lékaři Park a Mattson ve studii publikované v časopise Journal of Environmental Psychology potvrdili, že pacienti, kteří mají během svého pobytu v nemocnici na pokojích květiny a rostliny, potřebují po operacích méně bolesti , mají nižší krevní tlak a jsou méně nervózní než pacienti v místnostech bez květin nebo rostlin.

6. A dělají vám radost

Díky jednoduchému pohledu na květinu se budete cítit vitálnější a nadějnější. Je to jeden ze základních tipů na zdraví od Dr. Andrewa Weila, průkopníka integrativní medicíny a profesora na Arizonské univerzitě v Tucsonu.

Nemusíte čekat, až budete nemocní a budete v nemocnici, abyste si mohli užít blahodárné účinky květin na vaše tělo!