Slunce ano, ale s přírodními bronzery, které se postarají o vaši pokožku

Elena Herraiz a José Fernández

Opalování je jednou z velkých radostí léta, ale pokud je expozice intenzivní, je nutné použít odpovídající ochranu.

amy humphries-unsplash

Slunce užíván s opatrností, je obrovským zdrojem útěchy, protože pomáhá zlepšit náladu a podpoří přirozenou produkci vitamínu D . Celé léto se doporučuje postupně zvyšovat expozici slunci, vždy se vyhýbejte centrálním hodinám (mezi polednem a čtvrtou odpoledne).

Necítit teplo není synonymem pro to, že nepřijímáme ultrafialové paprsky na kůži , protože také přicházejí za zamračených dnů. Spolu se základní péčí by se měl používat opalovací krém, aby se zabránilo stárnutí pokožky nebo jejím kožním problémům a zároveň se zabránilo chemickým látkám, které mohou změnit citlivost dermis. Proto je výhodné zvolit si přírodní alternativy.

Chemikálie a minerály

Tyto fotorezisty zabránit záření z pronikání do těla. Existují dva typy:

• Chemické látky: absorbují záření a pro aktivaci musí proniknout pokožkou, proto je nutné je aplikovat půl hodiny před vystavením slunci. Jsou náchylní k produkci alergií a nesnášenlivosti a jsou dokonce schopni interferovat s určitými hormonálními cykly.
• Fyzikální nebo minerální: mají částice, které odrážejí sluneční záření. Jsou tvořeny jíly jako slída, které mají oxid zinečnatý a oxid titaničitý. Protože jsou chemicky inertní , nevyvolávají alergie ani podráždění .

Tyto certifikované přírodní kosmetika používá druhý a zajišťuje, že velikost jejich částic, nebudou se rozloží nebo pronikají do těla, čímž se stávají poměrně šetrné výrobky. Kromě toho, pokud jsou formulovány na bázi rostlinných olejů a vosků, také vyživují a hydratují pokožku , což je prospěšné během pobytu na slunci.

V posledních letech bylo dosaženo mnohem více kosmetických přípravků, které nebělí a které se díky galenickým formám, jako jsou aerosoly, snáze aplikují.

Kromě opalovacího krému

K ochraně pokožky po opalování je vhodné ji hydratovat. Hydrataci lze provádět zevnitř, což zvyšuje množství požité vody a zvyšuje spotřebu čerstvého ovoce a zeleniny, a to jak v syrovém stavu, tak ve šťávách.

Kromě toho, že jsou bohaté na vodu, poskytují vitamíny a antioxidanty, které zachycují volné radikály, které se uvolňují při vystavení slunci. Zvláště se doporučují ty , které mají vysoký obsah karotenů , jako je mrkev a rajčata, což zvyšuje jejich ochranný účinek a zvyšuje schopnost opalování.

Po vystavení slunci může být pokožka také hydratována pleťovými mléky po opalování nebo po opalování . Doporučuje se to, protože vylučují volné radikály a rehydratují pokožku, zabraňují stárnutí , prodlužují opálení a ošetřují malé kožní léze způsobené sluncem.

Kromě protisluneční ochrany a pleťových vod je nutné nezapomenout na klobouk na ochranu hlavy , schválené brýle, nestříkat před opalováním kolínskou vodu a kontrolovat, zda se užívají fotosenzibilizující léky.

Jak to použít

Minerální opalovací krém musí být na pokožce rovnoměrně rozložen . Tím se dosáhne homogenní distribuce fyzických filtrů. Lze to provést těsně před vystavením slunci, protože to nevyžaduje předchozí aktivaci.