Výhody nostalgie

Christophe André

Cítit nostalgii, aniž bychom v ní byli ukotveni, nám dává jistotu, že nic není tak důležité jako vychutnávání blažených okamžiků současnosti.

Druhý den moje žena požádala naši malou dceru Céleste v 11 letech, aby uklidila její pokoj a zbavila se některých věcí : „Je plná hraček, které nepoužíváš. Nechcete, abychom nějaké rozdali? Tímto způsobem byste měli více prostoru “.

Céleste si začala vybírat. Ale o hodinu později, když jsem se šel podívat, jak se mu daří, sotva postoupil!

"Páni, tati, teď, když jsem sebral ty staré hračky, pamatoval jsem si spoustu věcí z minulosti." A trochu mě to mrzelo : uvědomil jsem si, že jsem stárl a že jsem byl malý, když jsem byl malý … “

Céleste procházela zkušeností nostalgie . Po špičkách jsem odešel a nechal ji s panenkami, plyšovými medvídky, krabičkami na hračky … a její náladu.

Co je nostalgie?

Nostalgie je v nás směsí sladkosti a bolesti vzpomínek . Toto je typický stav mysli: diskrétní, houževnatý, jemný.

Míchá se v něm příjemné (pamatujeme si dobré časy) a nepříjemné (ocitáme se smutné, někdy zoufalé, protože ty dobré okamžiky jsou minulostí).

Nostalgie je jako intimní a melancholická projekce filmu s momenty z našeho minulého života: pamatujeme si, usmíváme se, ale také trochu trpíme, protože jsou to jen obrazy a vzpomínky.

Nostalgie má pozitivní stránku, která nás motivuje k akci a vede nás k tomu, abychom naplnili současnost dobrými časy.

Nálada nostalgie je velmi stará, možná věčná : objevuje se například v Bibli, v Žalmu 137, který inspiroval slavnou Rastovu píseň Rivers of Babylon, která vyprávěla nostalgii Hebrejců deportovaných do Mezopotámie. A také řekl, jak důležitý pro ně a pro jejich pocit identity byl zvyk pěstovat paměť minulosti , i když to bylo bolestivé a melancholické.

Dnes se slovem nostalgie také označuje ten subtilní odkaz na minulost , a to nejen ve vztahu k místům (dům nebo škola našeho dětství), ale také ve vztahu k více či méně přesným okamžikům (rodinné jídlo v neděli) nebo určité vztahy (přátelské nebo milující).

Samozřejmě, nostalgie často spojuje všechny tyto prvky: když si vzpomeneme na naše dětství, přijdou na mysl jak místa, tak okamžiky.

Jak nám nostalgie pomáhá být šťastnější?

Po dlouhou dobu byly zdůrazňovány především negativní a temné aspekty nostalgie : smutek, stažení, obtíž přijímat a žít přítomnost … Ale dnes existuje zájem o její pozitivní dimenze, přinejmenším v jejích formách normální, má mnoho výhod :

• Umožňuje využití a posílení paměti prostřednictvím šťastných vzpomínek.
• Může nás vyzvat, abychom podnikli kroky, které tyto vzpomínky znovu aktivují. Například poté, co jsem přemýšlel o svém dětství, mohu zavolat svým přátelům ze školy, navštívit můj domovský region, absolvovat kurzy klavíru …
• Pomáhá nám lépe poznat, kdo jsme , soustředit se na sebe, znovu se spojit s těmi důležitými okamžiky v minulosti, které nás formovaly.
• Učí nás přijímat klidně tragickou dimenzi života : čas, který plyne a nevrací se (nebo se nevrací jako předtím).

Ze všech těchto důvodů může nostalgie zvýšit naše chápání štěstí : život se pohybuje rychle a zmizení minulých šťastných okamžiků by nás nemělo podněcovat k bědování (negativní nostalgie), ale k ještě většímu vychutnávání současnosti (pozitivní nostalgie) .

Nostalgie v psychologickém výzkumu

Zajímavá a dojímavá studie ukázala, jak nám záznam nostalgie může pomoci zlepšit naše chápání života.

Vyšetřovatelé požádali několik lidí, kteří byli ovdověni po dobu šesti měsíců, aby povolali zmizelého manžela. Pro některé z nich je to jen zarmoutilo. Nostalgii však vyvolala i další: při výstavě se upřímně usmáli a vzpomínali na dobré časy strávené v jeho společnosti.

Mluvení o dobrých vzpomínkách jim nedělo radost, protože truchlili, ale umožnilo jim to pocítit trochu štěstí v jejich smutku, který charakterizuje nostalgické vzpomínky.

Vyšetřování tím neskončilo; Po dvou letech bylo zjištěno, že ti, kteří si vedli lépe, byli právě ti lidé, kteří se dokázali usmívat při vyvolání zesnulého manžela: jinými slovy ti, u nichž smutek zbarvila nostalgie .

Když je nostalgie zbytečná

Navzdory těmto výhodám může nostalgie, stejně jako všechny nálady, nést určitá nebezpečí.

Nostalgie, které se objevují například v souvislosti s depresivními tendencemi, obvykle vedou k nepřetržité reflexi minulosti stejně sterilní i bolestivé.

Pokud tedy požádáme pacienty trpící depresí, aby přemýšleli o dobrých dobách v jejich minulosti, jen to prohloubí jejich smutek, protože se zaměří na negativní rozměr nostalgie : na skutečnost, že ty šťastné okamžiky jsou již minulé a že - ve své depresivní logice - nevrátí se.

U lidí se smutným a melancholickým temperamentem může nostalgie povzbudit idealizaci minulosti , která způsobí jejich utrpení v současnosti: je to záznam „dříve, všechno bylo lepší“, klasický pro starší lidi, nostalgický pro jejich mládí a stáří. "staré dobré časy".

Cesta z nostalgie - lahodná, pokud je přechodná, ale nebezpečná, pokud trvá věčně - spočívá v tom, že si to trochu rozmyslíte a vyjasníte.

Pokud to zůstane v „touze po něčem, o čem vlastně nevíme, co to je“ , jak jej definuje Antoine de Saint-Exupéry, autor knihy Malý princ, budeme při rozhodování tápat.

Pokud však pochopíme jeho poselství, že „to, co se v našem životě počítá, je radost“, a díky popudu a energii nostalgie se obracíme k přítomnosti (náš život je tady a teď) a k akci (žijící z opět šťastné chvíle) , pak nám nostalgie hluboce pomohla.