Jak mám říct svému partnerovi, že ho už nemiluji?

Souboje příběhů, které končí dobře, jsou kratší a méně bolí. Uzavření příběhu se svým partnerem je jednou z nejpohodlnějších věcí na světě uprostřed smutné ztráty.

Někdy se stane, že láska opouští a není důvod to vysvětlovat. Stává se, že jste se svým partnerem tak pohodlní a nevíte, proč upadáte z lásky. A není to vaše chyba, ani chyba vašeho partnera. Prostě se to stane: nadešel čas říct druhému člověku, že jsme ho přestali milovat. Jak to udělat, aniž byste mu ublížili?

Rozloučení s láskou je možné, stačí se o sebe a toho druhého dobře starat, když si s nimi sednete, abyste si s nimi promluvili, a chystáte se zrušit pouto, které vás svazuje.

Za prvé: přestaňte se cítit provinile

Láska není věčná. Láska je energie v neustálém pohybu, která se časem transformuje, vyvíjí, exploduje, smršťuje se a někdy zmizí nebo se stane dalším krásným pocitem.

Možná jste mu jednou přísahali věčnou lásku, ale to jsou krásné věci, o nichž se říká, že tomu druhému vyjadřují naši touhu být schopni ho milovat navždy. A protože to někdy není možné, ve skutečnosti to není přísaha ani příslib. Je to jen prohlášení o záměru: „Chci tě milovat navždy.“

Když se někomu zavazujeme emocionálně, sentimentálně a sexuálně, smlouva je vždy přezkoumatelná a lze ji kdykoli ukončit.

Dvě volné bytosti, které se navzájem milují, si mohou vybrat, jak dlouho s někým strávit a jak dlouho.

Když někdo řekne „Už tě nemiluji“, ten druhý to může přijmout pouze s pokorou a štědrostí. Je to těžké, je to těžké, ale je to také velmi osvobozující. Na tomto světě není nic krásnějšího než svoboda mít možnost si vybrat, mít možnost zrušit vazby, které nás spojují s lidmi, mít možnost budovat nové vazby.

Není nic krásnějšího, než vědět, že když je někdo s námi, může kdykoli odejít. Proto víme, že nás miluje: protože je svobodný být a jít. A pokud se stane, že odejde, bude to samozřejmě bolet, ale nemůžeme udělat nic pro to, abychom si toho druhého udrželi nebo ho přiměli znovu se zamilovat.

Můžeme přijmout pouze to, co nám říkají, a být vděční za upřímnost, která v dnešní době není nejčastější.

Zadruhé: řekněte jim tím nejlepším možným způsobem

Většina párů, když se ocitnou v této situaci, vstoupí do velmi bolestivé romantické války nebo nekonečných sbohem, které zabírají spoustu času a energie a nutí nás všechny hodně trpět: pár a lidé, kteří se milují. pár.

Takže místo toho, abychom to dělali špatně , udělejme to správně: musíme mluvit se vší svou upřímností, naší upřímností, naší úctou, naší náklonností k osobě, s níž jsme sdíleli týdny, měsíce nebo roky našeho života.

Musíte být odvážní a upřímní a chovat se k této osobě z něhy.

Uvidíte, jak, jakmile se na to odvážíte, je velmi osvobozující a velmi příjemné vědět, že děláte věci dobře, nebo se alespoň snažíte:

• Seznamte se se svým partnerem v tichém a intimním prostoru, kde můžete mluvit - jako je váš dům nebo váš dům nebo váš dům - bez spěchu nebo časového omezení.
• Posaďte se před svého partnera tváří v tvář.
• Zhluboka se nadechněte, podívejte se mu láskyplně do očí a vysvětlete, jak se cítíte.

Můžeme říci: "Už se necítím stejně, už nejsem zamilovaný, teď chci jít svou cestou. Pustil jsem pouto, dávám ti veškerou svobodu létat. Letím teď a loučím se s láskou."

• Udělejte to z klidu, když se cítíte klidní, sebevědomí, se svobodou projevu.
• Je důležité být velmi upřímný a dávat pozor na svá slova, abyste nezranili svého partnera. Buďte jemní a pevní a nepoužívejte „je to, že …“.
• Je lepší vždy mluvit od sebe, vyhýbat se výčitkám a falešným obviněním, aby se ten druhý necítil napaden a nebyl defenzivní.
• Zaměřte řeč na sebe a na to, jak se cítíte, aniž byste se ospravedlňovali, aniž byste se cítili provinile.
• Mluvte se stejnou jistotou jako vždy a v případě potřeby požádejte, abyste nebyli vyrušováni.
• Poté poslouchejte svého partnera se vší láskavou pozorností na světě, aby mohl bez obav vysvětlit, jak se také cítí.

Za třetí: mějte na paměti, že rozchod může být těžký

Po tomto rozhovoru jsou lidé, kteří se rozplývají v dlouhá objetí, jsou lidé, kteří se milují naposledy, jsou lidé, kteří se s láskou rozloučí několikrát, než se úplně odpojí.

To samozřejmě, pokud k nám ten druhý byl dobrý a my jsme byli dobří k němu. Jiné páry si ani nemohou sednout a mluvit o nenávisti a nelibosti, kterou cítí.

Musíme poslouchat toho druhého, abychom viděli, jak to přijímá, jak se cítí. Může docházet k pláči, kvílení, výčitkám, objetí, úsměvu. Může také dojít k velkému hněvu, zvláště pokud jste to nečekali.

Lze vyjádřit všechny emoce, ale nepoužívejme je jako bomby proti bolesti. Jedná se o péči o našeho partnera, když se oddělíme, a péči o sebe během celého procesu.

Jedná se o péči o sebe, dobré zacházení se sebou, jednání s láskou a empatií.

Souboje příběhů, které končí dobře, jsou kratší a méně bolí. Uzavření příběhu se svým partnerem je jednou z nejpohodlnějších věcí na světě uprostřed smutné ztráty. A tak je pro vás snazší uzavřít životní etapu zevnitř a začít další.

To vše jsou tedy výhody, pokud se vám podaří s partnerem cvičit čestnost, empatii, velkorysost a dobrou lásku, pokud jde o rozbití pouta, které vás spojilo.